Dhimbje shpine

Përmbajtje

• Përmbledhje

Përmbledhje

Nëse ndonjëherë keni rënkuar, "Oh, shpina ime e dhembur!", Nuk je vetëm. Dhimbja e shpinës është një nga problemet më të zakonshme mjekësore, që prek 8 në 10 persona në një moment gjatë jetës së tyre. Dhimbja e shpinës mund të shkojë nga një dhimbje e shurdhër, e vazhdueshme në një dhimbje të papritur, të mprehtë. Dhimbja akute e shpinës shfaqet papritur dhe zakonisht zgjat nga disa ditë deri në disa javë. Dhimbja e shpinës quhet kronike nëse zgjat më shumë se tre muaj.

Shumica e dhimbjeve të shpinës zhduken vetë, megjithëse mund të zgjasë pak. Marrja e lehtësuesve të dhimbjeve pa recetë dhe pushimi mund të ndihmojë. Sidoqoftë, qëndrimi në shtrat për më shumë se 1 ose 2 ditë mund ta përkeqësojë atë.

Nëse dhimbja juaj e shpinës është e fortë ose nuk përmirësohet pas tre ditësh, duhet të telefononi ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor. Ju gjithashtu duhet të merrni kujdes mjekësor nëse keni dhimbje shpine pas një dëmtimi.

Trajtimi për dhimbjen e shpinës varet nga lloji i dhimbjes që keni dhe nga ajo që e shkakton atë. Mund të përfshijë pako të nxehtë ose të ftohtë, ushtrime fizike, ilaçe, injeksione, trajtime plotësuese dhe nganjëherë kirurgji.

NIH: Instituti Kombëtar i Artritit dhe Sëmundjeve Muskuloskeletore dhe të Lëkurës

• 6 ushtrime që mund të bëni në zyrën tuaj
• Biking, Pilates dhe Joga: Si Një Grua Rri Aktive
• Si të menaxhoni dhimbjen e mesit para se të përkeqësohet
• Veteranët përqafojnë manipulimin kurrizor për dhimbjen e mesit
• Pse të dhemb shpina?