Biçikleta: Mirë për ju, mirë për mjedisin

Përmbajtje

• Rishikim për

SHIFTIMI 101 | Gjeni biçikletën e duhur | CIKLIMI I Brendshëm | FAQET E WEB BIKELËS | RREGULLAT E KOMUNTERIT | NJERËZIMET E FAMSHME QË SHQIPËRIN me biçikletë

Mirë për ju, mirë për mjedisin

Pa dyshim që çiklizmi është një mënyrë e shkëlqyer për të marrë kardio me ndikim të ulët, por përfitimet e ngasjes me biçikletë në punë (ose kudo tjetër) shtohen shumë më tepër.

Shikoni gjithçka që mund të arrini gjatë udhëtimit tuaj të përditshëm. *

• Merrni pjesë në dy seanca kardio 40-60 minutëshe me ndikim të ulët (në varësi të shpejtësisë suaj)

•Djegni afërsisht 400 kalori në çdo mënyrë. Kjo është 18,000 kalori shtesë në muaj

•Kurseni rreth 88 dollarë në muaj në paratë e gazit

•Fitoni 20 dollarë në muaj për shpenzime si brava, goma dhe rregullime, falë Ligjit për udhëtarët e biçikletave. (Punëdhënësi juaj duhet të regjistrohet për të marrë pjesë: Drejtojini shpërblimet tuaja në bikeleague.org për të marrë kursimet)

•Reduktoni emetimet e karbonit me rreth 384 paund

• Zmadhoni makinat kur ata ulen në trafikun e orëve të pikut

Bëj llogaritë dhe shiko se si shkon për ty nga puna me biçikletë. Shikoni REI's Bike Your Drive për klasa të specializuara të çiklizmit, veshje, këshilla sigurie dhe më shumë! Çfarë motivimi më të mirë ju nevojitet sesa të kurseni tokën, të kurseni para dhe të përmirësoni shëndetin tuaj?

*Bazuar në një udhëtim prej 10 kilometrash

PREV | TJETËR

FAQJA KRYESORE

Rishikim për