Përfitimet e çajit të mentes (dhe 7 receta të shijshme)

Përmbajtje

• Për çfarë shërben nenexhiku
• Receta çaji me mentë
• 1. Çaj mente me kanellë dhe xhenxhefil për të humbur peshë
• 2. Çaj nenexhiku i zakonshëm për ethe
• 3. Çaj mente për dhimbje stomaku
• 4. Çaj mente për dhimbje barku ose gazra
• 5. Çaj mente për të përmirësuar tretjen
• 6. Çaj mente për të liruar gëlbazën
• 7. Çaj nenexhiku i zakonshëm kundër diarresë
• Si të mbillni nenexhik
• Kur nuk duhet të merret

Përmirësimi i tretjes dhe zvogëlimi i përzierjes janë disa nga përfitimet e çajit të nenexhikut, i cili mund të përgatitet duke përdorur nenexhikun e zakonshëm, i njohur gjithashtu siMentha spicata dhe një specie tjetër e njohur si karamele mente oseMentha piperita.

Menta është një bar aromatik që mund të përdoret në gatim dhe për qëllime mjekësore sepse ka veprim analgjezik, antispasmodik dhe afrodiziak, duke qenë një çaj i shkëlqyeshëm për t’u marrë pas ngrënies, pasi ndihmon në tretjen e ushqimit. Nenexhiku gjithashtu ka veprim anti-parazitar dhe mund të ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe luftimin e infeksionit nga parazitët, të tilla si amebiaza dhe giardiasis, për shembull.

Për çfarë shërben nenexhiku

Çaji i mentes është i shkëlqyeshëm për trajtimin e një sërë problemesh shëndetësore, të tilla si:

• Tretje e dobët, të përziera ose të vjella;
• Kolesterol i larte;
• Dhimbje koke;
• Dhimbje menstruale;
• Ngecje në hundë ose mushkëri, veçanërisht në rastet e gripit ose ftohjes me kollë;
• Dhimbje barku, për veprim anti-spazmatik;
• Pagjumësia;
• Diarre me gjak;
• Trikomoniaza gjenitale;

Përveç kësaj, kjo bimë medicinale ndihmon gjithashtu në eliminimin e krimbave.

Menta mund të përdoret në forma të tjera përveç çajit, si kapsolla me vaj ose ekstrakt bimësh të thatë ose në formën e vajit thelbësor për lëkurën ose aromaterapinë. Kjo është gjithashtu një barishte aromatike e lehtë për t’u gjetur në shtëpi në një vazo sepse kërkon pak kujdes dhe kombinohet shumë mirë me lëng ananasi ose limoni, në pije dhe madje edhe për salcat e kosit në pjata të shijshme siç janë erëza, për shembull. Shihni më shumë rreth nenexhikut.

Shikoni përfitimet e tjera të nenexhikut në videon e mëposhtme:

Receta çaji me mentë

Çajrat mund të përgatiten duke përdorur të dy llojet e nenexhikut, sipas përfitimeve të synuara.

1. Çaj mente me kanellë dhe xhenxhefil për të humbur peshë

Ky çaj duhet të përgatitet me çdo lloj mente, duke shtuar xhenxhefil dhe kanellë sepse këta përbërës të tjerë ndihmojnë në humbjen e peshës.

Përbërësit:

• 6 gjethe mente;
• 1 shkop kanelle;
• 1 cm rrënjë xhenxhefili;
• 180 ml ujë.

Mënyra e përgatitjes:

Shtoni përbërësit në një tigan dhe zieni për disa minuta. Pastaj pushoni derisa të ngrohet dhe pastaj kullojeni dhe merreni pa ëmbëlsuar, gjatë gjithë ditës.

2. Çaj nenexhiku i zakonshëm për ethe

Çaji me gjethe mente, kur kombinohet me livadhe ose mbretëreshë e livadheve dhe portokall të hidhur, është i mirë për trajtimin e etheve, pasi nxit djersën e shtuar. Përveç kësaj, është gjithashtu i mirë për problemet e frymëmarrjes, të tilla si kolla, astma, gripi, ngjirja e zërit, rrjedhja e hundëve dhe bllokimi i hundës.

Përbërësit:

• 15 g gjethe mente të zakonshme;
• 70 g lule bliri;
• 10 g mbretëresha e livadheve;
• 5 g portokall të hidhur.

Mënyra e përgatitjes:

Në një filxhan çaj shtoni 1 lugë gjelle përzierje bimore dhe shtoni 150 ml ujë të vluar. Lëreni të qëndrojë për 10 minuta dhe kullojeni. Ky çaj duhet të pihet disa herë në ditë, dhe mundësisht para gjumit për të ndihmuar djersën.

3. Çaj mente për dhimbje stomaku

Çaji i zakonshëm i gjetheve të nenexhikut, kur kombinohet me rrënjë të shtypur jamballi dhe lule kamomili, është i mirë për trajtimin e inflamacionit në stomak siç është gastriti, ose në rastet e ulçerës së stomakut. Kjo sepse kamomili ka veti qetësuese, ndihmon në lehtësimin e simptomave dhe ndihmon në promovimin e ndjenjës së mirëqenies. Zbuloni përfitime të tjera të kamomilit.

Përbërësit:

• 1 lugë çaji me gjethe mente të freskëta ose të thata;
• 1 lugë çaji me rrënjë jamball të grimcuar;
• gjysmë lugë çaji me lule kamomili.

Mënyra e përgatitjes:

Shtoni sasitë përkatëse të secilës bimë në një filxhan çaj dhe shtoni 150 ml ujë të vluar. Lëreni të qëndrojë për 5 deri në 10 minuta dhe kullojeni. Ky çaj duhet të pihet 3 deri 4 herë në ditë, për të ndihmuar në qetësimin e stomakut.

4. Çaj mente për dhimbje barku ose gazra

Çaji i mentës është i mirë për të luftuar dhimbjet menstruale dhe gazrat e zorrëve.

Përbërësit:

• 2 lugë çaji me gjethe mente të plotë ose të grimcuar ose 2 deri në 3 gjethe të freskëta;
• 150 ml ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes:

Vendosni gjethet e mentës në një filxhan çaj dhe mbushni me ujë të valë. Lëreni infuzionin të qëndrojë për 5 deri në 7 minuta dhe kullojeni. Ky çaj duhet të pihet 3 deri në 4 herë në ditë dhe mundësisht pas ngrënies.

5. Çaj mente për të përmirësuar tretjen

Çaji i mentës kur kombinohet me kopër të thatë ose fara kopre dhe gjethe melisa mund të përdoret për të lehtësuar dhimbjet e stomakut dhe spazmat. Kjo sepse melisa, e njohur edhe si balsami i limonit, ka veti tretëse dhe qetësuese, duke nxitur një ndjenjë të mirëqenies dhe duke nxitur tretjen. Mësoni më shumë rreth balsamit të limonit.

Përbërësit:

• 2 lugë çaji me gjethe mente të thata;
• 2 lugë çaji fara kopër ose kopër;
• 2 lugë çaji me gjethe balsami limoni.

Mënyra e përgatitjes:

Vendosni 1 lugë gjelle të përzierjes së mëparshme në një filxhan çaj dhe mbusheni me ujë të valë. Lëreni infuzionin të qëndrojë për 10 minuta dhe kullojeni. Ky çaj duhet të pihet shumë i nxehtë, 2 deri në 3 herë në ditë, dhe mundësisht pas ose ndërmjet vakteve.

6. Çaj mente për të liruar gëlbazën

Ky çaj është shumë i mirë për të luftuar sëmundjet e frymëmarrjes si gripi ose ftohja.

Përbërësit:

• 6 gjethe të copëtuara me nenexhik të trashë;
• 150 ml ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes:

Në një filxhan shtoni ujin mbi gjethet e copëtuara dhe të shtypura dhe lëreni të qëndrojë për 5 deri në 7 minuta. Kulloni, ëmbëlsoni me mjaltë dhe pini 3 deri në 4 gota në ditë.

7. Çaj nenexhiku i zakonshëm kundër diarresë

Çaji me gjethe mente është i mirë për të ndihmuar tretjen, për të zvogëluar të përzierat dhe të vjellat dhe për të qetësuar zorrën.

Përbërësit:

• 2 deri në 3 lugë gjelle gjethe mente të freskëta, të thata ose të shtypura;
• 150 ml ujë të vluar.

Mënyra e përgatitjes:

Në një filxhan shtoni nenexhikun dhe ujin e vluar. Mbulojeni dhe lëreni të qëndrojë për 10 minuta. Ky çaj duhet të pihet 3 deri në 4 herë në ditë, dhe mundësisht pas ose ndërmjet vakteve.

Si të mbillni nenexhik

Menta është e lehtë për tu rritur dhe mund të gjendet në shtëpi në një ngastër toke ose në një tenxhere me bimë. Shtë e nevojshme të mbani tokën të lagur dhe të trajtuar mirë me plehra, të tilla si plehu i pulës. Ajo prodhon lule vetëm kur është në toka me lagështirë, por preferon toka ranore, të kulluara mirë, prandaj rekomandohet të mbani bimën në një tenxhere ose në një vazo lulesh, për shembull.

Necessaryshtë e nevojshme të krasitni nenexhikun rregullisht, gjë që mund të bëhet kur hiqni disa kërcell për konsum.

Kur nuk duhet të merret

Çaji i mentes është kundërindikuar gjatë shtatëzënësisë sepse mund të prekë foshnjën dhe nuk është i përshtatshëm për fëmijët nën 5 vjeç.