Si të rrisni pengesën tuaj të lëkurës (dhe pse keni nevojë për të)

Përmbajtje

• Barriera e lëkurës 101
• Duke e mbajtur atë të shëndetshëm
• Kur të shqetësoheni
• 4 Produkte për një Rritje të Barrierave
• Rishikim për

Ju nuk mund ta shihni atë. Por një barrierë lëkure që funksionon mirë mund t'ju ndihmojë të luftoni gjithçka si skuqjen, acarimin dhe njolla të thata. Në fakt, kur përjetojmë probleme të zakonshme të lëkurës, shumë prej nesh nuk e kuptojnë se pengesa e lëkurës mund të jetë fajtore. Kjo është arsyeja pse të dy dermatologët dhe markat e kujdesit të lëkurës propozojnë një barrierë të mirëfunksionuar të lëkurës-pjesa më e jashtme e lëkurës-si përgjigje për lëkurën e shkëlqyer.

Këtu, ne biseduam me ekspertët se si të kujdesemi sa më mirë për barrierën e lëkurës për të përmirësuar shëndetin e lëkurës sonë** dhe * pamjen.

Barriera e lëkurës 101

Për të pa inicuarit, vetë barriera në fakt është bërë nga shtresa të shumta "të qelizave të rrafshuara të quajtura koenocite", shpjegon Joel Cohen, MD, një dermatolog në Greenwood Village, Colorado, dhe zëdhënës i Akademisë Amerikane të Dermatologjisë. "Këto shtresa janë të rrethuara dhe të mbajtura së bashku nga qeramidet, kolesteroli dhe lipidet."

Disa studime përdorin analogjinë e tullave dhe llaçit: Kombinimi i qelizave (tullave) të mbajtura së bashku nga lipidet (llaçi) formojnë një lloj pjese të jashtme të dyllit që është analoge me një mur me tulla, i cili krijon mbrojtje për lëkurën nga stresorët mjedisorë. (Shtresat më të thella të lëkurës nuk kanë të njëjtën qëndrueshmëri ose mbrojtje.)

Më e rëndësishmja, pengesa jo vetëm që mbron lëkurën nga substancat e dëmshme-përfshirë bakteret dhe kimikatet-nga hyrja në trup.Gjithashtu parandalon ujin dhe substancat e tjera të dobishme nga duke u larguar lëkurën, shpjegon Dr. Cohen.

Duke e mbajtur atë të shëndetshëm

Siç u shpjegua më lart, një barrierë e shëndetshme e lëkurës ndihmon lëkurën tonë të reagojë më mirë ndaj stresit të jashtëm dhe të brendshëm, duke e bërë lëkurën më pak të ndjeshme dhe më pak të prirur ndaj thatësisë ose skuqjes. Pra, çfarë mund të bëni për t'i dhënë vetes lëkurë më të trashë (fjalë për fjalë)?

Për një, përdorimi i përbërësve qetësues në baza ditore mund të ndihmojë. Zgjidhni kremrat që përmbajnë ceramide, një pjesë natyrale e lëkurës dhe gjenden brenda barrierës së sipërme. Niacinamide është një përbërës tjetër që rrit pengesën e lëkurës duke inkurajuar prodhimin e qeramidit dhe kolagjenit. Acidi hialuronik, i cili mban lagështinë nga lëkura dhe vitamina B5, e cila ndihmon në promovimin e shërimit, janë përbërës të tjerë që ndihmojnë në ndërtimin e shtresës së sipërme të lëkurës tuaj.

Një mënyrë tjetër për të mbrojtur barrierën tuaj, veçanërisht nëse lëkura juaj është e prirur ndaj skuqjes dhe acarimit, është me një qasje më pak-është-më shumë kur bëhet fjalë për trajtimet në zyrë dhe në shtëpi, pasi disa produkte dhe shërbime që ne përdorim për të përmirësuar lëkura jonë në fakt mund të dobësojë barrierën, thotë dermatologia Elizabeth Tanzi, MD, drejtoreshë e Capital Laser & Skin Care dhe profesoreshë në Shkollën e Mjekësisë të Universitetit George Washington.

Për shembull, disa trajtime, përfshirë mikro-gjilpërimin dhe procedurat me lazer për të trajtuar rrudhat, funksionojnë duke shtypur lëkurën dhe duke krijuar një dëmtim, i cili dëmton barrierën e lëkurës. Inshtë në procesin e shërimit të lëkurës nga këto plagë që është në gjendje të përmirësohet, shpjegon Dr. Cohen. Vetëm kini kujdes gjatë kësaj periudhe riparuese për të shmangur dëmtimin e mëtejshëm të barrierës së lëkurës, thekson dermatologia Francesca Fusco, M.D., në Wexler Dermatology në Nju Jork. “Për një periudhë kohe pas procedurës, barriera e lëkurës ndryshohet përkohësisht dhe është e ndjeshme, kështu që ushqimi, hidratimi dhe kujdesi i veçantë janë kritike”, thotë ajo. Dokumentet theksojnë gjithashtu se rreziqet e përdorimit të një lazeri të ashpër dhe dëmtimi i barrierës së lëkurës mund të jenë më të mëdha se sa shpërblimi për ata me lëkurë të ndjeshme.

"Alwaysshtë gjithmonë më mirë të ruani barrierën natyrore të prodhuar nga lëkura juaj sesa ta zhveshni atë dhe të përpiqeni ta mbështesni më vonë me produkte," thotë Dr. Tanzi. "Pastruesit dhe produktet edhe më të buta mund të jenë problem nëse përdoren shumë". (I ngjashëm: 4 shenja që tregojnë se po përdorni shumë produkte bukurie)

Kur të shqetësoheni

Edhe nëse nuk jeni një nga ata që merren me lazer, shqetësimi i barrierës së lëkurës është më i lehtë nga sa mendoni, shton Dr. Fusco. “Gjërat që shqetësojnë pengesën përfshijnë kimikatet e ashpra, larjet e shpeshta të gjata me ujë të nxehtë, përdorimin e tepruar të retinolit dhe në rastin e skalpit, tharjen e tepërt dhe përdorimin e tepërt të kimikateve”, thotë ajo. Dëmi ndodh kur barriera lipidike hiqet dhe lë shtresa më të thella të lëkurës të ekspozuara. "Zbokthi është një shembull i shkëlqyeshëm i asaj që rezulton nga një pengesë e prishur e lëkurës." (Lidhur me: 8 Gabimet e dushit që po ju shqetësojnë lëkurën tuaj)

Lëkura që ndihet e krisur dhe e yndyrshme në të njëjtën kohë është një tjetër shenjë se barriera nuk funksionon. “Mosfunksionimi i barrierës shkakton acarim dhe skuqje, dhe rrit rrezikun e alergjisë ndaj gjërave të aplikuara në lëkurë”, thotë Dr. Cohen.

Për një diagnozë të vërtetë, është më mirë të vizitoni një derm: Kur bëhet fjalë për problemet e barrierës së lëkurës, është e lehtë të ngatërrohesh sepse lëkura e ndjeshme ose hormonale që prishet nga brenda mund të duket si një problem me barrierën, shton ai.

4 Produkte për një Rritje të Barrierave

Ndërsa më shumë gra fokusohen në shëndetin e lëkurës së tyre - në vend të asaj se si duket - kompanitë po zhvillojnë produkte që synojnë rritjen e shtresave të sipërme të lëkurës. Përfshirja e një serumi të fokusuar në barrierë në rutinën tuaj është veçanërisht e rëndësishme në muajt e dimrit kur lëkura tenton të jetë më e thatë. Shumë nga kremrat për riparimin e një pengese të dobësuar janë të lehta, që do të thotë se ata me lëkurë më të thatë do të kenë nevojë për një dozë shtesë lagështie.

Këtu janë katër produkte për të provuar:

Dr. Jart+ Ceramidin Cream: Hidratuesi i mbushur me qeramide ndihmon në mbrojtjen e barrierës natyrale të lëkurës dhe parandalon humbjen e ujit. (48 dollarë; sephora.com)

Riparimi i Barrierës Resist Resist Paula's Choice me Retinol: Kremi hidratues përdor zbutës për të ndihmuar në ndërtimin e barrierës së lëkurës me një dozë retinol kundër plakjes për një krem ​​nate me funksion të dyfishtë. (33 dollarë; paulaschoice.com)

Riparimi i barrierës Dermalogica UltraCalming: Hidratanti i trashë, pa ujë përfshin silikone zbutës dhe vaj aguliçeje në mbrëmje për të ndihmuar në forcimin e barrierës natyrore të lëkurës dhe mbrojtjen nga dëmtimet mjedisore. ($ 45; dermstore.com)

Belif True Cream Aqua Bomb: Hidratuesi i ngjashëm me xhel përdor barishte për të forcuar vetitë kthyese të lëkurës dhe gjethe delli për ekuilibrin e lagështisë. (38 dollarë; sephora.com)

Rishikim për