Blloqet më të mira të Yoga për t'i shtuar praktikës suaj

Përmbajtje

• Blloku më i mirë i Yoga -s së Përgjithshëm: Manduka Blloku i Yoga -s së Ricikluar të Shkumës
• Blloku më i mirë i përballueshëm i Yoga: Gaiam Embossed Yoga Block
• Blloku më i mirë Yoga i ngushtë: Blloku Yoga me densitet të lartë Adidas
• Blloku më i mirë i yogës së tapës: Blloqet e tapës së Jade Yoga
• Blloku më i mirë i Yoga me rrip: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block dhe rrip shtrirës
• Blloku më i mirë i lakuar i yogës: Manduka Unblok
• Blloku më i mirë i yogës në një grup: Kit Yoga restauruese Sunshine Yoga
• Rishikim për

Besoni apo jo, blerja për blloqe yoga meriton po aq kohë dhe vëmendje sa do t'i kushtonit zgjedhjes së tapetit të përsosur të yogës. Ato mund të mos duken shumë, por blloqet e jogës mund të zgjerojnë mundësitë tuaja duke ju lejuar të modifikoni lëvizjet gjatë një klase ose praktike të jogës në shtëpi.

Blloqet e yogës ju lejojnë të përshtatni pozat me aftësitë tuaja aktuale dhe nivelin e fleksibilitetit, thotë Mariel Castilla, udhëheqëse e zonës për CorePower Yoga. Për shembull, nëse doni të mbani një shpinë të drejtë gjatë pozës piramidale, por nuk keni fleksibilitet për ta bërë këtë kur prekni tokën, një bllok mund ta sjellë dyshemenë më të lartë. "Ju mund të përdorni një bllok për të stabilizuar dhe zgjatur në një qëndrim, për të inkurajuar veprimin e muskujve dhe më shumë," shton Castillo. (I ngjashëm: Kjo Paketë e Yoga Manduka është gjithçka që ju nevojitet për një praktikë në shtëpi)

Plus, blloqet e jogës janë një mjet i gjithanshëm për fillestarët dhe jogët e avancuar njësoj. Castillo thotë se disa nga përdorimet e saj të preferuara për blloqet e jogës përfshijnë vendosjen e njërës nën kockat e ulur (përkthim: kockat ku uleni fjalë për fjalë, të cilat shtrihen nga fundi i legenit tuaj) për mbështetje gjatë një pozicioni të lehtë ulur, duke e vendosur njërën nën dorën e poshtme. gjatë pozës së gjysmë hënës për qëndrueshmëri, ose shtrëngimi i një blloku të jogës mes kofshëve gjatë barkut lart për të përfshirë më tej barkun e poshtëm. Ju e kuptoni thelbin - mundësitë për mënyrat për të përdorur një bllok yoga janë të pafundme.

Ashtu siç ka mënyra të panumërta për të përdorur blloqet e yogës, ka një sërë opsionesh për të zgjedhur kur vendosni se cilën të blini. Nuk jeni të sigurt se çfarë të kërkoni? Këtu janë shtatë blloqet më të mira të jogës që duhet të konsideroni të shtoni në arsenalin tuaj në shtëpi. (Të lidhura: Tapet më të mira të Yoga -s për Yoga të nxehtë)

Blloku më i mirë i Yoga -s së Përgjithshëm: Manduka Blloku i Yoga -s së Ricikluar të Shkumës

Manduka është e njohur për dyshekët e saj joga (dhe dollakë komodë!), Por blloqet e jogës së markës dallohen gjithashtu. Ata kanë pak më shumë peshë sesa blloku juaj tipik i shkumës, që do të thotë stabilitet i shtuar kur përpiqeni të balanconi. Nëse e doni butësinë dhe jastëkun e shkumës, por dëshironi një mundësi më të qëndrueshme, do të vlerësoni që këto blloqe yoga janë bërë deri në 75 përqind të plastikës së ricikluar. (I ngjashëm: Kjo paketë Yoga Manduka është gjithçka që ju nevojitet për një praktikë në shtëpi)

Bleje: Manduka i ricikluar nga shkuma e Yoga Block, 16 dollarë, manduka.com

Blloku më i mirë i përballueshëm i Yoga: Gaiam Embossed Yoga Block

Ndërsa ky bllok i stampuar i jogës së zezë duket i shtrenjtë, në fakt është vërtet ekonomik. Dizajni i gdhendur nuk është vetëm për estetikë - gjithashtu shton një kontroll të vogël shtesë. Ky bllok është pak më i rëndë se opsioni më themelor i markës (Yoga Essentials Block), por gati aq i përballueshëm.

Bleje: Gaiam Embossed Yoga Block, 12 dollarë, gaiam.com

Blloku më i mirë Yoga i ngushtë: Blloku Yoga me densitet të lartë Adidas

Nëse gjeni se blloqet e jogës në studion tuaj janë shumë të trasha për kontrollin tuaj, mund të dëshironi të investoni në një bllok që është në anën më të ngushtë. Ky opsion i hollë gjithashtu ka skaje të pjerrëta, të cilat mund ta bëjnë atë një zgjedhje më të rehatshme dhe që nuk do të gërmojë në pëllëmbët tuaj gjatë stërvitjes. (I ngjashëm: Peshqirët më të mirë të yogës edhe për seancat më të nxehta të jogës)

Bleje: Blloku yoga me densitet të lartë Adidas, 15 dollarë, $20, kohls.com

Blloku më i mirë i yogës së tapës: Blloqet e tapës së Jade Yoga

Në përgjithësi, blloqet e tapës priren të jenë më të rënda se shkuma, që do të thotë më pak rrezik lëkundjeje kur e përdorni për pozicione ekuilibri. Kjo peshon vetëm më shumë se një kilogram, ndërsa shumë opsione të shkumës peshojnë gjysmën e kësaj. Gjithashtu e bukur: madeshtë bërë nga tape që është korrur në mënyrë të qëndrueshme nga pemët në Portugali. (I ngjashëm: Si të blini veshje aktive të qëndrueshme)

Bleje: Blloqe të tapës Jade Yoga, 15 dollarë, jadeyoga.com

Blloku më i mirë i Yoga me rrip: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block dhe rrip shtrirës

Rripat e jogës janë një tjetër mjet që mund t'ju "takojë aty ku jeni tani" ndërsa rritni fleksibilitetin tuaj. Ju mund t'i përfshini ato në yoga restauruese për t'i bërë pozat më të rehatshme. Për 40 dollarë, ky grup dhuratë përfshin një bllok shkumë dhe një rrip të përshtatshëm dhe të butë. (I ngjashëm: Këta aksesorë joga do ta çojnë Chi-në tuaj në nivelin tjetër)

Bleje: Sugarmat Sugarloot 1 Yoga Block and Stretching Rrip, 40 dollarë, sugarmat.com

Blloku më i mirë i lakuar i yogës: Manduka Unblok

Mirë, ju nuk e keni shikuar ekranin tuaj për një kohë të gjatë - ky bllok i jogës me të vërtetë ka një avantazh të lakuar. Anët e drejta do të parandalojnë që blloku të lëvizë në tokë ndërsa një buzë e lakuar do të ndihet më e rehatshme nën pëllëmbët ose kurrizin tuaj gjatë pozicioneve dhe shtrirjeve të caktuara. (Lidhur: Pozat Thelbësore të Yoga -s për Fillestarët)

Bleje: Manduka Unblok, 24 dollarë, rei.com

Blloku më i mirë i yogës në një grup: Kit Yoga restauruese Sunshine Yoga

Nëse planifikoni të bëni shumë yoga në shtëpi, mund ta gjeni veten duke investuar në mbështetëse pas mbështetëse. Këshillë pro: easiershtë më e lehtë (dhe më e lirë) të blini një grup. Kjo përfshin gjithçka që ju nevojitet për të bërë një seancë yoga restauruese të EOD sa më relaksuese të jetë e mundur, duke përfshirë një përforcues, jastëk sysh, rrip, batanije dhe një palë blloqe joga të zeza.

Bleje: Komplet Yoga Restorative Sunshine Yoga, 80 dollarë, sunshineyoga.com

Rishikim për