A është lëngu i panxharit pija tjetër e stërvitjes?

Përmbajtje

• Rishikim për

Ka shumë pije në treg që premtojnë të ndihmojnë me performancën e stërvitjes dhe rimëkëmbjen. Nga qumështi i çokollatës tek lëngu i aloe verës, uji i kokosit dhe lëngu i qershisë, duket se çdo disa muaj del një stërvitje e re "super" e re. Por a keni dëgjuar për lëngun e panxharit? Sipas një studimi në revistë Mjekësia dhe Shkenca në Sport dhe Ushtrim, pirja e lëngut të panxharit ndihmon çiklistët e nivelit konkurrues të shkurtojnë kohën që duhet për të hipur në një distancë të caktuar. Në kohën e duhur për Tour de France, gjithashtu ...

Studiuesit studiuan nëntë çiklistë meshkuj konkurrues të nivelit të klubit, pasi ata konkurruan në dy prova kohore. Para çdo prove, çiklistët pinin gjysmë litër lëng panxhari. Për një provë, të gjithë burrat kishin lëng panxhari normal. Për provën tjetër - pa e ditur për çiklistët - lëngu i panxharit u hoq një përbërës kyç, nitratin. Dhe rezultatet? Kur çiklistët pinin lëngun normal të panxharit, ata kishin një fuqi më të lartë për të njëjtin nivel përpjekjeje sesa kur pinin lëngun e modifikuar të panxharit.

Në fakt, kalorësit ishin mesatarisht 11 sekonda më të shpejtë në katër kilometra dhe 45 sekonda më shpejt mbi 16.1 kilometra kur pinin lëngun e zakonshëm të panxharit. Kjo mund të mos duket shumë më shpejt, por mbani në mend se në Tour de France të vitit të kaluar vetëm 39 sekonda i ndanë dy kalorësit kryesorë pas më shumë se 90 orësh pedalim.

Me Tour de France në lëvizje të plotë dhe lëngu i panxharit është një substancë krejtësisht natyrale dhe e ligjshme, ne pyesim veten nëse do të jetë pija e re super e nxehtë e stërvitjes!

Rishikim për