Si të identifikoni dhe trajtoni artrozën e gjurit

Përmbajtje

• Çfarë mund të shkaktojë këtë ndryshim
• Si bëhet trajtimi
• Ushtrime artrosike
• Fizioterapi
• Kirurgjia
• Trajtimi natyral

Artroza e gjurit është një lloj dëmtimi i rëndë kronik i kësaj artikulacioni, ku ndodh degjenerimi, inflamacioni dhe përtacia e gjurit, duke shkaktuar simptoma të tilla si:

1. Dhimbje në gju pas përpjekjeve që përmirësohen me pushim;
2. Ngurtësi kur ngriheni nga shtrati në mëngjes ose pas periudhave të gjata të pushimit, i cili përmirësohet pas 30 minutash;
3. Prania e lëvizjes kërcitëse ose "kërcitje"
4. Ënjtje dhe nxehtësi zakonisht ne fazen inflamatore
5. Ndjesia e madhësisë së rritur të gjurit për shkak të rritjes së kockave rreth gjurit
6. Lëvizjet më të kufizuara, sidomos shtrirja e gjurit plotësisht
7. Vështirësia për të mbështetur këmbën në dysheme
8. Muskujt e dobët të kofshës dhe më të rrëgjuar

Në rastet e artrozës së gjurit, është shumë e zakonshme që të dy gjunjët të preken, por simptomat e tyre mund të ndryshojnë nga njëra në tjetrën dhe kjo është për shkak të shkallës së dëmtimit të secilës artikulacion.

Me kalimin e kohës, është e natyrshme që artroza të përkeqësohet dhe, për këtë arsye, simptoma më serioze siç janë deformimet e kyçeve dhe shumë dhimbje mund të fillojnë të shfaqen, duke bërë që pacienti të ketë vështirësi në këmbë dhe një tendencë më të madhe të çalojë.

Çfarë mund të shkaktojë këtë ndryshim

Shkaqet kryesore të artrozës së gjurit mund të jenë:

• Veshja natyrale e artikulacionit, e cila ndodh për shkak të moshës;
• Të qenit shumë mbipeshë;
• Trauma direkte, të tilla si rënia në gjunjë, për shembull;
• Sëmundje inflamatore e lidhur me keqpërdorimin e kyçeve.

Ky problem prek kryesisht njerëzit mbi 45 vjeç, por nëse individi është shumë mbipeshë ose ka disa nga këta faktorë rreziku, për shembull, ai mund të zhvillojë artrozë në një moshë të re, rreth moshës 30 vjeç.

Njerëzit me artrozë në gju mund të përjetojnë më shumë dhimbje gjatë dimrit dhe dhimbja mund të lindë kur moti ndryshon dhe shiu po vjen. Megjithëse shkenca nuk është ende në gjendje të sqarojë pse mund të ndodhë kjo, ka 4 shpjegime të mundshme për këtë fakt. Gjeni se cilat janë ato duke klikuar këtu.

Si bëhet trajtimi

Trajtimi për artrozën e gjurit mund të bëhet me qetësues të dhimbjeve, ilaçe anti-inflamatore dhe suplemente ushqimore që ndihmojnë në rivendosjen e artikulacionit. Përveç kësaj, është e rëndësishme t'i nënshtrohesh terapisë fizike dhe, në rastet më të rënda, mund të përdoret infiltrimi me kortikosteroide ose edhe operacioni, i cili mund të jetë artroskopi.

Ushtrime artrosike

Disa shembuj të ushtrimeve për artrozën e gjurit janë shtrirja e muskujve të këmbëve, të cilat mund të bëhen vetëm nga vetë pacienti ose me ndihmën e fizioterapistit dhe çiklizmi. Por, është e rëndësishme që fizioterapisti të rekomandojë këto ushtrime, sepse kur kryhen në mënyrë të gabuar ose kur artikulacioni është akoma shumë i dhimbshëm, ato mund të përkeqësojnë sëmundjen.

Shihni disa shembuj në këtë video:

Fizioterapi

Fizioterapia për artrozën e gjurit duhet të kryhet mundësisht çdo ditë, në kohë dhimbjesh më të mëdha. Fizioterapisti duhet të vlerësojë nyjen dhe të hartojë trajtimin më të mirë, duke respektuar kufizimet e individit. Në seancat mund të përdorni pajisje anti-inflamatore, shtrirje të muskujve dhe ushtrime forcuese.

Kirurgjia

Kirurgjia tregohet kur personi nuk tregon përmirësim të simptomave, duke vazhduar me dhimbje, vështirësi në ngjitjen e shkallëve dhe uljen, edhe pas muajve të trajtimit konvencional, me ilaçe, kortikosteroide dhe terapi fizike.

Operacioni mund të bëhet duke hequr gjurin dhe duke vendosur një protezë në vendin e saj. Pas kësaj, personi zakonisht shërohet plotësisht, por seancat e fizioterapisë janë të nevojshme për të shpejtuar shërimin. Di si bëhet dhe sa zgjat shërimi.

Trajtimi natyral

Një trajtim i mirë natyror për artrozën e gjurit është përdorimi i vë llapë të ngrohtë të lirit në nyje në fund të ditës. Thjesht bëni një pako me një pëlhurë të pastër, të imët me 3 lugë fara lini dhe ngroheni në mikrovalë për 1 ose 2 minuta, derisa të jetë e ngrohtë. Pastaj aplikoni në gjunjë për 10 deri në 15 minuta.

Shihni një shembull të një ilaçi natyral në: Ilaç shtëpiak për artrozë.