Cassey Ho nga Blogilates sfidoi Brie Larson të bëjë 100 ulje-këmbë në 5 minuta

Përmbajtje

• Rishikim për

Brie Larson di një ose dy gjëra për sfidat në dukje të pamundura të fitnesit. Ajo jo vetëm që hyri në një formë superheroje për të luajtur Captain Marvel, por një herë ajo fjalë për fjalë shkallëzoi një mal 14,000 këmbë si të ishte NBD. Sidoqoftë, ajo thjesht provoi një sfidë që e tmerroi menjëherë.

I veshur me një grup sportiv shumëngjyrësh nga koleksioni New Balance x Staud, Larson u bashkua me Cassey Ho, themeluesin e Blogilates, për një video në kanalin e Larson në YouTube, në të cilën dyshja u përpoqën të bënin diçka që as nuk e kishte provuar ndonjëherë: 100 ulje në këmbë. në pesë minuta. (Eep.)

Në video, Larson dhe Ho me të vërtetë nuk dukeshin të sigurt nëse mund ta arrinin atë. Larson, e cila ka pushtuar ngjitjen e shkëmbinjve të brendshëm, tërheqjet me zinxhirë çeliku dhe goditje të kofshës 400 kilogramë, tha se barku i saj dhembi vetëm duke menduar të bëja kaq shumë ulje (njësoj, TBH).

Spoiler alarm: Larson dhe Ho e dërrmuan sfidën. Si, mund të pyesni? Përveç shumë grimacave dhe bërtitjeve, dyshja u siguruan që të ruanin formën e duhur. Ata i stabilizuan trupat e tyre duke i mbajtur këmbët e tyre të peshuara nën diçka (në rastin e tyre, shtangë dore, por ju gjithashtu mund t'i mbani këmbët nën një shtrat, ose dikush mund t'ju mbajë këmbët poshtë, sugjeroi Ho), dhe ata ishin të kujdesshëm që të mos i tërhiqnin qafat sa herë që u ulën. (FYI: Sfidat e fitnesit janë një mënyrë argëtuese për të testuar forcën tuaj, por ja pse ulja nuk janë ushtrimet më të mira të barkut.)

Të dy gjithashtu e shpërqendruan me zgjuarsi veten nga lufta për të bërë 100 ulje në 5 minuta duke biseduar dhe duke u njohur me njëri-tjetrin. Ho u mrekullua me forcën e jashtëzakonshme të Larson-it (veçanërisht në atë kohë kur ajo shtyu një xhip përpjetë), dhe themeluesja e Blogilates ndau arritjen e saj fizike më krenare (fleksibilitetin e saj). Para se ta kuptonin, të dy e kishin përfunduar sfidën në 3 minuta e 30 sekonda mbresëlënëse.

Në kanalin Blogilates të Ho -së, çifti u bashkua për një video të veçantë stërvitore "abs superhero". Po, e lexuat mirë - ata punuan me barkun e tyre më shumë, menjëherë pas përfundimit të sfidës së tyre "100 ulje-ngritje në 5 minuta". Në videon e Ho-së, ata pushtuan disa rrotullime Pilates (të preferuarat e Kate Hudson), ngritje këmbësh, ndarje me thikë me një këmbë dhe më shumë, të gjitha me lëvizje të ngadalta, të kontrolluara dhe të forta-pavarësisht dhimbjes së tyre të dukshme nga xhirimi i videos në Larson faqe.

Pavarësisht nëse jeni duke e parë çiftin të bëjë 100 ulje në këmbë në më pak se 5 minuta ose të admironi forcën e tyre në stërvitjen e "abs superhero abs" të Ho, këto ushtrime ab mund të bëhen të gjitha praktikisht kudo duke përdorur vetëm peshën tuaj trupore. (Ja pse forca thelbësore është kaq e rëndësishme.)

Po kërkoni më shumë sfida në palestër? Provoni sfidën tonë 30-ditore ab për të ndërtuar një bërthamë më të fortë.

Rishikim për