Vetë-provim i gjirit

Përmbajtje

• Farë është një vetë-provim i gjirit?
• Si të përgatiteni për një vetë-provim të gjirit
• Si të kryeni një vetë-provim të gjirit
• Rreziqet e një vetë-provimi të gjirit
• Pas një vetë-provimi të gjirit

Farë është një vetë-provim i gjirit?

Një vetë-provim i gjirit është një teknikë ekzaminimi që mund të bëni në shtëpi për të kontrolluar gungat e gjirit.

Një vetë-provim i gjirit mund të ndihmojë në ekranin për:

• tumoret
• cysts
• anomali të tjera në gjinj

Një vetë-provim i gjirit ishte menduar dikur të ishte një proces i mirë shqyrtimi për kancerin e gjirit. Tani, një vetë-provim konsiderohet të jetë më pak efektiv sesa teknikat e tjera, siç janë mamografitë e rregullta. Kjo ka bërë që grupe, të tilla si Shoqata Amerikane e Kancerit, të gjykojnë vetë-provimet e gjirit si opsionale.

Sidoqoftë, vetë-provimet e gjirit ju ndihmojnë të njiheni me formën, madhësinë dhe strukturën e gjinjve tuaj. Kjo është e rëndësishme sepse mund të ju ndihmojë të përcaktoni nëse ajo që ndjeni është normale ose anormale. Do herë që ndjeni anomali në gji, tregoni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor.

Si të përgatiteni për një vetë-provim të gjirit

Koha më e mirë për të bërë një vetë-provim të gjirit është disa ditë pasi të përfundojë ciklin tuaj mujor menstrual. Ndryshimet hormonale mund të ndikojnë në madhësinë dhe ndjenjën e gjinjve tuaj, kështu që është më mirë të bëni provimin kur gjinjtë tuaj janë në gjendjen e tyre normale.

Gratë që nuk bëjnë menstruacione duhet të zgjedhin një ditë të caktuar për të kryer provimin, siç është dita e parë e çdo muaji.

Ju gjithashtu duhet të mbani një ditar të vetë-provimeve tuaja. Kjo do t'ju ndihmojë të gjurmoni dhe regjistroni çdo ndryshim që keni vërejtur në gjoksin tuaj.

Si të kryeni një vetë-provim të gjirit

Filloni duke qëndruar në topless përpara një pasqyre me duart tuaja në anët tuaja.

Inspektoni vizualisht gjoksin tuaj për sa vijon:

• ndryshime në madhësi, formë ose simetri
• dimpling
• thithkat e përmbysura
• puckering
• kreshta asimetrike në fund

Kontrolloni për këto shenja me duart tuaja në anët tuaja. Pastaj, me krahët mbi kokë dhe përsëri kur ngrini një gji në një kohë.

• Duke përdorur jastekët e gishtërinjve tuaj, jo këshillat, inspektoni gjoksin tuaj ndërsa qëndroni të shtrirë dhe përsëri në dush. Uji dhe sapuni në dush do të lejojnë që gishtat të rrëshqasin lehtë mbi lëkurën tuaj.
• Duke përdorur presion të ndryshëm dhe duke marrë kohën tuaj, masazhoni gishtat mbi gjoksin tuaj në një model spirale duke filluar nga thithka. Bëni rrugën tuaj deri në majën e gjoksit tuaj afër kaviljes, në qendër pranë kraharorit tuaj dhe në anët afër sqetullave tuaja. Bëni këtë duke vendosur njërën krah mbi kokën tuaj ndërsa masazhoni gjoksin me dorën tjetër.
• Së fundmi, shtrydhni butësisht thithkat tuaja për të kontrolluar shkarkimin.

Rreziqet e një vetë-provimi të gjirit

Nuk ka ndonjë rrezik mjekësor të përfshirë në një vetë-ekzaminim të gjirit. Gjetja e një gungë në gjoksin tuaj mund të jetë alarmante, por shumica e gungave të gjirit nuk janë malinje ose kanceroze. Ato zakonisht shkaktohen nga kushte të tjera, beninje.

Vetë-provimet e gjirit janë shoqëruar gjithashtu me një rritje të biopsive të panevojshme të gjirit, të cilat janë procedura që përfshijnë heqjen kirurgjikale të indeve të gjirit.

Për shkak se shumica e anomalive në indet e gjirit janë jo kanceroze, procedurat shtesë kirurgjikale i bëjnë gratë në rrezik për komplikime të rralla, të tilla si gjakderdhja dhe infeksioni.

Pas një vetë-provimi të gjirit

Nëse gjeni një gungë ose anomali, mos u frikësoni. Mos harroni se shumica e anomalive të gjirit rezultojnë të jenë beninje, ose jo kanceroze.

Përveç kancerit, gunga e gjirit mund të shkaktohen nga:

• fibroadenoma, e cila është një tumor beninj i indit të gjirit
• sëmundja fibrocistike e gjirit, e cila është e dhimbshme, gjinjë me gunga të shkaktuara nga ndryshimet e hormoneve
• papilloma intraduktive, e cila është një tumor i vogël, beninj i tubave të qumështit
• nekroza e dhjamit të qumështit, e cila i referohet gungave të formuara nga inde dhjamore të mavijosur, të vdekur ose të dëmtuar

Kjo nuk do të thotë që ju duhet të injoroni një gungë ose anomali. Nëse gjeni një grumbull, bëni një takim me ofruesin e kujdesit shëndetësor që gjoksi juaj të ekzaminohet profesionalisht.