7 vajra esencialë të provuar të kollës dhe mënyra e përdorimit

Përmbajtje

• Si të përdorni vajra për kollë
• 1. Thithni shishen e vajit
• 2. Vendosni pika në jastëk
• 3. Përdorni një shpërndarës të thelbit
• 4. Përdorni një legen me ujë të nxehtë
• 5. Masazhoni gjoksin me vajra

Aromatherapy është një terapi natyrore që përdor vajra thelbësore për të trajtuar probleme të ndryshme në trup. Meqenëse të gjithë vajrat mund të thithen, kjo terapi është e shkëlqyeshme për trajtimin e problemeve të frymëmarrjes.

Megjithëse janë natyrore, vajrat esencialë duhet të përdoren gjithmonë nën mbikëqyrjen e një aromaterapisti ose një profesionist tjetër shëndetësor, pasi që në disa raste, veçanërisht fëmijët ose njerëzit me ndjeshmëri më të madhe, simptomat mund të përkeqësohen.

Për të luftuar kollën, disa nga vajrat thelbësorë më të provuar shkencërisht përfshijnë:

1. Eukalipt;
2. Nenexhik speci;
3. Pemë çaji, Melaleuca ose Pemë çaji;
4. Trumzë;
5. Rozmarinë
6. Livando;
7. Rigoni.

Kjo terapi mund të përdoret për të plotësuar trajtimin mjekësor sepse, përveç trajtimit të kollës dhe qetësimit të traktit të sipërm respirator, ajo gjithashtu ka një efekt antiseptik, duke parandaluar zhvillimin e viruseve dhe baktereve në mushkëri, të cilat mund të kalojnë në pneumoni, për shembull. shembull.

Si të përdorni vajra për kollë

Për të përfituar nga vetitë medicinale të pranishme në secilën bimë, mund të miratohen strategjitë e mëposhtme:

1. Thithni shishen e vajit

Thithja direkt nga shishja e vajit esencial është mënyra më e plotë për të trajtuar trupin, sepse përveç grimcave të vajit që bien në kontakt të drejtpërdrejtë me muskozën e mushkërive, ato gjithashtu mund të arrijnë në tru shpejt, duke bërë që trupi të ribalancojë vetveten.

Për të bërë inhalime në mënyrë korrekte, merrni frymë thellë me hundën afër grykës së shishes, mbajeni ajrin për 2 ose 3 sekonda dhe pastaj derdhni ajrin përmes gojës. Në fillim, duhet të bëni 3 deri në 5 inhalime, 10 herë në ditë, 1 pastaj të rriteni deri në 10 inhalime, 10 herë në ditë. Para gjumit, mund të merrni edhe 10 minuta thithje, veçanërisht nëse kollitja po ndërpret gjumin.

2. Vendosni pika në jastëk

Thjesht shtoni 1 ose 2 pika vaj esencial që dëshironi të përdorni direkt në një jastëk, ose në një thes të vogël me erë që mund të vendoset nën jastëk për të shijuar aromën e tij gjatë gjumit.

3. Përdorni një shpërndarës të thelbit

Një mënyrë tjetër është të përdorni një shpërndarës të esencave në mënyrë që aroma të përhapet përmes ajrit. Thjesht shtoni 1 ose 2 pika direkt në pajisje, gjë që mund të jetë një strategji e mirë për t'u përdorur si ditën ashtu edhe natën.

4. Përdorni një legen me ujë të nxehtë

Një mënyrë tjetër është të përdorni një enë me ujë të valë dhe të shtoni vajrat thelbësorë, të cilët do të avullojnë me ujë të nxehtë, aromatizojnë dhomën dhe do të depërtojnë në mushkëritë e personit me një kollë përmes frymëmarrjes.

5. Masazhoni gjoksin me vajra

Përzieni 2 pika vaj esencial që do të përdoren në 1 lugë gjelle vaj perimesh, siç është vaji i susamit ose kokosit. Masazhi i gjoksit ndihmon në dekonspirimin e hundës, duke qenë i shkëlqyeshëm për tu aplikuar pas larjes dhe para gjumit.

Për të përfunduar këtë trajtim natyral, provoni çajra xhenxhefili me kanellë, për shembull. Shihni më shumë receta si këto këtu.

Nëse preferoni çajra, shurupe ose lëngje kollitje, shikoni videon e mëposhtme: