8 Përfitimet shëndetësore të Centella asiatica

Përmbajtje

• Sasia e rekomanduar
• Efektet anësore dhe kundërindikacionet
• Si të Bëni Çaj Aziatik Centella

Centella asiatica, e quajtur ndryshe centella asiatica ose Gotu Kola, është një bimë medicinale indiane që sjell përfitimet e mëposhtme shëndetësore:

1. Përshpejtoni shërimin plagë dhe djegie, pasi është anti-inflamator dhe rrit prodhimin e kolagjenit;
2. Parandaloni venat me variçe dhe hemorroidet, për forcimin e venave dhe përmirësimin e qarkullimit;
3. Ulja e inflamacionit në lëkurë, sepse është anti-inflamator dhe antioksidant;
4. Lëmoni rrudhat dhe linjat e shprehjes, për rritjen e prodhimit të kolagjenit;
5. Përmirësoni qarkullimin e këmbëve, duke shmangur ënjtjen;
6. Ulni ankthin;
7. Përmirësoni gjumin dhe të luftojë pagjumësinë;
8. Përshpejtoni shërimin në rastet e tendosja e muskujve ose tetivave.

Centella aziatike mund të konsumohet në formën e çajit, tinkturës ose në kapsolla, dhe mund të gjendet në barnatore dhe dyqane të produkteve natyrore, me çmime që variojnë nga 15 deri në 60 reais. Mësoni se çfarë të bëni për të luftuar qarkullimin e dobët.

Sasia e rekomanduar

Për të marrë përfitimet e saj, duhet të konsumoni 20 deri në 60 mg centella asiatica 3 herë në ditë, për rreth 4 javë. Për të marrë këto sasi, duhet ta përdorni këtë fabrikë në formën e:

• Çaj: 2 deri në 3 filxhanë çaj në ditë;
• Bojë: 50 pika, 3 herë në ditë;
• Kapsula: 2 kapsula, 2 deri 3 herë në ditë;
• Kremra për celulitin, rrudhat dhe psoriazën: siç udhëzohet nga dermatologu.

Përveç kësaj, kjo bimë mund të gjendet gjithashtu në formën e kremrave dhe xhelave për të zvogëluar yndyrën e lokalizuar. Shihni më shumë rreth mënyrës së përdorimit të kësaj bime në: Si të merrni Centella asiatica.

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Efektet anësore të centella asiatica ndodhin kryesisht për shkak të përdorimit të vajrave dhe xhelit, të cilat mund të shkaktojnë skuqje të lëkurës, kruajtje dhe ndjeshmëri ndaj diellit. Kur konsumohet në doza shumë të larta, mund të shkaktojë probleme të mëlçisë dhe sistemit nervor, dhe infertilitet.

Përveç kësaj, kjo bimë është kundërindikuar për gratë shtatzëna ose gjidhënëse, dhe në rastet e ulçerave, gastritit, veshkave dhe problemeve të mëlçisë dhe konsumimit të pijeve alkoolike. Duhet gjithashtu të shmanget 2 javë para dhe 2 javë pas operacionit.

Si të Bëni Çaj Aziatik Centella

Çaji Centella duhet të përgatitet në proporcion me 1 lugë gjelle barishte për çdo 500 ml ujë. Shtoni bimën në ujin e vluar, lëreni për 2 minuta dhe fikni zjarrin. Pastaj, mbuloni tiganin dhe lëreni përzierjen të pushojë për 10 minuta para se të pihet.

Shikoni gjithashtu se si të përdorni centella aziatike për të humbur peshë.