10 përfitimet e fytyrës dhe si ta bëni atë në shtëpi

Përmbajtje

• Bëj shkëlqim
• Doesfarë bën avulli për lëkurën tuaj?
• Teknika të ndryshme për tu provuar
• Për të avulluar mbi një tas ose lavaman me ujë të nxehtë
• Për të bërë avull me peshqirë të ngrohtë
• Për të bërë avull me një avullore të fytyrës në shtëpi
• Si të zgjidhni bazën tuaj
• Si të shtoni barëra dhe vajra
• herbs
• vajrat
• Sa nxehtë, sa kohë dhe sa shpesh?
• Këshilla dhe truket e përgjithshme
• përgatitje
• Gjatë avullit
• Menjëherë pas
• Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet
• Në fund të fundit

Bëj shkëlqim

Po kërkoni një mënyrë për të rritur lojën tuaj të kujdesit për lëkurën pa prishur bankën? Steaming fytyrës është një trajtim i lëkurës DIY që pastron, ushqen dhe ndihet luksoz.

Lexoni më tej për të zbuluar se si të ndizni shkëlqimin tuaj të lavdishëm pa pasur nevojë të bëni këmbë në banjë.

Doesfarë bën avulli për lëkurën tuaj?

• Shtë pastrim Avulli hap poret tuaja dhe ndihmon në zbutjen e çdo grumbullimi të papastërtisë për një pastrim më të thellë. Hapja e poreve tuaj gjithashtu zbut blackheads, duke i bërë ato më të lehtë për t'u hequr.
• Nxit qarkullimin. Kombinimi i avullit të ngrohtë dhe një rritje e djersitjes hollon enët e gjakut dhe rrit qarkullimin. Kjo rritje e rrjedhës së gjakut ushqen lëkurën tuaj dhe jep oksigjen. Rezultati është një shkëlqim natyral, i shëndetshëm.
• Liron bakteret dhe qelizat që shkaktojnë aknet. Hapja e poreve tuaj lejon lëshimin e qelizave të vdekura të lëkurës, baktereve dhe papastërtive të tjera që bllokojnë poret dhe kontribuojnë në puçrrat.
• Lëshon sebumin e bllokuar. Ky vaj natyral që prodhohet prodhohet nga gjëndrat tuaja dhjamore për të lubrifikuar lëkurën dhe flokët tuaj. Kur sebumi bllokohet nën sipërfaqen e lëkurës tuaj, krijon një tokë për shumim të baktereve dhe shkakton puçrra dhe kokë të zi.
• Rshtë hidratuese. Avulli hidraton lëkurën duke ndihmuar në rritjen e prodhimit të vajit, natyrisht duke lagur fytyrën.
• Ndihmon lëkurën tuaj të thithë më mirë produktet për kujdesin e lëkurës. Avulli rrit përshkueshmërinë e lëkurës, duke i mundësuar që të thithë më mirë topikalët. Kjo do të thotë që ju të merrni më shumë zhurmë nga produktet e kujdesit të lëkurës të aplikuara pas një avulli.
• Promovon kolagjenin dhe elastinën. Rritja e fluksit të gjakut të përjetuar gjatë një fytyre me avull promovon prodhimin e kolagjenit dhe elastinës. Kjo rezulton në lëkurë më të fortë dhe me pamje më të re.
• Shtë qetësues Ndjenja e avullit të ngrohtë në fytyrën tuaj është relaksuese. Shtoni disa aroma qetësuese duke përdorur barishte ose vajra esencialë për aromaterapinë për të marrë shesën tuaj të avullit në një nivel krejt tjetër qetësie!
• Ndihmon me bllokimin e sinusit. Avulli mund të ndihmojë në lehtësimin e bllokimeve të sinusit dhe dhimbje koke që shpesh e shoqërojnë atë. Shtimi i disa vajrave thelbësorë në avullin tuaj mund të forcojë efektin.
• Shtë e përballueshme dhe e arritshme. Ju nuk keni nevojë të piqni shuma të mëdha për fytyrën me avull në banjë për të shijuar përfitimet; mund të bëhet në shtëpi duke përdorur artikujt që tashmë keni.

Teknika të ndryshme për tu provuar

Ka disa mënyra se si të shijoni këtë trajtim të gjithanshëm të lëkurës në shtëpi. Mund të jetë e thjeshtë dhe e lirë ose të jetë aq luksoze dhe e kushtueshme sa ju - dhe portofolin tuaj - zgjidhni.

Këtu keni një përshkrim hap pas hapi për secilën teknikë.

Për të avulluar mbi një tas ose lavaman me ujë të nxehtë

1. Kapni një peshqir të madh me gëzof dhe zgjidhni vendin tuaj. Komoditeti është thelbësor, kështu që nëse po e bëni këtë për një lavaman, do të dëshironi të përdorni një karrige ose një karrige që ofron lartësinë e duhur. Përndryshe, një tas në një tryezë është basti juaj më i mirë.
2. Siguroni flokët tuaj në mënyrë që të mos jetë në fytyrën tuaj dhe pastroni duke përdorur një pastrues të butë exfoliating. Mos harroni të pastroni qafën gjithashtu!
3. Sillni 4 deri në 6 gota ujë në një çiban në një kazan ose tenxhere, në varësi të madhësisë së lavamanit ose tasit.
4. Shtoni një grusht barishte sapo uji të fillojë të ziejë dhe llokoçis.
5. Ulni nxehtësinë, mbulojeni dhe ziejini për 2 ose 3 minuta. Hidhni me kujdes në lavaman ose tas. Nëse përdorni vajra esencialë, kjo është koha për të shtuar disa pika në ujë.
6. Bëni një vend, shtrojeni peshqirin mbi kokën tuaj dhe tenxhere dhe mbajeni fytyrën tuaj 6 inç mbi ujë.
7. Ngrini ose ulni kokën për pak a shumë nxehtësi dhe ngrini një cep të peshqirit për t'u ftohur nëse është e nevojshme.
8. Avulloni fytyrën për 5 deri në 10 minuta.

Për të bërë avull me peshqirë të ngrohtë

1. Merrni një peshqir dore dhe ndizni rubinetin me ujë të nxehtë. Kur nxehet, mbushni lavamanin ose tasin me ujë të nxehtë të mjaftueshëm për të njomur peshqirin tuaj. Shtoni barishtet tuaja.
2. Siguroni flokët tuaj në mënyrë që të mos ketë fytyrën tuaj dhe të pastroni fytyrën dhe qafën tuaj duke përdorur një pastrues të butë exfoliating.
3. Zhytni peshqirin tuaj në ujë të nxehtë dhe shtrydhni atë në mënyrë që peshqiri të jetë i lagur.
4. Mbylle mbrapa në një karrige të rehatshme ose shtrihu në shtrat. Vendoseni peshqirin në fytyrën tuaj, duke mbajtur çdo cep lart, në mënyrë që ato të takohen në qendër të ballit.
5. Rregulloni peshqirin në mënyrë që të mbulojë të gjithë fytyrën tuaj, përfshirë sytë, duke lënë vetëm hundën tuaj të përgjojë. Relaksohuni për 5 minuta.

Për të bërë avull me një avullore të fytyrës në shtëpi

1. Lexoni udhëzimet e avullit tuaj të fytyrës, duke e mbushur atë siç udhëzohet. Vendoseni atë në një tryezë afër një prizë, në mënyrë që të futeni brenda. Do të duhen disa minuta për të filluar lëshimin e avullit.
2. Siguroni flokët tuaj në mënyrë që të mos ketë fytyrën tuaj dhe të lani fytyrën tuaj duke përdorur një pastrues të butë exfoliating.
3. Bëni një vend, bëhuni të rehatshëm dhe vendoseni fytyrën tuaj brenda shtojcës së konit, duke qëndruar 5-10 inç larg siç thotë të bëjë në broshurën tuaj të udhëzimeve.
4. Avulloni për 2 ose 3 minuta në të njëjtën kohë me një pauzë 1-minutëshe për të parë se si lëkura juaj po merret me avull.

Avulloret e fytyrës ofrojnë një avull më të fuqishëm se metodat e tjera.

Avulli profesional Ju mund të keni një profesionist që t'ju japë një fytyrë me avull, nëse nuk e keni mendjen të spërkatni. Gjatë pastrimit të pjesës së fytyrës tuaj, estetisti do të përdorë një makinë avulli për të përgatitur lëkurën tuaj. Disa estetikë gjithashtu do të vazhdojnë avullin gjatë fazës së eksfolimit për të marrë rezultatet më të mira të mundshme. Avulli rregullohet në bazë të nivelit tuaj të ndjeshmërisë, duke bërë një përvojë relaksuese dhe efektive.

Si të zgjidhni bazën tuaj

Në fund të ditës, baza që ju zgjidhni për avullimin e fytyrës tuaj nuk do ta bëjë avullimin më pak të dobishëm, por disa baza mund të ofrojnë edhe më shumë gjallëri.

Vie nga preferencat personale dhe buxheti:

1. Prek ujë. Uji i rubinetit është i arritshëm dhe falas, kështu që nuk mund të gaboni.
2. Ujë i distiluar ose burimor. Ju gjithashtu mund të përdorni ujë të distiluar ose të burimit, megjithëse nuk ka prova që sugjerojnë se njëra është në të vërtetë më e mirë se tjetra për të bërë avull.
3. Tea. Teajrat e bukurisë ofrojnë përfitime shëndetësore që janë të mira për ju nga jashtë, si antioksidantë. Ata gjithashtu do të ndihmojnë trupin tuaj të lëshojë toksinat. Hulumtimet kanë zbuluar se çaji jeshil dhe të tjerët që përmbajnë polifenole kanë përfitime mbrojtëse dhe kundër plakjes kur aplikohen në vend.

Pra, a mund ose duhet të përdorni çajin bimor si bazën tuaj për të bërë avull? Absolutisht!

Si të shtoni barëra dhe vajra

Shtimi i bimëve të thata dhe vajrave në avullin tuaj mund të ofrojë përfitime shtesë. Disa bimë mendohet të jenë më të dobishme për lloje të ndryshme të lëkurës. Disa vajra esencialë dhe barishte dihet se kanë një efekt qetësues ose forcues, në varësi të asaj që jeni pas.

herbs

• Kamomil. Hulumtimet tregojnë se kamomili mund të ndihmojë në pezmatimin e lëkurës dhe dermatitin, duke e bërë atë të shkëlqyeshëm për të gjitha llojet e lëkurës, përfshirë lëkurën e ndjeshme.
• Rozmarinë. Kjo barishte aromatike mund të jetë një mundësi e mirë për ata me lëkurë vaji.

vajrat

• Lavender. Kjo barishte është e shkëlqyeshme për lëkurën e thatë ose ekzemën, dhe ka përfitime zbutëse të aromaterapisë.
• Barbarozë. Ky vaj që rrjedh nga lulja e barbarozës është një astringent natyral që shtrëngon dhe tonifikon lëkurën.
• Eucalyptus. Nëse merreni me puçrra ose janë të ngjeshur, ky është një mundësi e shkëlqyeshme.
• Orange. Së bashku me karakteristikat e aromaterapisë ngritëse, portokalli gjithashtu mund të ndihmojë në poret e bllokuara dhe një çehre të shurdhër.

Sa nxehtë, sa kohë dhe sa shpesh?

Një djegie me avull është më e dëmshme sesa djegia nga uji i valë, kështu që ju duhet të jeni veçanërisht të kujdesshëm kur vidhni fytyrën.

Për të ulur rrezikun e djegies, mos e vendosni fytyrën shumë pranë avullit. Rritja e distancës sipas nevojës që ju të jeni të qetë. Uji duhet të jetë i ngrohtë, jo i nxehtë, nëse përdorni metodën e peshqirëve.

Avulloni fytyrën tuaj një herë në javë për rezultatet më të mira. Kufizoni çdo seancë avulli në rreth 10 minuta për të mos irrituar lëkurën tuaj.

Këshilla dhe truket e përgjithshme

Këtu janë disa këshilla dhe truket për t'ju ndihmuar të përfitoni sa më shumë nga avullimi i fytyrës.

përgatitje

• Sherbet. Pirja e ujit para se ta ekspozoni veten në nxehtësi të çdo lloji është një ide e mirë, kështu që pini pak ujë para se të filloni.
• Pastruar. Lani fytyrën tuaj duke përdorur një pastrues të butë me një exfoliator në mënyrë që lëkura juaj të jetë e gatshme të korr të gjitha përfitimet e avullit.

Gjatë avullit

• Mbajini sytë mbyllur. Do të jeni më të qetë, nuk do të rrezikoni t’i irritoni sytë dhe mund të lejoni që qepallat të shijojnë përfitimet e avullit.
• Mbani fytyrën tuaj nga 6 deri në 10 inç larg. Ju nuk doni të afroheni shumë me tasin ose lavamanin dhe të rrezikoni të digjen. Dëgjoni lëkurën tuaj dhe bëni atë që ndjehet rehat.
• Ndiqni udhëzimet nëse përdorni një avullore të fytyrës. Lexoni broshurën e udhëzimeve dhe përdorni avulloren tuaj të fytyrës sipas udhëzimeve.

Menjëherë pas

• Shpëlajeni me ujë të vakët dhe të thatë. Lëkura juaj do të jetë jashtëzakonisht e ndjeshme, kështu që nuk doni ta irritoni duke fërkuar me një peshqir.
• Aplikoni një krem ​​hidratues ose serum. Efektet e hidratuesit ose serumit tuaj do të përmirësohen pas një avulli, kështu që përdorni diçka që ushqen. Nëse keni lëkurë më të re në kërkim, ky është një moment i shkëlqyeshëm për të përdorur një krem ​​kundër plakjes.
• Masazhoni fytyrën. Wayfarë mënyrë më e mirë për t'i dhënë fund një avull të qetë për fytyrën sesa me një masazh të butë për fytyrën? Përdorni gishtat për të masazhuar butësisht ballin, faqet dhe qafën duke përdorur goditje lart. Në qoftë se nuk keni lëkurë me vaj ose të ndjeshme, mund të përdorni pak vaj të fytyrës për të përmirësuar masazhin tuaj.

Efektet anësore të mundshme dhe rreziqet

Avulli mund të shkaktojë djegie serioze, kështu që të mbash një distancë të sigurt nga burimi i avullit është domosdoshmëri. Nëse po e vidhni fytyrën duke përdorur metodën e peshqirit të lagur, sigurohuni që peshqiri të jetë i ngrohtë - jo i nxehtë.

Nëse keni rosacea, ju mund të dëshironi të kaloni avullimin e fytyrës. Nxehtësia hollon enët e gjakut, të cilat kontribuojnë në skuqje.

Megjithëse avullimi mund të hidratojë lëkurën, njerëzit me lëkurë shumë të thatë dhe ekzemë duhet të përdorin kujdes shtesë. Kufizoni seancat e avullit në vetëm disa minuta për të shmangur acarimin.

Në fund të fundit

Një avull i përhershëm i fytyrës është një mënyrë e shkëlqyeshme për të lëshohem ndërsa promovon gjithashtu lëkurë të shëndetshme. Por sigurohuni që së pari të kontrolloni me mjekun tuaj nëse keni një gjendje inflamatore të lëkurës.