Ellingnjtje dhe ndjeshmëri e gjirit premenstrual

Përmbajtje

• Shkaqet e ënjtjes dhe ndjeshmërisë së gjirit para menstruacioneve
• Simptomat e ënjtjes dhe ndjeshmërisë premenstruale të gjirit
• Kur të telefononi një mjek
• Trajtimi për ënjtjen e gjirit
• Mjetet juridike të mënyrës së jetesës
• Pikëpamje

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Swellingnjtja dhe ndjeshmëria premenstruale e gjirit, ose mastalgjia ciklike, është një shqetësim i zakonshëm midis grave. Simptoma është pjesë e një grupi simptomash të quajtura sindromë premenstruale, ose PMS. Swellingnjtja dhe ndjeshmëria premenstruale e gjirit mund të jetë gjithashtu një shenjë e sëmundjes fibrocistike të gjirit. Sëmundja fibrokistike e gjirit është një term i përdorur për të përshkruar gjinjtë e dhimbshëm, me gunga para periudhës menstruale.

Gratë me këtë gjendje shpesh vërejnë gunga të mëdha, beninje (jo kanceroze) në gjinjtë e tyre para menstruacioneve mujore. Këto gunga mund të lëvizin kur shtyhen dhe zakonisht tkurren pasi të keni mbaruar periudha.

Dhimbja e gjirit në lidhje me PMS mund të shkojë në ashpërsi. Simptomat shpesh arrijnë kulmin pak para fillimit të menstruacioneve, pastaj zbehen gjatë ose menjëherë pas një periudhe menstruale. Shumicën e kohës, simptomat janë më shumë një bezdi sesa një shqetësim serioz mjekësor. Sidoqoftë, sa herë që shqetësoheni për ndryshimet në gjinjtë tuaj, këshillohuni me mjekun tuaj. Gjoksi i lënduar mund të jetë një simptomë e menopauzës dhe një sërë kushtesh shëndetësore.

Shkaqet e ënjtjes dhe ndjeshmërisë së gjirit para menstruacioneve

Nivelet e luhatshme të hormoneve përbëjnë pjesën më të madhe të ënjtjeve dhe ndjeshmërisë së gjirit para menstruacioneve. Hormonet tuaja ngrihen dhe bien gjatë një cikli normal menstrual. Koha e saktë e ndryshimeve hormonale ndryshon për secilën grua. Estrogjeni bën që kanalet e gjirit të zmadhohen. Prodhimi i progesteronit bën që gjëndrat e qumështit të fryhen. Të dyja këto ngjarje mund të bëjnë që gjinjtë tuaj të ndjehen të lënduar.

Estrogjeni dhe progesteroni rriten të dy gjatë gjysmës së dytë të ciklit - ditët 14 deri 28 në një cikël "tipik" 28-ditor. Estrogjeni arrin kulmin në mes të ciklit, ndërsa nivelet e progesteronit rriten gjatë javës para menstruacioneve.

Medikamentet që përmbajnë estrogjen mund të shkaktojnë gjithashtu ndryshime të gjirit si ndjeshmëri dhe ënjtje.

Simptomat e ënjtjes dhe ndjeshmërisë premenstruale të gjirit

Butësia dhe rëndesa në të dy gjinjtë janë simptomat kryesore të dhimbjes dhe ënjtjes para menstruale. Një dhembje e shurdhër në gjinj mund të jetë gjithashtu një problem për disa gra. Indet e gjirit tuaj mund të ndjehen të dendur ose të ashpër në prekje. Simptomat priren të shfaqen një javë para menstruacioneve tuaja dhe zhduken pothuajse menjëherë kur fillon gjakderdhja menstruale. Shumica e grave nuk përjetojnë dhimbje të forta.

Në disa raste, ndjeshmëria e gjirit ndikon në rutinat e përditshme të disa grave në moshë riprodhuese dhe nuk lidhet domosdoshmërisht me ciklin menstrual.

Për shkak të ndryshimit natyror në nivelet e hormoneve që ndodhin kur plaket një grua, ënjtja dhe ndjeshmëria premenstruale e gjirit zakonisht përmirësohet me afrimin e menopauzës. Simptomat e PMS mund të ngjajnë shumë me ato të shtatzënisë së hershme; mësoni si të bëni dallimin midis të dyve.

Kur të telefononi një mjek

Ndryshimet e papritura ose shqetësuese të gjirit duhet të diskutohen me mjekun tuaj. Ndërsa shumica e dhimbjeve dhe ënjtjeve premenstruale të gjirit janë të padëmshme, këto simptoma mund të jenë shenja paralajmëruese të infeksionit ose gjendje të tjera mjekësore. Kontaktoni siguruesin tuaj shëndetësor nëse vëreni:

• gunga të reja ose në ndryshim të gjirit
• shkarkimi nga thitha, veçanërisht nëse shkarkimi është kafe ose me gjak
• dhimbje gjiri që ndërhyn në aftësinë tuaj për të fjetur ose për të kryer detyra të përditshme
• gunga të njëanshme, ose gunga që ndodhin vetëm në njërin gji

Mjeku juaj do të kryejë një ekzaminim fizik, duke përfshirë një provim të gjirit, dhe do t'ju kërkojë më shumë informacion në lidhje me simptomat tuaja. Mjeku juaj mund të bëjë pyetjet e mëposhtme:

• A keni vërejtur ndonjë shkarkim nga thitha?
• Cilat simptoma të tjera (nëse ka) po përjetoni?
• A ndodh dhimbja dhe ndjeshmëria e gjirit me secilën periudhë menstruale?

Gjatë një provimi të gjirit, mjeku juaj do të ndiejë çdo gunga dhe do të marrë shënime në lidhje me cilësitë fizike të gungave. Nëse pyetet, mjeku juaj gjithashtu mund t'ju tregojë se si të kryeni siç duhet një vetë-ekzaminim të gjirit.

Nëse mjeku juaj zbulon ndonjë ndryshim jonormal, ata mund të kryejnë një mamografi (ose një ultratingull nëse jeni nën moshën 35 vjeç). Një mamografi përdor imazhe me rreze X për të parë pjesën e brendshme të gjirit. Gjatë këtij testi, gjiri vendoset midis një pllake me rreze X dhe një pllake plastike dhe kompresohet, ose rrafshohet, për të krijuar një imazh të qartë. Ky test mund të shkaktojë parehati të përkohshme ose një ndjesi pinching. Në disa raste, një biopsi (mostër indi nga gunga e gjirit) mund të jetë e nevojshme nëse gunga duket të jetë malinje (kanceroze).

Trajtimi për ënjtjen e gjirit

Dhimbja para gjinisë mund të trajtohet në mënyrë efektive me barna anti-inflamatore josteroide (NSAID), pa recetë, të tilla si:

• acetaminofen
• ibuprofen
• natriumi naproksen

Këto ilaçe gjithashtu mund të lehtësojnë ngërçet e shoqëruara me PMS.

Gratë me ënjtje dhe parehati mesatare deri të rëndë në gji duhet të konsultohen me mjekun e tyre për kursin më të mirë të trajtimit. Diuretikët mund të zvogëlojnë ënjtjen, ndjeshmërinë dhe mbajtjen e ujit. Sidoqoftë, ilaçet diuretike rrisin prodhimin e urinës dhe gjithashtu mund të rrisin rrezikun e dehidrimit. Përdorni receta të tilla me kujdes nën drejtimin e mjekut tuaj.

Kontrolli hormonal i lindjes, përfshirë pilulat kontraceptive orale, gjithashtu mund të qetësojë simptomat tuaja të gjirit para menstruacioneve. Pyesni ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor në lidhje me këto opsione nëse përjetoni dhimbje të forta në gji dhe nuk jeni të interesuar të mbeteni shtatzënë në të ardhmen e afërt.

Nëse dhimbja juaj është e fortë, mjeku juaj mund të rekomandojë ilaçin Danazol, i cili përdoret për të trajtuar endometriozën dhe simptomat e sëmundjes fibrotike të gjirit. Ky ilaç mund të ketë efekte anësore serioze, prandaj duhet të përdoret vetëm nëse trajtimet e tjera nuk funksionojnë.

Mjetet juridike të mënyrës së jetesës

Ndryshimet e stilit të jetës mund të ndihmojnë gjithashtu në menaxhimin e ënjtjes dhe ndjeshmërisë para-menstruale të gjirit. Vishni një sytjena sportive mbështetëse kur simptomat janë në rastin më të keq. Ju mund të zgjidhni të vishni sytjena edhe gjatë natës, për të siguruar mbështetje shtesë gjatë kohës që flini.

Dieta mund të luajë një rol në dhimbjen e gjirit. Kafeina, alkooli dhe ushqimet që kanë shumë yndyrë dhe kripë mund të rrisin shqetësimet. Reduktimi ose eliminimi i këtyre substancave nga dieta juaj në javën ose dy para menstruacioneve mund të ndihmojë në menaxhimin ose parandalimin e simptomave.

Disa vitamina dhe minerale mund të ndihmojnë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të gjirit dhe simptomave të lidhura me PMS. Departamenti Amerikan i Shëndetit dhe Zyra e Shërbimeve Njerëzore për Shëndetin e Grave rekomandon konsumimin e vitaminës E dhe 400 miligramë magnez çdo ditë për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të PMS. Ju mund të gjeni një shumëllojshmëri opsionesh këtu. Meqenëse suplementet nuk monitorohen nga FDA, zgjidhni një prodhues me reputacion.

Zgjidhni një larmi ushqimesh të pasura me këto lëndë ushqyese, siç janë:

• kikirikë
• spinaq
• lajthitë
• vajrat e misrit, ullirit, lulelakrës dhe kanolës
• karota
• banane
• krunde tërshëre
• avokado
• oriz kaf

Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë suplemente vitaminash.

Vetë-ekzaminimet gjithashtu mund të ndihmojnë në monitorimin e çdo ndryshimi në indet e gjirit. Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit (ACS), gratë në të 20-at dhe 30-tat e tyre duhet të kryejnë vetë-provime të gjirit një herë në muaj, zakonisht pas periudhës së tyre mujore, kur ënjtja dhe ndjeshmëria janë minimale. Mamografia këshillohet pas moshës 45 vjeç dhe mund të konsiderohet më herët. Mjeku juaj mund të rekomandojë mamografi çdo dy vjet ose më shumë nëse ekziston rrezik i ulët.

Ushtrimet gjithashtu mund të përmirësojnë dhimbjen e gjirit, ngërçet dhe lodhjen e lidhur me PMS.

Pikëpamje

Ndjeshmëria dhe ënjtja para-menstruale e gjirit shpesh menaxhohet në mënyrë efektive me kujdesin në shtëpi dhe mjekimin kur është e nevojshme. Diskutoni gjendjen tuaj me siguruesin e kujdesit shëndetësor nëse ndryshimet në stilin e jetës dhe ilaçet nuk ju ndihmojnë të ndiheni më mirë.