Çfarë thonë parimet e Feng Shui dhe Vastu Shastra për drejtimin e gjumit

Përmbajtje

• Drejtimi i rekomanduar i gjumit për shastën e madhe
• A është efektive?
• Drejtimi më i mirë për të fjetur sipas feng shui
• A është efektive?
• Sugjerime të tjera për të fjetur nga feng shui
• Sugjerime të tjera për të fjetur nga vastu shastra
• Udhëtim

Kur bëhet fjalë për të bërë një gjumë të mirë, ju tashmë mund të dini për vendosjen e skenës me perde të errëta, një temperaturë më të ulët të dhomës dhe zakone të tjera të shëndetshme.

Ju madje mund të keni hasur në informacione në lidhje me feng shui dhe огроu shastra dhe parimet e tyre udhëzuese mbi pozicionin e trupit gjatë gjumit.

Feng shui është një praktikë e lashtë kineze që përqendrohet në energjinë dhe vendosjen në jetën tuaj të përditshme, duke përfshirë hapësirën, në mënyrë që të arrini ekuilibrin. Nga ana tjetër, Vastu shastra, përqendrohet në ekuilibrat arkitektonikë indianë bazuar në shkencë. Në fakt, përkthimi i drejtpërdrejtë është "shkenca e arkitekturës".

Të dy praktikat kanë histori të ndryshme, por parimet e tyre janë të ngjashme: Mënyra se si janë krijuar hapësirat për njerëzit ose mund të përfitojë ose dëmtojë shëndetin tuaj.

Çdo praktikë bazohet gjithashtu në katër drejtimet (veri, jug, lindje dhe perëndim), si dhe pesë elementët kryesorë të natyrës:

• ajri
• toka
• zjarr
• hapësirë
• ujë

Ndërsa ka shumë më tepër për të pasur feng shui dhe shastu të gjerë përtej higjienës së gjumit, të dyja praktikat mbajnë bindjen se mënyra se si shtriheni natën mund të ndikojë në cilësinë dhe shëndetin tuaj të përgjithshëm të gjumit.

Drejtimi i rekomanduar i gjumit për shastën e madhe

Vastu shastra ka të bëjë kryesisht me hapësirën. Kjo është arsyeja pse parimet shkencore janë përshtatur gjerësisht në përdorimin dhe modelimin arkitektonik indian.

Kur bëhet fjalë për drejtimin e gjumit, besohet se hapësira ("panorata") ndërvepron drejtpërdrejt me erën, diellin dhe elementë të tjerë për të ndikuar në mirëqenien tonë.

Drejtimi i rekomanduar i gjumit për shastar shastar është që të shtriheni me kokën të drejtuar nga jugu.

Një pozicion i trupit nga veri në jug konsiderohet drejtimi më i keq. Kjo është për shkak se koka e njeriut konsiderohet të ketë një tërheqje si polare, dhe ajo ka nevojë të përballet me jugun për të tërhequr pole të kundërta ndërsa ju flini.

A është efektive?

Përfitimet e drejtimit të gjumit të madhe shastruan kanë nevojë për më shumë mbështetje klinike, por disa studiues vërejnë përfitimet e parimeve hapësinore në shëndetin e njeriut në përgjithësi.

Praktikuesit e shastrës Vastu besojnë se gjumi me kokën të drejtuar nga jugu zvogëlon rrezikun e presionit të lartë të gjakut. Fjetja në drejtim të perëndimit mund të shkaktojë makthe, sipas pretendimeve anekdotale.

Drejtimi më i mirë për të fjetur sipas feng shui

Ashtu si vastu shastra, feng shui ka të bëjë me hapësirën tuaj të gjumit për sa i përket cilësisë së përgjithshme të gjumit. Sidoqoftë, kjo praktikë ka të bëjë më shumë me elementet në hapësirën tuaj dhe efektet e tyre në rrjedhën e chi (energjisë) më shumë sesa me drejtimin që fle.

Praktikuesit antikë të feng shui preferojnë energjinë në jug, vetëm për shkak të klimës natyrore të Kinës ku mund të përjetoni erëra të ngrohta nga jugu.

A është efektive?

Parimet e feng shui në drejtimin e gjumit janë anekdotale në rastin më të mirë. Praktikuesit mund të ju këshillojnë që ta vendosni shtratin tuaj larg dritareve dhe dyerve për të inkurajuar rrjedhën e chi gjatë gjumit. Nevojiten më shumë hulumtime klinike në këtë drejtim.

Sugjerime të tjera për të fjetur nga feng shui

Feng shui kryesisht merret me rrjedhën e energjisë në të gjithë hapësirën tuaj të jetesës dhe shmangien e pengesave. Përveç shmangies së dritareve dhe dyerve ku flini, këtu janë disa sugjerime të tjera për të fjetur sipas kësaj praktike antike:

• vendosni shtratin tuaj në anën e kundërt të pragut të derës
• sigurohuni që shtrati juaj të jetë përballë murit (jo poshtë dritareve) dhe të mos qëndrojë i lirë në mes të dhomës tuaj të gjumit
• mbajini raftet dhe pasqyrat nga vija e drejtpërdrejtë e shtratit tuaj
• shmangni rrëmujat shtesë rreth hapësirës tuaj të gjumit, përfshirë librat dhe tualetin
• mbani elektronikën jashtë dhomës së gjumit

Parime të tjera të feng shui përfshijnë skemat e ngjyrave që identifikohen me energji të ndryshme të jetës. Si të tillë, disa njerëz pikturojnë muret e dhomës së tyre të gjumit në përputhje me rrethanat:

• jeshile për lindjen (dru) për familjen dhe shëndetin
• e bardhë për perëndim (metal) për krijimtari dhe fëmijë
• e kuqe për jug ​​(zjarr) për famë dhe reputacion të mirë
• blu ose e zezë (ujë) për karrierën dhe rrugën e jetës

Sugjerime të tjera për të fjetur nga vastu shastra

Vastu shastra ka të bëjë më shumë me energjitë elektromagnetike në shëndetin tuaj të gjumit, siç pasqyrohet në parimet arkitekturore indiane. Si i tillë (dhe siç u përmend më lart), sipas praktikuesve, nuk duhet të flini me kokën drejtuar nga veriu.

Disa sugjerime për gjumë janë të ngjashme me ato të feng shui. Ato përfshijnë:

• duke mbajtur elektronikën jashtë dhomës tuaj
• shmangia e pasqyrave të kthyera para shtratit
• duke hequr rrëmujat nga dhoma juaj e gjumit
• pikturimi i mureve me ngjyra të lehta, të tilla si tonet e bardha, krem ​​ose të lehta
• mbyllja e dritareve dhe dyerve brenda dhomës

Udhëtim

Ndërsa drejtimi i gjumit merr shumë vëmendje në mjekësinë Lindore, ka akoma më shumë kërkime që duhet të bëhen në lidhje me praktikat e feng shui dhe shastrasë. Nuk dëmton të përpiqesh të ndryshosh pozicionin tënd të gjumit për të parë nëse vëren një ndryshim.

Nëse keni probleme të bëni një gjumë të mirë natën, pavarësisht ndryshimit të drejtimit të gjumit dhe miratimit të këshillave të tjera të dobishme, shihni një mjek. Ato mund të përjashtojnë shkaqet e mundshme themelore të përçarjes së gjumit, përfshirë apnean e gjumit dhe sindromën e këmbës së shqetësuar.

Mos fjetja e mjaftueshme rregullisht mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve më vonë në jetë, duke përfshirë presionin e lartë të gjakut, sëmundjet e zemrës dhe diabetin.