7 Përfitimet shëndetësore të seksit

Përmbajtje

• 1. Përmirësoni shëndetin kardiovaskular
• 2. Rrit dëshirën
• 3. Ul presionin e gjakut
• 4. Redukton dhimbjen
• 5. Përmirëson gjumin
• 6. Ul rrezikun e kancerit të prostatës
• 7. Luftoni stresin dhe ankthin
• Cila është frekuenca javore ideale
• Mjetet shëruese që ndihmojnë në seks

Praktika e rregullt e aktivitetit seksual është shumë e dobishme për shëndetin fizik dhe emocional, sepse përmirëson kondicionimin fizik dhe qarkullimin e gjakut, duke qenë një ndihmë e madhe për sistemin kardiovaskular.

Përveç kësaj, seksi çliron endorfinë dhe oksitocinë në qarkullimin e gjakut, duke gjeneruar mirëqenie, por për të arritur këtë përfitim, partnerët duhet të jenë të qetë me njëri-tjetrin në mënyrë që të tregojnë afeksion dhe afeksion gjatë kontaktit intim sepse kontakti seksual është kompleks dhe përfshin trupi, mendja dhe emocionet.

Përfitimet kryesore shëndetësore të seksit janë:

1. Përmirësoni shëndetin kardiovaskular

Gratë që kënaqen me seksin dhe që kanë rreth 2 orgazma në javë zvogëlojnë shanset e tyre për të pasur një sulm në zemër ose goditje në tru me 50%.

2. Rrit dëshirën

Zakonisht sa më seksi i këndshëm të ketë një person, aq më shumë dëshirë dhe më shumë dëshirë ka për kontakte të reja intime. Përveç kësaj, frekuenca më e lartë e kontaktit intim gjithashtu rrit sasinë e spermës së shëndetshme sesa të qëndrosh 10 ditë në abstenim. Prandaj, kushdo që po mendon të ketë një fëmijë duhet të bëjë seks të paktën dy herë në javë, jo vetëm në periudhën pjellore të gruas, por edhe në javët e tjera.

3. Ul presionin e gjakut

Gjatë kontaktit intim, gjaku qarkullon më shpejt, gjë që kontribuon në funksionimin e zemrës, dhe si pasojë ka një ulje të presionit të gjakut gjatë pushimit dhe tkurrje më të mirë të zemrës gjatë stërvitjes.

4. Redukton dhimbjen

Seksi i orgazmës vepron si një qetësues natyral i dhimbjeve sepse çliron endorfina dhe oksitocina në qarkullimin e gjakut, duke bllokuar perceptimin e dhimbjes së muskujve, dhimbjes së kokës dhe dhimbjes së këmbës për shembull.

5. Përmirëson gjumin

Pas orgazmës gjatë seksit, trupi relaksohet më shumë, gjë që përmirëson shumë cilësinë e gjumit. Kështu, kontakti intim mund të jetë një strategji e mirë për të fjetur më mirë, kur jeni duke kaluar një periudhë ku e keni më të vështirë të bini në gjumë.

6. Ul rrezikun e kancerit të prostatës

Bërja e rregullt e marrëdhënieve seksuale është e dobishme për shëndetin e prostatës, e cila stimulohet natyrshëm gjatë orgazmës. Kështu, ekziston një rrezik më i ulët i zhvillimit të një tumori të prostatës tek burrat seksualisht aktivë.

7. Luftoni stresin dhe ankthin

Përveç këtyre përfitimeve, të bësh seks rregullisht është një strategji e shkëlqyeshme për të luftuar stresin dhe ankthin sepse është e mundur të ndalosh së menduari për problemet personale gjatë kontaktit intim.

Shikoni këto dhe këshilla të tjera në videon vijuese dhe sqaroni disa pyetje rreth seksualitetit:

Cila është frekuenca javore ideale

Përfitimet e aktivitetit seksual mund të shihen që nga dita e parë, pa rregulla mbi frekuencën ideale javore, sepse shumë faktorë ndikojnë në të. Të bësh seks vetëm sepse bëhet një detyrim nuk ka të njëjtat përfitime si të bësh seks kur je i vendosur të bësh dhe të japësh kënaqësi. Në thelb duhet të kihet parasysh se cilësia është po aq e rëndësishme sa sasia.

Por, për të arritur të gjitha përfitimet e përmendura më lart, seksi duhet parë si një aktivitet fizik, i cili duhet të kryhet 2-3 herë në javë, për sa kohë që çifti bien dakord për të.

Mjetet shëruese që ndihmojnë në seks

Kur ka ndryshime të tilla si impotenca seksuale, mungesa e dëshirës seksuale ose kur shfaqen ndryshime që ulin dëshirën për të pasur një kontakt më intim, mjeku mund të përshkruajë përdorimin e ilaçeve të caktuara, të tilla si më poshtë:

Përveç këtyre, ilaçet natyrale gjithashtu mund të përmirësojnë kontaktin intim duke rritur dëshirën seksuale si pau de cabinda, toger pau, tribulus terrestris, catuaba. Shikoni më shumë shembuj të mjeteve juridike që përmirësojnë sasinë dhe cilësinë e kontaktit intim.