Kur Fëmijët mund të flenë në stomakun e tyre të sigurt?

Përmbajtje

• Rekomandimet zyrtare të gjumit
• Por, sa kohë duhet të mbani lart këto rekomandime?
• Cili është arsyetimi?
• Mitet, të shkatërruara
• Po sikur fëmija juaj vetë të rrotullohet në stomakun e tij për të fjetur para 1 viti?
• Po nëse i porsalinduri juaj nuk do të bjerë në gjumë përveç nëse në barkun e tyre?
• Një shënim mbi swaddling sigurt
• Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor
• Shënim sigurie
• Në fund të fundit

Pyetja numër një që kemi si prindër të rinj është universale por e ndërlikuar: Si mund ta bëjmë këtë krijesë të re të vogël të flejë në botë?

Nuk ka mungesë të këshillave nga gjyshet me qëllime të mira, të huajt në dyqan ushqimesh dhe miqtë. "Oh, vetëm rrëmbej foshnjën në bark", thonë ata. "Ju keni fjetur në bark ditën dhe keni mbijetuar."

Po, ju mbijetuat. Por shumë foshnje të tjera nuk e bënë këtë. Lufta për të kuptuar një shkak të saktë për sindromën e papritur të vdekjes së foshnjave (SIDS) pengon prindërit dhe profesionistët mjekësorë njësoj. Por një gjë që dimë është se ne mund të ulim rrezikun e SIDS duke krijuar kushte të sigurta gjumi.

Rekomandimet zyrtare të gjumit

Në vitin 2016, Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) lëshoi ​​një deklaratë të qartë të politikave mbi rekomandimet e gjumit të sigurt për të zvogëluar rrezikun e SIDS. Këto përfshijnë vendosjen e foshnjës:

• në një sipërfaqe të sheshtë dhe të fortë
• në shpinë të tyre
• në një krevat fëmijësh ose tavë pa asnjë jastëk shtesë, shtroja, batanije ose lodra
• në një dhomë të përbashkët (jo një shtrat të përbashkët)

Këto rekomandime vlejnë për të gjitha kohët e gjumit, duke përfshirë edhe dremitjet dhe brenda natës. AAP rekomandon përdorimin e një krevat fëmijësh ose sipërfaqe tjetër të veçantë të lirë nga jastëkët e parakolpit, i cili më parë shihej si një element sigurie - por nuk është më.

Por, sa kohë duhet të mbani lart këto rekomandime?

Pyetja milion dollarëshe: Çfarë llogaritet si një foshnje, gjithsesi?

Përgjigja e shkurtër është 1 vit. Pas një viti, rreziku i SIDS bie në mënyrë dramatike tek fëmijët pa shqetësime shëndetësore. Në këtë pikë, për shembull, i vogli juaj mund të ketë një batanije të lehtë në djepin e tij.

Përgjigja më e gjatë është që ju duhet të vazhdoni ta vendosni fëmijën tuaj në shtrat mbi shpinë për aq kohë sa ata janë në një krevat fëmijësh. Kjo nuk do të thotë që ata duhet të qëndrojnë ashtu. Nëse lëvizin vetveten në një pozicion për të fjetur stomak - edhe para një moshe - është mirë. Më shumë për këtë në një minutë.

Cili është arsyetimi?

Kindshtë disi kundër logjikës të ndjekësh udhëzimet - vendosja e shtratit në një mjedis jo shumë komod, larg krahëve të butë të nënës, pa ndonjë objekt rehati.

Sidoqoftë, hulumtimi është mjaft i qartë për lidhjen konkrete midis këtyre rekomandimeve dhe një rrezik të zvogëluar të SIDS, i cili arrin kulmin midis moshës 2 dhe 3 muajsh.

AAP komunikoi për herë të parë rekomandimet e gjumit në 1992 dhe fushata "Kthehu në Gjumë" filloi në 1994, e njohur tani si lëvizja "E Sigurt në Gjumë".

Që nga fillimi i viteve 1990, nga 130.3 vdekje për 100,000 lindje të gjalla në 1990 në 35.2 vdekje për 100,000 lindje të gjalla në 2018.

Pse saktësisht është gjumi i barkut një problem, nëse disa foshnje duket se e duan aq shumë? Rrit rrezikun e SIDS, por studiuesit nuk janë plotësisht të sigurt pse.

Disa studime sugjerojnë probleme të rrugëve të sipërme të frymëmarrjes, siç janë pengesat, të cilat mund të ndodhin kur një fëmijë merr frymën e tij të frymëmarrjes së frymëzuar. Kjo bën që dioksidi i karbonit të ndërtohet dhe oksigjeni të bjerë.

Frymëmarrja në frymëmarrjen tuaj të frymëmarrjes gjithashtu mund ta bëjë më të vështirë largimin e nxehtësisë së trupit, gjë që shkakton mbinxehje. (Mbinxehja është një faktor i njohur rreziku i SIDS, megjithëse djersitja nuk është.)

Ironia është se një fëmijë që fle në bark hyn në periudha më të gjata të gjumit më të thellë dhe mund të jetë më pak reagues ndaj zhurmës, gjë që është pikërisht ajo për të cilën ëndërron çdo prind.

Megjithatë qëllimi i saktë që prindërit po arrijnë është gjithashtu ai që e bën atë të rrezikshëm. Fjetësit e barkut gjithashtu kanë ulje të papritur të presionit të gjakut dhe kontrollit të rrahjeve të zemrës.

Në thelb, është lloj i sigurt që një foshnjë vjen në një gjumë më të lehtë shpesh dhe nuk duket se shkon në atë cikël të pandërprerë të gjumit që duam për ta (dhe për prindërit e tyre të lodhur).

Mitet, të shkatërruara

Një mit i zgjatur është se nëse vendosni një fëmijë në shpinë, ata do të aspirojnë të vjellat e tyre dhe nuk do të jenë në gjendje të marrin frymë. Kjo është shpërndarë - dhe madje mund të ketë disa që flenë mbrapa, të tilla si rreziqe të ulura për infeksione të veshit, hundë të ziera dhe ethe.

Prindërit gjithashtu shqetësohen për zhvillimin muskulor dhe njollat ​​e sheshta në kokë, por koha ditore e barkut ndihmon në luftimin e të dy shqetësimeve.

Po sikur fëmija juaj vetë të rrotullohet në stomakun e tij për të fjetur para 1 viti?

Siç e përmendëm, udhëzimet rekomandojnë që ju të vazhdoni ta vendosni fëmijën tuaj në gjumë në shpinë deri në moshën 1 vjeç, edhe pse rreth 6 muajsh - ose edhe më herët - ata do të jenë në gjendje të rrokullisen në të dy mënyrat natyrshëm. Sapo të ndodhë kjo, është në rregull në rregull që ta lini të voglin tuaj të flejë në këtë pozicion.

Kjo zakonisht rreshtohet me një moshë në të cilën kulmi i SIDS ka kaluar, megjithëse vazhdon të ketë rrezik deri në moshën 1 vjeç.

Për të qenë i sigurt, fëmija juaj duhet të rrotullohet vazhdimisht në të dy drejtimet, bark në shpinë dhe përsëri në bark, para se të filloni t'i lini në pozicionin e tyre të preferuar të gjumit.

Nëse ata nuk rrotullohen vazhdimisht dhe qëllimisht, por disi përfundojnë në barkun e tyre ndërsa flenë, atëherë po, aq e vështirë - duhet t'i vendosni butësisht përsëri në shpinë. Shpresojmë që ata të mos trazohen shumë.

Po nëse i porsalinduri juaj nuk do të bjerë në gjumë përveç nëse në barkun e tyre?

Harvey Karp, pediatër dhe autor i "Foshnja më e lumtur në bllok", është bërë një avokat i zërit për gjumë të sigurt, ndërsa edukon prindërit në këshilla të dobishme për të realizuar një natë (gjysmë) të qetë.

Swaddling - inkurajuar nga Karp dhe të tjerët - imiton lagje të ngushta në bark, dhe gjithashtu mund të ndihmojë në parandalimin e bebeve nga befasimi vetë zgjuar gjatë gjumit të tyre.

Një shënim mbi swaddling sigurt

Swaddling është bërë popullor (përsëri) kohët e fundit, por ka disa shqetësime - të tilla kanë mbinxehje dhe probleme të ijeve - nëse bëhen gabimisht. Përveç që gjithmonë vendosni një foshnjë të mbështjellë në shpinë në një mjedis të sigurt gjumi pa batanije, jastëk dhe lodra, ndiqni këto udhëzime:

• Ndaloni swaddling kur fëmija mund të rrokulliset ose të përdorë një thes gjumi që lejon krahët të jenë të lirë.
• Njihni shenjat e mbinxehjes (frymëmarrja e shpejtë, lëkura e skuqur, djersa) dhe shmangia e swaddling në mot të ngrohtë.
• Kontrolloni që të mund të vendosni tre gishta midis gjoksit të foshnjës tuaj dhe swaddle.

Për më tepër, Karp rekomandon përdorimin e tingujve të zhurmshëm dhe të zhurmshëm për të imituar mitrën me një makinë zanore për dremitje dhe gjumë.

Ai ka gjetur që pozicioni anësor dhe i stomakut të jetë qetësues për foshnjat dhe do t'i mbajë ato në ato pozicione gjatë lëkundjes, lëkundjes dhe shtrëngimit të tyre (por jo për gjumin aktual).

Metodat e Karp tregojnë se si pozicioni i stomakut, së bashku me truket e tij të tjera, aktivizojnë një mekanizëm qetësues tek foshnjat që janë deri në 3 muajshe, duke shpjeguar pse disa foshnje thjesht do të dashuri të flenë në bark. Por sapo fëmija juaj të jetë në një gjendje të qetë, të përgjumur, vendoseni në shtrat në shpinë.

Flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor

Ne nuk e dimë me të vërtetë se sa prindër i vënë foshnjat e tyre në gjumë në bark, sepse duket se është një sekret që njerëzit hezitojnë të diskutojnë me njëri-tjetrin. Por forume në internet sugjerojnë se mund të jetë shumë.

Ju jeni lodhur - dhe kjo është një punë e madhe që nuk duhet të injorohet - por fatkeqësisht, si duket se foshnja fle më mirë nuk është më së miri nëse do të thotë gjumë në bark para se të mund të rrotullohen (të dyja mënyrat) vetë.

Mjeku juaj është atje për t'ju ndihmuar. Flisni me ta për zhgënjimet tuaja - ata mund të japin këshilla dhe mjete në mënyrë që ju dhe foshnja të mundeni të dyja fle më mirë dhe me qetësi shpirtërore.

Në teori, nëse jeni zgjuar dhe vigjilent, lejimi i vogëlushit tuaj të dremitë në gjoks nuk është në vetvete e dëmshme, për sa kohë që nuk ka rrezik që të bini në gjumë ose të shpërqendroheni në asnjë mënyrë për të siguruar një situatë të sigurt.

Por le të jemi të sinqertë - si prindër të të porsalindurve, ne jemi gjithmone të prirur për të tundur kokën. Dhe foshnja mund të rrokulliset nga ju në një sekondë të papritur.

Mënyra të tjera që prindërit mund të ndihmojnë për të siguruar sigurinë gjatë gjumit janë:

• përdorni një biberon
• ushqeni me gji nëse është e mundur
• sigurohuni që foshnja të mos mbinxehet
• mbajeni fëmijën në dhomën tuaj (por jo në shtratin tuaj) për vitin e parë të jetës

Shënim sigurie

Pozicionuesit dhe pykat e gjumit nuk rekomandohen gjatë ushqimit ose gjumit. Këto ngritës të mbushur kanë për qëllim të mbajnë kokën dhe trupin e foshnjës tuaj në një pozicion, por janë për shkak të rrezikut të SIDS.

Në fund të fundit

Fjetja e stomakut është mirë nëse fëmija juaj i vogël vihet në atë pozicion pasi të jetë vënë në gjumë në shpinë në një mjedis të sigurt - dhe pasi t'ju provojë se ata mund të rrokullisin vazhdimisht në të dy anët.

Megjithatë, para se fëmija të godasë këtë moment të rëndësishëm, hulumtimi është i qartë: Ata duhet të flenë në shpinë.

Kjo mund të jetë e vështirë në orën 2 të mëngjesit kur gjithçka që dëshironi për ju dhe foshnjën tuaj është pak mbyllje e syve. Por në fund, përfitimet tejkalojnë rreziqet. Dhe para se ta dini, faza e porsalindur do të kalojë dhe ata do të jenë në gjendje të zgjedhin një pozicion gjumi që kontribuon në netët më të qeta për të dy ju.