Rezolutat e bukurisë

Përmbajtje

• Rishikim për

It'sshtë një dekadë e re dhe si pjesa tjetër e botës, ju jeni të vendosur të humbni peshë, të shkoni në palestër më shumë, të gjeni një punë të re, të bëni vullnetar, të shpëtoni planetin, të ndaloni të pini kafe dhe më në fund të shkruani atë skenar (nuk mundeni ndoshta mbajeni James Cameron në pritje më gjatë). Por ato rezoluta të mëdha kërkojnë shumë kohë dhe përpjekje. Nëse jeni duke kërkuar rregullime të shpejta të Vitit të Ri dhe mënyra të thjeshta për të filluar siç duhet tani, provoni këto dhjetë këshilla krejtësisht të realizueshme të bukurisë në shtëpi.

Këshilla #1 për bukurinë e shtëpisë: Bëni një pastrim kabineti

Një listë e menjëhershme e pastër në rutinën tuaj të bukurisë fillon me një seancë të madhe pastrimi të kabinetit. Në varësi të "situatës" prapa dollapëve të banjës, kjo detyrë mund të zgjasë më pak se një orë, ose gjatë gjithë ditës (veçanërisht nëse jeni i tillë që zotëroni ende "bojë për vetulla për flokët"-nuk do të kthehet, ju premtojmë) . Pitch produkte që ju nuk mund të mbani mend herën e fundit që keni përdorur dhe shishe mezi të mbushura vetëm duke thithur hapësirë.

Nuk jeni të sigurt se çfarë të mbani dhe çfarë të hidhni? "Është e rëndësishme të bëni inventar çdo gjashtë muaj dhe të kujdeseni për ndryshime në erë, strukturë dhe performancë," thotë Jessica Liebeskind, një grimere e famshme. "Lëngjet dhe kremrat janë të mira për rreth një vit, ndërsa pluhurat mund të zgjasin rreth dy."

Këshilla për Bukurinë e Shtëpisë # 2: Mbani të organizuar produktet e bukurisë

Tani që i keni thënë lamtumirë artikujve si shkëlqimi i trupit me aromë dhe shishja e CK1 nga klasa e 10-të, është koha për të krijuar rregull nga kaosi. Make-up-i i përditshëm duhet të organizohet mirë në një tabaka të pastër me ndarje, në mënyrë që të gjeni gjithmonë atë që ju nevojitet, veçanërisht në orën 7:00 të mëngjesit përpara se të keni konsumuar kafeinë. Produktet që nuk i përdorni aq shpesh duhet të ruhen në kontejnerë. Kutitë e këpucëve plastike të qarta janë të shkëlqyera për të ruajtur produktet e kujdesit të flokëve dhe thonjve tuaj, kremrat e trupit, maskat e fytyrës, vetë-nxirësit dhe më shumë.

Faqja tjetër: Më shumë këshilla për bukurinë në shtëpi

Këshillë për bukurinë në shtëpi #3: Pastroni rregullisht furçat e grimit

Sa herë keni shpenzuar dollarë të mëdhenj për furça të bukura kozmetike dhe nuk keni arritur të kujdeseni për to? Liebeskind thotë se thjesht larja e furçave tuaja çdo javë me shampo për fëmijë është gjithçka që duhet për t'i mbajtur ato në formën e majës. Nëse shkoni më shumë se një muaj, mund të shkurtojë jetëgjatësinë e furçave tuaja dhe të ndërhyjë në performancën e produkteve tuaja. Pra, nëse çdo hije që vendosni duket gri, ju e dini se çfarë ju nevojitet për të bërë vajza ...

Këshilla për bukurinë në shtëpi #4: Floss Daily

Nëse jeni tipi që përdorni fill me fill vetëm një javë përpara takimit me dentistin tuaj, është koha të përqendroheni përditshme për të mbajtur një buzëqeshje të shëndetshme dhe të bukur. Sipas Shoqatës Amerikane të Stomatologjisë, përdorimi i fillit me fill është po aq i rëndësishëm sa larja e dhëmbëve, sepse bakteret që shkaktojnë karies ende qëndrojnë midis dhëmbëve ku qimet e furçës së dhëmbëve nuk mund të arrijnë. Flossing merr në ato grimca të bezdisshme të ushqimit midis copëtuesve tuaj dhe nën vijën e gomës. Essentialshtë thelbësore në parandalimin e prishjes së dhëmbëve, sëmundjeve të mishrave të dhëmbëve dhe madje edhe erës së keqe të gojës.

Këshillë për bukurinë e shtëpisë # 5: tepricë (pak)

Ndërsa ne të gjithë nuk mund të udhëtojmë me kuzhinierë privatë dhe instruktorë personalë të jogës si Jennifer Aniston, trajtojeni veten me diçka të veçantë herë pas here. Pavarësisht nëse bëhet fjalë për një komplet luksoz për larje trupi dhe losion për lëkurën e thatë të kruajtjes, të shkaktuar nga dimri ose planifikimi i disa trajtimeve spa, një përkëdhelje e vogël i bën mirë trupit.

Faqja tjetër: Më shumë këshilla për bukurinë në shtëpi

Këshillë për bukurinë në shtëpi #6: Hiqeni (të gjitha!) Para gjumit

Anashkalimi i pastrimit të natës bllokon poret dhe rrënon jastëkët e pafajshëm. Plus, ajo mbetje e maskarës së ngjeshur i bën sytë tuaj edhe më të vështirë për t'u hapur kur ora e ziles tingëllon të nesërmen në mëngjes. Duhen vetëm dy minuta për të fshirë fytyrën tuaj para gjumit me jastëkë për heqjen e make-up-it si peshqirë të lagur paraprakisht nga Almay.

Këshillë për bukurinë në shtëpi #7: Pini më shumë ujë

Uji bën mrekulli. Sipas ekspertëve në Klinikën Mayo, çdo sistem në trupin tuaj varet nga uji. Ai nxjerr toksinat nga organet vitale dhe mbart lëndë ushqyese në qelizat tuaja. Për të mos përmendur, mungesa e ujit mund të çojë në dehidratim (i cili mund të ndikojë në gjithçka, nga nivelet e energjisë në lëkurën e thatë). Uji i mirë i vjetër është gjithashtu një zgjedhje më e shëndetshme sesa soda, lëngu dhe alkooli i mbushur me kalori. Pini një gotë me çdo vakt dhe pijeni gjatë gjithë ditës. Xhezoni rubinetin tuaj duke shtuar nenexhik, mjedër, limona ose feta gëlqereje.

Këshilla #8 për bukurinë në shtëpi: Praktikoni kujdes më të mirë për thonjtë

Pse duart tuaja të varfra duhet të marrin gjithmonë barrën e një dite të keqe në zyrë? Jo vetëm që kafshimi i thonjve dhe i kutikulave ju bën të dukeni si një rrënim i paqëndrueshëm, nervoz, por largimi kalon bakteret dhe viruset nga thonjtë tuaj në gojë. Trajtojeni veten me manikyr javor për t'i mbajtur thonjtë tuaj të rregullt, të fortë dhe larg dhëmbëve.

Faqja tjetër: Më shumë këshilla për bukurinë në shtëpi

Këshillë për bukurinë në shtëpi #9: Hani ushqime që rrisin bukurinë çdo ditë

Mohim përgjegjësie: Shfaqja e një grushti boronicash do jo të kthejë në Xhisiela. Sidoqoftë, ngrënia e ushqimeve të mbushura me antioksidantë të fuqishëm, lëndë ushqyese dhe omega-3 bën bëni një ndryshim në mënyrën se si dukeni dhe ndiheni. "Prodhimi jo vetëm që jep një rritje të fibrave të shëndetshme për zemrën, por studimet e fundit tregojnë se disa fruta dhe perime mund të ofrojnë përfitime të habitshme kundër plakjes," thotë Sari Greaves, R.D., zëdhënëse e Shoqatës Amerikane të Dietologjisë. "Manaferrat e të gjitha ngjyrave janë të pasura me antioksidantë, të tilla si Vitamina C e cila i vë ato në qendër të vëmendjes së bukurisë. Vitamina C mund ta mbajë ngjyrën tuaj të lëmuar duke luftuar radikalet e lira që dëmtojnë lëkurën. Këshilla ime e preferuar e manave të dimrit është të blini të ngrira manaferrat dhe përdorni ato si topper në bollgur, petulla me drithëra ose kos me pak yndyrë! "

Ushqimet e pasura me yndyrna të shëndetshme janë një tjetër përforcues i bukurisë. “Acidet yndyrore në ushqimet e detit ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit kronik”, shton Greaves. "Omega-3 në peshqit yndyrorë si salmoni dhe toni kanë efektet më të fuqishme anti-inflamatore. Nëse nuk jeni adhurues i peshkut, ju rekomandoj të konsumoni omega-3 nga burimet bimore, si arrat, soja dhe farat e lirit. Këto ushqime ende siguroni një furnizim të qëndrueshëm të yndyrave thelbësore që ndihmojnë në promovimin e integritetit të lëkurës, flokëve dhe thonjve tuaj. "

Këshilla për bukurinë e shtëpisë #10: Jini të mirë me veten

Trajtimet në spa dhe pastrimi i pastrimit me pe (nëse është i rëndësishëm!) Mund t’ju ​​çojnë deri tani. Sado klishe që tingëllon, bukuria e vërtetë vjen vërtet nga brenda. Ndërkohë që prerja e flokëve, prerja e keqe e flokëve dhe "ditët e majme" padyshim që mund të tronditin vetëbesimin tuaj, vendosni të ndaloni së djersituri gjërat e vogla dhe të përqendroheni në atë që ju bën të ndiheni mirë për një vërtetë gezuar vitin e ri!

Cilat janë rezolutat tuaja të bukurisë për 2010? Ne duam të dimë trajtimet tuaja të preferuara të banjës për t'u shfaqur, gjërat e domosdoshme për kujdesin e thonjve, mjetet juridike për lëkurën e thatë dhe ushqimet shëndetësore që duhet të provoni!

Rishikim për