Astenia: çfarë është, çfarë mund të jetë dhe çfarë të bëjë

Përmbajtje

• 1. Gripi
• 2. Anemia
• 3. Çrregullimet e tiroides
• 4. Depresioni
• 5. Pagjumësia
• 6. Mungesa e vitaminës B12
• 7. Ilaçet

Astenia është një gjendje e karakterizuar nga ndjenja e dobësisë dhe mungesës së përgjithshme të energjisë, e cila gjithashtu mund të shoqërohet me lodhje fizike dhe intelektuale, dridhje, ngadalësim të lëvizjeve dhe spazma të muskujve.

Astenia mund të jetë e përkohshme ose kronike, dhe mund të shkaktohet nga disa faktorë, të tilla si ftohjet dhe gripi, problemet e tiroides, mungesat e vitaminave ose për shkak të ekspozimit ndaj trajtimeve të caktuara, të tilla si kimioterapia, për shembull.

1. Gripi

Gripi është një infeksion i shkaktuar nga virusi i gripit që, përveç shkaktimit të astenisë, shkakton simptoma të tilla si ethe, kollë, dhimbje fyti, teshtitje dhe bllokim të hundës dhe mund të zgjasë nga 5 deri në 7 ditë.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi për gripin konsiston kryesisht në pushim dhe hidratim dhe marrje ilaçesh për lehtësimin e simptomave, të tilla si lehtësues të dhimbjeve, për dhimbje dhe ethe dhe një antihistaminë për simptoma alergjike. Di çfarë të marrësh për secilën simptomë.

2. Anemia

Anemia karakterizohet nga nivele të ulura të hemoglobinës në gjak, e cila është një proteinë që është brenda qelizave të kuqe të gjakut, përgjegjëse për transportimin e oksigjenit në organe. Përveç lodhjes ekstreme, anemia mund të çojë në simptoma të tilla si gulçim, zbehje dhe përgjumje. Gjeni se cilat janë shkaqet e kësaj sëmundjeje.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi varet nga lloji i anemisë që ka personi dhe mund të bëhet me plotësim hekuri dhe / ose vitaminës B12, administrim të kortikosteroideve dhe imunosupresantëve ose, në raste më të rënda, transplantim të palcës së kockave. Mësoni më shumë rreth trajtimit të secilit lloj të anemisë.

3. Çrregullimet e tiroides

Ndryshime të caktuara në tiroide, të tilla si hipotiroidizmi, mund të shkaktojnë asteni, shtim në peshë dhe dhimbje koke dhe humbje të flokëve, për shembull, për shkak të aktivitetit të ulët të tiroides.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi për hipotiroidizëm bëhet përmes zëvendësimit të hormoneve me levotiroksinë, e cila duhet të përshkruhet nga mjeku endokrinolog. Shihni më shumë rreth trajtimit të hipotiroidizmit.

4. Depresioni

Një nga simptomat më të zakonshme tek njerëzit me depresion është lodhja e tepërt, e shoqëruar me mosgatishmërinë për të bërë detyrat e zakonshme të përditshme. Depresioni është një sëmundje që prek gjendjen shpirtërore, duke shkaktuar trishtim të thellë, të vazhdueshëm dhe joproporcional, që shkon përtej 2 javësh dhe që nuk ka asnjë arsye të justifikueshme që ajo të ndodhë.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi për depresionin zakonisht bëhet me ilaçe antidepresive të rekomanduara nga psikiatri dhe seanca psikoterapie, të bëra çdo javë me një psikolog.

5. Pagjumësia

Pagjumësia është një çrregullim i gjumit që shkakton vështirësi për të fjetur gjumë ose për të mbajtur një cilësi të mirë të gjumit, duke e bërë personin të ndjehet shumë i lodhur të nesërmen, veçanërisht nëse ndodh në disa net me radhë. Kjo situatë është më e zakonshme në periudhat e stresit, dhe gjithashtu mund të shoqërohet me sëmundje, të tilla si depresioni, ose të shoqërohet me situata të tilla si shtatzënia ose menopauza.

Çfarë duhet të bëni: është shumë e rëndësishme të adoptohen zakone që lejojnë trupin të bjerë në gjumë në kohën e duhur, siç është rasti i higjienës së gjumit, shmangia e shikimit të televizionit ose shikimi i telefonit në kohën e gjumit, shmangia e gjumit çdo ditë në një kohë të ndryshme dhe praktikimi i ushtrimeve fizike gjatë ditës, për shembull. Ka edhe mjete shërimi natyrale, të tilla si frutat e pasionit ose çaji i kamomilit, për shembull, që mund t'ju ndihmojnë të bini në gjumë. Në raste më të rënda, mund të jetë e nevojshme të merrni ilaçe nëse mjeku e rekomandon atë.

6. Mungesa e vitaminës B12

Vitamina B12 është shumë e rëndësishme për funksionimin e duhur të trupit dhe, për këtë arsye, mungesa e kësaj vitamine mund të shkaktojë një shumëllojshmëri të ndryshimeve në trup, të tilla si asteni, anemi, gulçim, humbje të kujtesës, vështirësi vizuale dhe nervozizëm, për shembull Shikoni cilat janë shkaqet kryesore të mungesës së vitaminës B12.

Çfarë duhet të bëni: trajtimi duhet të bëhet duke ndryshuar zakonet e të ngrënit, duke rritur marrjen e ushqimeve të pasura me vitaminë B12, dhe në disa raste, mund të jetë e nevojshme plotësimi me këtë vitaminë.

7. Ilaçet

Gëlltitja e ilaçeve të caktuara, veçanërisht anksiolitikët dhe ilaçet e përdorura në trajtimin e kimioterapisë, mund të shkaktojnë asteninë si efekt anësor.

Çfarë duhet të bëni: në disa raste, mjeku mund të bëjë rregullime të trajtimit, por kjo nuk është gjithmonë e mundur dhe rekomandohet që personi të pushojë sa herë që është e mundur.

Përveç këtyre shkaqeve, shkaqe të tjera më pak të zakonshme që mund të jenë shkaku i lodhjes dhe dobësisë së tepruar, të tilla si kanceri, goditja në tru, çrregullimet e zemrës, diabeti i patrajtuar, sëmundjet që prekin muskujt dhe helmimet.