Si e përfiton testosteroni trupin tuaj

Përmbajtje

• Farë është testosteroni?
• Cilat janë përfitimet e rritjes së nivelit tuaj të testosteronit?
• 1. Zemër dhe gjak i shëndetshëm
• Cilat janë rreziqet e terapisë me testosterone?
• Konsideroni terapinë e zëvendësimit të testosteronit?
• Mënyra natyrale për të rritur nivelin e testosteronit tuaj

Farë është testosteroni?

Testosteroni është një hormon që prodhohet kryesisht në testikujt për burrat dhe vezoret dhe gjëndrat mbiveshkore për gratë. Ky hormon është thelbësor për zhvillimin e rritjes së meshkujve dhe karakteristikave mashkullore. Për gratë, testosteroni vjen në sasi shumë më të vogla. Prodhimi i testosteronit rritet rreth 30 herë më shumë gjatë adoleshencës dhe moshës së rritur. Pas moshës së rritur, është e natyrshme që nivelet të bien paksa çdo vit. Trupi juaj mund të shohë një rënie prej një përqind pasi të keni mbushur 30 vjeç.

Testosteroni luan një rol kryesor në:

• masa e muskujve dhe eshtrave
• flokët e fytyrës dhe pubike
• zhvillimi i zërave më të thella të trupit
• ngasje seksi
• gjendja shpirtërore dhe cilësia e jetës
• memorja verbale dhe aftësia e të menduarit

Shikoni mjekun tuaj nëse shqetësoheni për testosteronin e ulët. Për shkak se është e natyrshme të keni një testosteron të ulët ndërsa plakeni, disa simptoma të tilla si rënia e masës së muskujve, rritja e yndyrës në trup ose mosfunksionimi ereksion mund të jenë një shenjë e kushteve të tjera.

Ju mund të jeni të interesuar të rritni nivelin e testosteronit nëse mjeku juaj thotë se keni nivele të ulëta, ose hipogonadizëm, ose keni nevojë për terapi zëvendësuese të testosteronit për kushte të tjera. Nëse keni nivele normale të testosteronit, rritja e nivelit tuaj të testosteronit mund të mos sjellë përfitime shtesë. Përfitimet në rritje të përmendura më poshtë janë hulumtuar vetëm tek njerëzit me nivele të ulëta të testosteronit.

Cilat janë përfitimet e rritjes së nivelit tuaj të testosteronit?

1. Zemër dhe gjak i shëndetshëm

Një zemër e shëndetshme pompon gjak në pjesën tjetër të trupit, duke siguruar muskujt dhe organet oksigjenin e nevojshëm për performancën e pikut. Testosteroni ndihmon prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut përmes palcës së eshtrave. Nivelet e ulëta të testosteronit janë të lidhura me një sërë rreziqesh kardiovaskulare.

Por a mund të ndihmojë terapia e zëvendësimit të testosteronit me sëmundjen e zemrës? Rezultatet e studimit janë të përziera. Studime të vogla në fillim të viteve 2000 zbuluan se burrat me sëmundje të zemrës që iu nënshtruan terapisë me testosterone panë vetëm përmirësime të vogla. Disa ishin në gjendje të rritnin distancën e tyre të ecjes me 33 përqind. Një studim tjetër zbuloi se terapia hormonale zgjeroi vetëm arteriet e shëndetshme, por nuk kishte asnjë efekt në dhimbjen e anginës.

Një studim më i fundit, më i madh i 83,000 burrave zbuloi se burrat, nivelet e të cilave testosteroni u kthyen në normale ishin 24 përqind më pak të ngjarë të kishin një sulm në zemër dhe 36 përqind më pak të ngjarë të pësonin një goditje në tru.

Cilat janë rreziqet e terapisë me testosterone?

Trajtimet e testosteronit me recetë janë në dispozicion si xhel, arna të lëkurës dhe injeksione intramuskulare. Secila vjen me efekte anësore të mundshme. Arna mund të irritojnë lëkurën. Injeksione intramuskulare mund të shkaktojnë lëkundje humori. Nëse përdorni xhel, mos e ndani produktin me të tjerët.

Efektet anësore të mundshme të terapisë së testosteronit përfshijnë:

• puçrra të rritura
• mbajtja e lëngjeve
• urinim i rritur
• zmadhimi i gjirit
• zvogëluar madhësinë e testikulit
• ulje e numrit të spermës
• sjellje të rritura agresive

Trajtimi i testosteronit nuk këshillohet për burrat me kancer të prostatës ose gjirit. Për më tepër, terapia me testosterone mund të përkeqësojë apnea e gjumit tek njerëzit e moshuar.

Konsideroni terapinë e zëvendësimit të testosteronit?

Trajtimi nuk është i nevojshëm nëse nivelet tuaja bien brenda intervalit normal. Terapia e zëvendësimit të testosteronit është kryesisht e dobishme për burrat me nivele të ulëta të testosteronit. Mos blini testosterone pa recetë. Shikoni mjekun tuaj nëse mendoni se mund të keni nivele të ulëta të testosteronit. Një test gjaku mund të përcaktojë nivelin e testosteronit tuaj dhe të ndihmojë në diagnostikimin e kushteve themelore.

Mjekët dhe studiuesit kanë mendime të ndryshme në lidhje me efektivitetin e terapisë së zëvendësimit të testosteronit. Shumica pajtohen që rezultatet e studimit janë të përziera për shumicën e kushteve.

Një dietë e shëndetshme dhe ushtrime të rregullta janë të domosdoshme për një shëndet të mirë dhe për të siguruar efektivitetin maksimal të trajtimit të testosteronit. Rekomandohet kujdes dhe monitorim i vazhdueshëm.

Mënyra natyrale për të rritur nivelin e testosteronit tuaj

Disa ushqime, vitamina dhe barishte mund të ndihmojnë në rritjen e nivelit të testosteronit. Sigurohuni të bisedoni me mjekun tuaj, nëse shqetësoheni për testosteronin e ulët. Këto trajtime alternative dhe natyrore nuk janë provuar të jenë më shumë, ose po aq, efektive sa terapia tradicionale e testosteronit. Disa gjithashtu mund të bashkëveprojnë me ndonjë ilaç që mund të merrni dhe të shkaktojnë efekte anësore të padëshiruara.

Ju mund të lexoni më shumë rreth hulumtimit që qëndron pas bimëve dhe shtesave këtu.