Metodat më të mira për rritjen e mjekrës në faqe

Përmbajtje

• Së pari, çfarë kontrollon rritjen e mjekrës?
• Farë mund të bëni për të rritur rritjen e mjekrës, veçanërisht në faqe?
• Sa kohë duhet të rritet një mjekër e plotë?
• Farë e vështirëson rritjen e mjekrës?
• A ka mite rreth rritjes së mjekrës për tu informuar?
• Rruajtja e bën mjekrën tuaj më të trashë
• Më shumë testosterone çon në një mjekër më të trashë
• Vajrat e mjekrës mund ta bëjnë mjekrën tuaj më të trashë
• Shtojcat rrisin rritjen e mjekrës
• Takeaway

Një problem i zakonshëm kur rritet mjekra është rritja e ndjeshme në faqe. Shumë burra kanë flokë më të trashë rreth buzës së sipërme dhe gojës.

Nëse qëllimi juaj është të rritni një mjekër të plotë, mund të pyesni veten nëse mund të bëni ndonjë gjë që të bëni për të mbushur anët ku flokët mund të jenë më të rrallë.

Fatkeqësisht, ka pak gjëra që mund të bëni për të stimuluar rritjen e flokëve të rinj të fytyrës. Gjenetika juaj është faktori kryesor që përcakton se sa e trashë do të rritet mjekra juaj. Sidoqoftë, ka mënyra se si ta bëni mjekrën tuaj të duket më e plotë dhe të maksimizoni potencialin tuaj gjenetik.

Në këtë artikull, ne do të shikojmë shkencën që qëndron pas rritjes së mjekrës. Ne gjithashtu do të hedhim një vështrim në mënyrat më të mira për të kapërcyer flokët e lezetshëm në faqet tuaja.

Së pari, çfarë kontrollon rritjen e mjekrës?

Aftësia juaj për të rritur flokët e fytyrës përcaktohet kryesisht nga faktorët gjenetikë. Shumë njerëz besojnë se nëse keni më shumë testosterone, mjekra juaj do të rritet më e trashë. Sidoqoftë, përveç nëse keni nivele klinikisht të ulëta të testosteronit, nivelet e hormoneve tuaj ndoshta nuk janë shkaku i rritjes suaj të ndjeshme.

Trupi juaj përdor një enzimë të quajtur 5-alfa reduktaza për të kthyer testosteronin në dihidrotestosteron (DHT). DHT lidhet me receptorët në gjëndrat e flokëve tuaj të fytyrës për të stimuluar rritjen e flokëve.

Sidoqoftë, rritja e mjekrës më të trashë nuk është aq e lehtë sa rritja e nivelit të testosteronit ose DHT. Shuma që rritet mjekra juaj përcaktohet nga ndjeshmëria ndaj flokëve tuaj DHT. Kjo ndjeshmëri përcaktohet kryesisht nga gjenetika juaj.

Kundërvënia, DHT ka efektin e kundërt në kokën tuaj dhe pengon rritjen e qimeve të reja.

Farë mund të bëni për të rritur rritjen e mjekrës, veçanërisht në faqe?

Ka pak që mund të bësh për të rritur trashësinë ose shkallën që rritet mjekra. Sidoqoftë, strategjitë e mëposhtme mund t'ju ndihmojnë të arrini një mjekër më të plotë në kërkim.

• Rriteni mjekrën. Lënia e mjekrës tuaj mund të fshehë njolla ku flokët tuaj të fytyrës rriten rrallë.
• Përdorni Rogaine. Rogaine është emri i markës së minoxidil, një krem ​​që përdoret për të rikthyer humbjen e flokëve në kokën tuaj. Edhe pse disa njerëz insistojnë se kjo i ndihmon ata të mbajnë një mjekër më të plotë në kërkim, i vetmi studim që shqyrton efektin e tij në flokët e fytyrës gjeti vetëm një përmirësim 3 përqind në krahasim me një placebo.
• Ndryshoni stilet e mjekrës. Nëse po përpiqeni të rritni një mjekër të plotë, mund të dëshironi të provoni një hairstyle tjetër të fytyrës siç është një dhie ose mustaqe.
• Provoni mikroneedling. Microneedling është një metodë e marrjes së fytyrës tuaj me një seri gjilpërash të imëta për të rritur rrjedhën e gjakut. Hulumtimet kanë zbuluar se mund të jetë efektive për stimulimin e rritjes së flokëve për tullacinë e modelit mashkull, por nuk është e qartë nëse ndihmon gjithashtu rritjen e mjekrës.
• Kujdesuni për shëndetin tuaj. Ushqimi i një diete të ekuilibruar, shmangia e pirjes së duhanit, kufizimi i alkoolit dhe ushtrimi i rregullt të gjitha kanë potencialin për të përmirësuar shëndetin e lëkurës dhe flokëve tuaj.

Sa kohë duhet të rritet një mjekër e plotë?

Shkalla në të cilën rritet mjekra juaj përcaktohet kryesisht nga gjenetika juaj. Shkalla e rritjes mund të ndryshojë shumë ndërmjet njerëzve.

Nuk ka pasur ndonjë studim që shikon shkallën mesatare të rritjes së mjekrës. Sidoqoftë, në mënyrë anekdotike, shumë njerëz raportojnë mjekrën e tyre duke u rritur rreth ½ një inç në muaj. Për të rritur një mjekër të shkurtër, ka të ngjarë që t'ju marrë të paktën një muaj.

Farë e vështirëson rritjen e mjekrës?

Për shumicën e burrave, gjenetika është faktori kufizues për rritjen e mjekrës së tyre. Më poshtë gjithashtu mund të luajë një rol në shfaqjen e flokëve tuaj të fytyrës.

• Alopecia areata. Ky sëmundje autoimune bën që trupi juaj të sulmojë gjëndrat e flokëve dhe të çon në humbje të qetë të flokëve në kokën tuaj ose në mjekrën tuaj. Nuk ka shërim, por ka mundësi trajtimi, të tilla si minoxidil (Rogaine), dithranol (Dritho-Scalp), ose krem ​​cortikosteroid.
• Testosterone klinikisht e ulët. Nivele të ulëta klinike të testosteronit mund të pengojnë rritjen e mjekrës suaj. Nëse nivelet tuaja të testosteronit janë të ulëta, ka të ngjarë të keni simptoma të tjera të tilla si nervozizëm, ngarje seksuale e ulët dhe mosfunksionim ngrerë.
• Age. Shumica e burrave e gjejnë mjekrën e tyre vazhdon të bëhet më e trashë në vitet e 30-ta. Nëse jeni akoma në të 20-tat ose më të ri, mund të vëreni që mjekra juaj vazhdon të bëhet më e plotë ndërsa plakeni.
• Mangësi ushqyese. Një mangësi në një mineral thelbësor ose vitaminë ka potencialin për të kufizuar rritjen e rruazës suaj. Nivele jashtëzakonisht të ulëta të proteinave mund të pengojnë prodhimin e trupit tuaj të testosteronit dhe të ndërhyjnë në rritjen e mjekrës.
• Garë. Gara juaj është një faktor gjenetik që mund të ndikojë në rritjen e mjekrës suaj. Hulumtimet kanë zbuluar se burrat kinezë në përgjithësi kanë rritje më të rrallë të flokëve në faqe dhe qafë sesa burrat Kaukazian.

A ka mite rreth rritjes së mjekrës për tu informuar?

Ka shumë mite në internet në lidhje me rritjen e flokëve të fytyrës. Shumë nga këto keqinformime vijnë nga njerëzit që shesin produkte të kërkuara për t'ju dhënë një mjekër më të trashë.

Shumica dërrmuese e këtyre produkteve nuk kanë ndonjë studim për t'i mbështetur ato. Nëse hasni në një produkt që tingëllon shumë mirë për të qenë i vërtetë, ekziston një shans i mirë.

Këtu janë disa mite të zakonshëm që mund të dëgjoni.

Rruajtja e bën mjekrën tuaj më të trashë

Ndoshta keni dëgjuar se rruajtja e flokëve tuaj të fytyrës e bën atë të rritet përsëri më e trashë. Sidoqoftë, rruajtja e mjekrës suaj nuk ka asnjë efekt në rritjen e mjekrës.

Kur rruani mjekrën, ju fshini majat e qimeve tuaja, të cilat mund t'i bëjnë ato më të dukshme sepse ato janë më të trashë. Flokët rriten nga një rrënjë nën lëkurën tuaj, dhe prerja e skajeve të qimeve tuaja nuk ndikon në rritjen e tyre.

Më shumë testosterone çon në një mjekër më të trashë

Testosteroni është hormoni kryesor “mashkull”. Nivele jashtëzakonisht të ulta të testosteronit mund të pengojnë rritjen e mjekrës, sipas një studimi in vitro. Sidoqoftë, përveç nëse niveli juaj i testosteronit është klinikisht i ulët, ato me siguri nuk po ndikojnë në rritjen e mjekrës suaj.

Ndjeshmëria e gjëndrave tuaja të flokëve ndaj DHT ka më shumë të ngjarë të ndikojë në rritjen e flokëve tuaj të fytyrës.

Vajrat e mjekrës mund ta bëjnë mjekrën tuaj më të trashë

Shumë gabimisht besojnë se vaji i mjekrës mund ta bëjë mjekrën më të trashë. Vajrat e mjekrës nuk e ndryshojnë rritjen e flokëve tuaj. Vajrat e mjekrës janë të dizajnuara për të lagur flokët tuaj dhe lëkurën poshtë mjekrës, për t'ju ndihmuar të shmangni thatësinë. Sidoqoftë, një pallto me shkëlqim në mjekrën tuaj mund ta bëjë atë të duket më e trashë.

Shtojcat rrisin rritjen e mjekrës

Shumë kompani plotësuese tregtojnë produktet e tyre posaçërisht për rritjen e mjekrës. Shtë e mundur që të kesh një vitaminë ose mungesë minerale mund të pengojë rritjen e flokëve tuaj.

Sidoqoftë, nuk ka asgjë të veçantë në lidhje me shtesat në rritje të mjekrës. Nëse jeni duke ngrënë një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, tashmë duhet të merrni një spektër të plotë të mikronutrientëve.

Takeaway

Rritja e flokëve tuaj të fytyrës përcaktohet kryesisht nga gjenetika juaj. Ka një shans të mirë që potenciali i rritjes së mjekrës tuaj të jetë i ngjashëm me atë të babit dhe gjyshit tuaj.

Edhe pse shumë burra pëlqejnë mënyrën se si duken mjekra, duke mos qenë në gjendje të rriten mjekër, nuk ju rrezikon të krijoni ndonjë problem shëndetësor nëse jeni ndryshe të shëndetshëm.

Edhe nëse nuk mund të rritni flokët në faqet tuaja, ka shumë hairstyle të tjera të fytyrës që mund të jeni në gjendje t'i mirëmbani, të tilla si një dhie, mustaqe ose copëza shpirti.