Aplikacionet më të mira të 2011: Aplikacionet e reja për një jetë të shëndetshme

Përmbajtje

• Rishikim për

Rezolutat më të zakonshme të Vitit të Ri për 2011 nuk janë asgjë e re: humbni peshë, formohuni ose bëni disa ndryshime të tjera pozitive për një jetë të shëndetshme. Por këtë vit, ndihma që ju nevojitet për të arritur qëllimet tuaja (dhe më shumë) është pikërisht në majë të gishtave tuaj-fjalë për fjalë. Këtu, 10 aplikacione të reja për smartphone dhe iPad për t'ju ringjallur dhe për t'ju ndihmuar të qëndroni në rrugën e duhur me qëllimet tuaja për vitin 2011. Pjesa më e mirë: Ato janë të gjitha të lira ose falas. Nuk ka justifikime!

Aplikacionet më të mira për të ngrënë më mirë

Aplikacioni i ri #1: Prekni dhe gjurmoni

Ky aplikacion gjithëpërfshirës llogarit saktësisht sa kalori ju duhet të hani çdo ditë, duke u bazuar në gjëra të tilla si puna juaj për të përcaktuar se sa aktiv jeni. Ju shkruani se çfarë po hani dhe sa jeni duke ushtruar dhe Tap & Track krijon grafikë që e bëjnë të lehtë shikimin e përparimit tuaj, edhe nëse peshore nuk ulet atë ditë.

E disponueshme për: iPhone, iPod touch, iPad

Kostoja: 3.99 dollarë

Aplikacioni i ri #2: Syzet e Google

Nxirrni një fotografi të një etikete ushqimore në smartfonin tuaj dhe ky aplikacion ju tregon gjithçka që dëshironi (ose ndoshta nuk dëshironi) të dini për atë produkt: informacion mbi ushqimin, faqen e internetit të kompanisë, ku shitet dhe më shumë.

E disponueshme për: Android, iPhone

Kostoja: Falas

LISTA GROCERY: 15 ushqime që duhet të keni në kuzhinën tuaj gjatë gjithë kohës

Aplikacioni i ri #3: Orë për ushqim deti

Përdorni këtë aplikacion të ri të krijuar nga Akuariumi Monterey Bay për të zgjedhur peshk që është i mirë për ju dhe për mjedisin. Nuk e di tuajën toro (ton) nga e juaja për hir (salmon) në menunë sushi? Mos u shqeteso. Aplikacioni rendit peshqit edhe me emrat e tyre japonezë.

E disponueshme për: iPhone, iPod touch, iPad

Kostoja: Falas

Lexoni për aplikacionet më të mira për të ushtruar më shumë.

Aplikacionet më të mira për të ushtruar më shumë

Aplikacioni i ri #4: Harta e Fitnesit tim

Një GPS për vrapimet tuaja, shëtitjet, udhëtimet me biçikletë dhe aktivitete të tjera. Nuk ka shok vrapimi në qytetin tuaj? Ky aplikacion ju lejon të ndani dhe krahasoni statistikat (kohëzgjatja, distanca, ritmi, shpejtësia, lartësia dhe kaloritë e djegura) me miqtë në të gjithë botën.

E disponueshme për: iPhone, BlackBerry, Android

Kostoja: Falas

UDHËZUES: Ecni në rrugën tuaj drejt një trupi më të mirë

Aplikacioni i ri #5: BodyFate

Në këtë kombinim stërvitje/loje video, ju specifikoni nivelin tuaj të fitnesit, sa kohë dëshironi të stërviteni dhe pajisjet që keni në dispozicion, dhe gjeneron një sërë ushtrimesh argëtuese që sfidojnë të gjithë trupin tuaj. Ju nuk do të ndiheni sikur jeni duke punuar jashtë-por do të dukeni sikur e keni bërë atë!

E disponueshme për: iPhone, iPod touch, iPad

Kostoja: 1,99 dollarë

RISHIKIMI I LOJËS: E vërteta rreth Wii Fit

Aplikacioni i ri #6: Google Maps për celular

I parainstaluar në shumicën e telefonave të mençur, ky aplikacion mund të bëjë më shumë sesa thjesht të hartojë një vrapim ose udhëtim me biçikletë. Veçoria e saj e shtresës së terrenit ju ndihmon të gjeni lartësinë që kërkoni. Vetëm sigurohuni që të specifikoni nëse jeni në biçikletë apo në këmbë; Google Maps do t'ju dërgojë në rrugën më të mirë për mënyrën tuaj të transportit.

E disponueshme për: iPhone, Blackberry, Android dhe më shumë.

Kostoja: Falas

Lexoni për aplikacionet më të mira për të përmirësuar shëndetin tuaj.

Aplikacionet më të mira për të përmirësuar shëndetin tuaj

Aplikacioni i ri #7: DrinkTracker

Ju jeni mirë për të udhëtuar në shtëpi pas dy gotave verë, apo jo? Jo kaq shpejt. Futni në prizë statistikat tuaja jetike dhe atë që keni pirë, dhe DrinkTracker do të vlerësojë përmbajtjen tuaj të alkoolit në gjak, në mënyrë që të dini se kur është koha për të thirrur një taksi (ose për ta vendosur atë në shtëpi).

E disponueshme për: iPhone, iPod touch, iPad

Kostoja: 1,99 dollarë

ORA E SHAPNDETSHME E GPZUAR: Recetat kryesore të pijeve alkoolike me kalori të ulët

Aplikacioni i ri #8: WebMD Mobile

Hulumtoni simptomat, shikoni se si të trajtoni një urgjencë dhe më shumë me këtë version në lëvizje të faqes së internetit popullore shëndetësore. Vetëm mos harroni se nuk është një zëvendësim për mjekët e vërtetë (në rast se ju tërhiqeni nga vetë-diagnoza).

E disponueshme për: iPhone, iPod touch, iPad

Kostoja: Falas

Aplikacioni i ri #9: Zhurma e Bardhë

Zgjidhni nga një sërë zhurmash të ambientit, nga shiu i lehtë me zogj deri tek cicërimat e cicërimave për t'ju ndihmuar të relaksoheni ose të bini në gjumë.

E disponueshme për: iPhone, iPod touch, iPad, Blackberry

Kostoja: 1,99 dollarë

NDIHM MORE SHUMEP PLER FJAL: Ushqimet më të mira për gjumë të thellë

Aplikacioni i ri #10: Viti i Ri i SHAPE, Ti i Ri!

E preferuara jonë, natyrisht! Edicioni i ri dixhital i SHAPE përfshin këshilla motivuese të ekspertëve, video fitnesi të lehta për tu ndjekur, histori suksesi në botën reale, një plan të plotë diete, këshilla për gjetjen e dashurisë së vërtetë dhe më shumë. Shkarkoni këtë edicion bonus dhe iPad juaj është trajneri juaj virtual, kuzhinieri juaj personal dhe mësuesi juaj i stilit të jetës-të gjitha falas!

Në dispozicion për: iPad

Kostoja: Falas

BONUS: Mos humbisni aplikacionet e tjera mahnitëse të SHAPE, duke përfshirë stërvitjen tonë Little Dress Black

Më shumë këshilla për t'iu përmbajtur zgjidhjeve tuaja të jetesës së shëndetshme:

Viti i Ri 2011: 7 rezoluta që çdokush mund (dhe duhet) të tërhiqet

Viti i Ri, i Ri juaj, Tani: Jini të suksesshëm në të gjitha Rezolutat tuaja

Qëndroni në rutinën tuaj të stërvitjes: Këshilla kryesore nga gratë e vërteta

Rishikim për