Sëmundjet e sistemit të qarkullimit të gjakut: Youfarë duhet të dini

Përmbajtje

• Përmbledhje
• Presioni i lartë i gjakut
• Ateroskleroza dhe sëmundja e arterieve koronare
• Sulmet në zemër
• Infrakt
• strokes
• Aneurizmat e aortës abdominale
• Sëmundja e arteries periferike
• Increasesfarë rrit rrezikun për sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut?
• Faktorët e rrezikut të modifikueshëm
• Faktorët e rrezikut jo të ndryshueshëm
• Kur të shihni mjekun tuaj
• pikëpamje
• Këshilla për shëndetin e sistemit të qarkullimit të gjakut
• Këshilla për shëndetin e qarkullimit të gjakut

Përmbledhje

Sistemi i qarkullimit të gjakut është zemra juaj dhe enët e gjakut, dhe është e rëndësishme për ta mbajtur trupin tuaj të funksionojë. Ky sistem i rregulluar bukur mbart oksigjen, lëndë ushqyese, elektrolite dhe hormone në të gjithë trupin tuaj. Ndërprerjet, bllokimi ose sëmundjet që ndikojnë në atë se si zemra juaj ose enët e gjakut pompojnë gjak mund të shkaktojnë komplikime të tilla si sëmundje të zemrës ose goditje në tru.

Këto ndërlikime mund të shfaqen për shkak të një sërë faktorësh, nga gjenetika deri tek stili i jetës. Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth llojeve të sëmundjeve dhe çrregullimeve të sistemit të qarkullimit të gjakut dhe cilat janë simptomat e tyre.

Presioni i lartë i gjakut

Presioni i gjakut është matja e asaj se sa forcë përdoret për të pompuar gjak nëpër arteriet tuaja. Nëse keni presion të lartë të gjakut, i quajtur edhe hipertension, do të thotë që forca është më e lartë se sa duhet të jetë. Presioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë zemrën tuaj dhe të çojë në sëmundje të zemrës, goditje në tru ose sëmundje të veshkave.

Nuk ka simptoma me presion të lartë të gjakut, kjo është arsyeja pse shpesh quhet "vrasësi i heshtur". Për më shumë informacion, lexoni në lidhje me hipertensionin.

Ateroskleroza dhe sëmundja e arterieve koronare

Atheroskleroza, e njohur edhe si ngurtësimi i arterieve, ndodh kur pllaka ndërtohet në muret e arterieve tuaja dhe përfundimisht bllokon rrjedhën e gjakut. Pllakë është bërë nga kolesterol, yndyrë dhe kalcium.

Sëmundja e arterieve koronare tregon që ndërtimi i pllakës në arteriet tuaja ka bërë që arteriet të ngushtohen dhe forcohen. Mpiksja e gjakut mund të bllokojë më tej arteriet.

Sëmundja e arterieve koronare zhvillohet me kalimin e kohës. Mund ta keni por nuk jeni të vetëdijshëm për ndonjë simptomë. Herë të tjera, mund të shkaktojë dhimbje në gjoks ose ndjesi të rëndimit në gjoks.

Sulmet në zemër

Një sulm në zemër ndodh kur nuk ka mjaftueshëm gjak në zemrën tuaj. Kjo mund të ndodhë për shkak të bllokimit të arterieve. Sulmet në zemër dëmtojnë muskulin e zemrës dhe janë emergjente mjekësore.

Telefononi 911 ose telefononi dikë tjetër nëse keni simptoma siç janë:

• dhimbje në qendër ose në anën e majtë të gjoksit që ndjehet si shqetësim i butë ose i rëndë, presion, plotësi ose shtrydhje
• dhimbje që rrezaton nga nofulla, shpatulla, krahu, ose përtej shpinës
• gulçim
• djersitje
• të përzier
• rrahje zemre e çrregullt
• humbje ndjenjash

Gratë shpesh pësojnë sulme në zemër pak më ndryshe, me presion ose dhemb në shpinë dhe gjoks.

Infrakt

Nganjëherë quhet dështim kongjestiv i zemrës, dështimi i zemrës ndodh kur muskuli i zemrës dobësohet ose dëmtohet. Nuk mund të pompojë më vëllimin e gjakut të nevojshëm nëpër trup. Dështimi i zemrës normalisht ndodh kur keni pasur probleme të tjera në zemër, siç është sulmi në zemër ose sëmundja e arterieve koronare.

Simptomat e hershme të dështimit të zemrës përfshijnë lodhjen, ënjtjen në kyçin e këmbës dhe nevojën e shtuar për të urinuar natën. Simptoma më të rënda përfshijnë frymëmarrjen e shpejtë, dhimbjen e gjoksit dhe ligështimin. Për më shumë në lidhje me dështimin e zemrës dhe si ta njohni atë, lexoni në lidhje me dështimin kongjestiv të zemrës.

strokes

Goditjet shpesh ndodhin kur një mpiksje gjaku bllokon një arterie në tru dhe zvogëlon furnizimin me gjak. Ato gjithashtu mund të ndodhin kur një enë gjaku në tru shpërthen. Të dyja ngjarjet i mbajnë gjaku dhe oksigjeni të mos arrijnë në tru. Si rezultat, pjesë të trurit ka të ngjarë të dëmtohen.

Një goditje në tru kërkon kujdes të menjëhershëm mjekësor. Ju mund të identifikoni një goditje me një test të shpejtë:

Aneurizmat e aortës abdominale

Një aneurizëm i aortës abdominale është një fryrje në një pjesë të dobësuar të aortës. Aorta është ena më e madhe e gjakut në trupin tuaj. Ajo bart gjak nga zemra juaj në bark, këmbë dhe legen. Nëse aorta shpërthen, ajo mund të shkaktojë gjakderdhje të rëndë që është kërcënuese për jetën.

Një aneurizëm i aortës abdominale mund të mbetet i vogël dhe asnjëherë të mos shkaktojë probleme, në këtë rast mjeku juaj mund të marrë një metodë “prit dhe vëzhgo”. Kur bëhet më i madh, mund të pësoni dhimbje në bark ose në shpinë. Aneurizmat e aortës abdominale të mëdha dhe me shpejtësi në rritje janë në rrezik më të madh të këputjes. Këto kërkojnë vëmendje të menjëhershme.

Sëmundja e arteries periferike

Sëmundja e arterieve periferike (PAD) është ateroskleroza që shfaqet në ekstremet, zakonisht në këmbët tuaja. Ajo zvogëlon rrjedhën e gjakut në këmbët tuaja, si dhe në zemrën dhe trurin tuaj. Nëse keni PAD, rrezikoni më shumë të krijoni sëmundje të tjera të sistemit të qarkullimit të gjakut.

Shumë njerëz nuk kanë simptoma me PAD. Por nëse e bëni këtë, simptomat mund të përfshijnë:

• dhimbje ose ngërçe në këmbë, veçanërisht kur ecni
• gjakftohtësi në këmbë ose këmbë
• plagë që nuk shërohen në këmbë ose këmbë
• skuqje ose ndryshime të tjera në ngjyrën e lëkurës

Increasesfarë rrit rrezikun për sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut?

Disa faktorë mund të rrisin rrezikun tuaj për sëmundjet e sistemit të qarkullimit të gjakut.

Faktorët e rrezikut të modifikueshëm

Faktorët e rrezikut të modifikueshëm janë faktorë që mund të kontrollohen, ndryshohen ose trajtohen me ndryshime jetese. Këta faktorë rreziku përfshijnë:

• mungesa e stërvitjes
• duke qenë mbipeshë
• pirje duhani
• përdorimi i tepërt i alkoolit
• nivele të larta stresi
• dietë e dobët

Menaxhimi i disa kushteve të tilla si presioni i lartë i gjakut dhe diabeti gjithashtu mund të ndikojnë në rrezikun tuaj.

Faktorët e rrezikut jo të ndryshueshëm

Faktorët e rrezikut që nuk mund të kontrollohen, trajtohen ose modifikohen përfshijnë:

• mosha e përparuar
• burrëror
• histori familjare e sëmundjeve të zemrës, goditjes në tru, tensionit të lartë ose kolesterolit të lartë
• etni të caktuara

Burrat kanë një rrezik më të madh sesa gratë premenopauzale për goditje në tru. Gjithashtu, disa etni kanë një rrezik më të lartë për sëmundje të caktuara sesa të tjerët.

Kur të shihni mjekun tuaj

Bisedoni me një mjek nëse mendoni se jeni në rrezik nga një sëmundje e sistemit të qarkullimit të gjakut. Ato mund të ndihmojnë në zhvillimin e një plani trajtimi ose menaxhimi për gjendjen tuaj.

Sulmet në zemër, goditjet dhe aneurizmat e aortës abdominale të këputura janë të rrezikshme për jetën. Kur dikush ka simptomat e këtyre kushteve, telefononi 911 ose çojini menjëherë në dhomën e urgjencës.

pikëpamje

Jo të gjithë faktorët e rrezikut për sëmundjen e arterieve koronare janë të shmangshme. Por të paktën një e katërta e të gjitha vdekjeve për shkak të sëmundjes së zemrës dhe goditjes në zemër janë të parandalueshme, sipas Qendrës për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve. Shumë kushte mund të kthehen ose të kontrollohen me një kombinim të ndryshimeve të jetesës dhe, në disa raste, ilaçe.

Këshilla për shëndetin e sistemit të qarkullimit të gjakut

Nëse jeni në rrezik për një sëmundje të sistemit të qarkullimit të gjakut, punoni me mjekun tuaj për të kontrolluar kushte të tilla si presioni i lartë i gjakut, kolesteroli i lartë dhe diabeti. Ju gjithashtu mund të ndërmarrni hapa dhe të bëni ndryshime në stilin e jetës për të parandaluar këto kushte.

Këshilla për shëndetin e qarkullimit të gjakut

• Mbani një peshë të shëndetshme.
• Mos pini duhan.
• Ushtroni një minimum prej 30 minutash në ditë, shumicën e ditëve të javës.
• Mbani një dietë të shëndetshme, të ulët me yndyrë dhe kolesterol të ulët me më shumë fruta, perime dhe drithëra të plota.
• Shmangni yndyrnat trans dhe yndyrnat e ngopura, të cilat shpesh gjenden në ushqime të përpunuara dhe ushqim të shpejtë.
• Kufizoni konsumimin e kripës dhe alkoolit.
• Përdorni relaksim dhe vetë-kujdes për të zvogëluar stresin.