Këshillat më të mira që më janë dhënë në lidhje me MBC

Përmbajtje

• Merrni atë një ditë në një herë
• Shmangni “Dr. Google "
• Thjesht thuaj po dhe pranoje ndihmë
• Takeaway

Emri im është Victoria, unë jam 41 vjeç dhe kam kancer metastatik të gjirit (MBC). Unë jam martuar me burrin tim, Majk, për 19 vjet, dhe së bashku kemi dy fëmijë.

Unë kam bërë gjithçka në jetën time që supozohet të mbajë gjëra të tilla si kjo sëmundje larg.

Unë nuk kam histori të kancerit në familjen time, kam testuar negativ për mutacionin e gjenit BRCA, ha shumë i shëndetshëm, pi alkool në moderim, nuk pi duhan dhe bëj stërvitje pesë ditë në javë. Por megjithatë, ja ku jam.

Lajmi i mirë është se për sa kohë ka jetë, vërtet ka shpresë. Pra, nga këshillat e shumta që më janë dhënë gjatë disa muajve të fundit që nga diagnostikimi im, ja tre vendet e mia kryesore.

Merrni atë një ditë në një herë

Që nga diagnoza ime, duket sikur ora po shënon më shpejt, dhe ka kaq shumë për të bërë akoma pak kohë për t’i bërë të gjitha. Midis të gjitha testimeve dhe trajtimeve dhe detyrimeve familjare, unë shpesh jam ndjerë pak i lodhur.

Kam gjetur që është mirë të hedh një hap prapa dhe të marr kohë për veten time. Vetë-kujdesi është aq i rëndësishëm për të përballuar mendërisht dhe përshtatur fizikisht me ndryshimet në jetën tuaj dhe trupin tuaj. Trupi juaj shpesh do t'ju njoftojë kur është koha për të pushuar. Herë të tjera, truri juaj do të marrë drejtimin.

Unë e kam marrë atë një ditë në një moment dhe jam përpjekur të mos stresoj për gjërat që nuk mund t'i kontrolloj. Më duhet kohë të shkëputem dhe thjesht të jem. Pavarësisht nëse dëgjoj muzikë ose kam një bisedë pa kuptim, e kam parë shumë të rëndësishme të vazhdoj të qesh dhe të jetosh.

Relaksohuni dhe mosrespektoni të gjitha "çfarë-ifs" që rrotullohen në kokën tuaj. Do t'ju stresojë më shumë sesa vetë sëmundja.

Dhe edhe kur këto mendime hyjnë në mendjen time, unë jam me fat që burri im më kujton se nuk ka përdorim të harxhojmë kohë dhe energji në atë që ne nuk kemi kontroll mbi. Ne do t'i kapërcejmë ato ura kur të arrijmë atje.

Shmangni “Dr. Google "

Pse vrapojmë në internet për përgjigje për gjithçka? A është frika nga e panjohura, apo është ajo që duhet ta njohim menjëherë shkakun dhe kurimin? Sido që të jetë, jo vetëm që statistikat e gjetura në internet mund të jenë të frikshme, por ato gjithashtu mund të jenë të pasakta.

Kur fillova të kërkoja informacione mbi skenën IV të kancerit të gjirit në internet, lexova se prognoza është afërsisht tre vjet. U çmenda menjëherë. E lexova dhe lexova atë deklaratë sepse nuk mund ta besoja atë që po shihja.

Nivelet e mia të stresit menjëherë kaluan nëpër çati. Unë kam fëmijë dhe dua t'i shoh ata të rriten në moshën madhore, kam vende për të udhëtuar në dhe kam lënë shumë për të provuar në këtë botë të çmendur të tonave.

Ndërsa këto statistika ishin pjesërisht të sakta, nuk përmendej që ato statistika janë të vjetra rreth pesë vjeç. Dhe më shumë njerëz tani po jetojnë më gjatë me MBC falë opsioneve më të mira dhe më të trajtimit.

Harrojeni për marrjen e përgjigjeve mjekësore në lidhje me diagnozën tuaj specifike në internet. Nëse do të ishte kaq e lehtë, mjekët do të ishin jashtë punës së tyre.

Secili prej nesh është i ndryshëm - MBC nuk është një lloj situate që i përshtatet të gjitha madhësive. Google mund të jetë mirë të përgjigjet në pyetje në lidhje me modën, për shembull, por gjithmonë duhet të flisni me ekipin tuaj mjekësor për çështje serioze shëndetësore.

Thjesht thuaj po dhe pranoje ndihmë

Pas diagnozës sime, rrethi im i miqve menjëherë u hodh në veprim. Një organizoi një tren vakt për mua. Një tjetër më çoi në disa nga emërimet e mia dhe një shok i tretë më ndihmoi të marr fëmijët e mi nga shkolla.

Ju mund ta keni të vështirë të pranoni ndihmë, veçanërisht nëse jeni mësuar të bëni gjithçka për veten dhe familjen tuaj. Por mësova shpejt se ditët e mashtrimit të gjitha nga vetja kanë shkuar.

Jeta mund të jetë shteruese kur ju jeni një individ i shëndetshëm dhe aq më tepër kur jeni në një trajtim aktiv.

E pranova dhe e përshëndeta ndihmën, pasi më lejoi të kontrolloja më shumë artikuj në listën time të detyrave. Këto akte të thjeshta mirësjelljeje me të vërtetë ndihmuan, veçanërisht në ditët pas kimoit kur lodhja ime do të fillonte.

Thuaju po për ofertat e ndihmës që merrni, pavarësisht nëse janë duke i përshëndetur të vegjlit tuaj në shkollë, një vakt për familjen tuaj ose shërbime pastrimi. Pranoni këto oferta me mirënjohje.

Takeaway

Do të ketë ditë të mira dhe të këqija me MBC, dhe mundësisht, do të kemi më shumë ditë të mira sesa ato të këqija. Por nëse e marrim atë një ditë në një herë, një çështje në një kohë, ne mund të përballojmë më mirë të jetojmë në mënyrë metastike.

Ndërsa nuk duhet të jetojmë në mohim, duhet të përpiqemi të harrojmë statistikat në internet për pak, pasi ato mund të shtojnë vetëm stresin e panevojshëm. Dhe ndërsa themi po për të ndihmuar familjen dhe miqtë, ne po i lejojmë vetes kohë të vlefshme për t'u përqëndruar dhe të jemi sa më aktivë që mundemi, duke bërë gjërat që duam.

Victoria është një grua që qëndron në shtëpi dhe nënë e dy jeton në Indiana. Ajo ka një Bachelor në Komunikim nga Universiteti Purdue. Ajo u diagnostikua me MBC në tetor 2018. Që atëherë, ajo ka qenë shumë e apasionuar pas avokimit të MBC. Në kohën e saj të lirë, ajo vullnetare për organizata të ndryshme. Ajo i pëlqen udhëtimet, fotografia dhe vera. Ajo mund të gjendet në Instagram @theregionandbeyond.