Gjithçka që duhet të dini për kujdesin për një kockë bishti të thyer

Përmbajtje

• Simptoma të thyera të bishtit
• Shkaqet e thyer të bishtit të bishtit
• Diagnostifikimi
• Kocka e bishtit të thyer kundër bishtit të mavijosur
• Fotografitë e kockave të thyera
• Trajtimi i thyer i bishtit
• Terapi fizike
• Jastëkët e kockave
• Ilaçe
• Kirurgjia e thyer e bishtit të bishtit
• Koha e rimëkëmbjes së bishtit të thyer
• Rehab
• Ushtrime të thyera të bishtit
• Duke fjetur me një bisht të thyer
• Menaxhimi i dhimbjes
• Bisht i thyer në fëmijë
• Kocka e bishtit të thyer gjatë shtatzënisë
• Rezultati

Ne përfshijmë produkte që mendojmë se janë të dobishme për lexuesit tanë. Nëse blini përmes lidhjeve në këtë faqe, ne mund të fitojmë një komision të vogël. Këtu është procesi ynë.

Përmbledhje

Kocka e bishtit, ose coccyx, është një grup i kockave të vogla që formojnë skajin e poshtëm të shpinës tuaj. Në varësi të personit, kocka e bishtit përbëhet nga midis tre dhe pesë rruaza. Ky grupim i shkurtër i kockave përfundon në një pikë të butë. Me përjashtim të segmentit të parë, rruazat zakonisht bashkohen së bashku.

Kokoksi i njeriut është i lakuar, por shkalla e lakimit ndryshon nga personi në person. Kur uleni, një pjesë e peshës së sipërme të trupit qëndron në kockat e kokës. Një pushim ose dëmtim i coccyx mund të jetë shumë i dhimbshëm, veçanërisht kur uleni.

Kocka e bishtit ngjitet në muskulin e madh gluteus maximus, si dhe në disa muskuj dhe ligamente të tjera.

Gratë duhet të kenë dhimbje në shtyllën kurrizore sesa burrat, veçanërisht gjatë dhe pas shtatzënisë.

Ju gjithashtu jeni në rrezik më të madh nëse keni osteopeni (përkeqësim i kockave).

Aksidentet në makinë janë një shkak i zakonshëm i dëmtimit të koksit.

Simptoma të thyera të bishtit

Dhimbja e bishtit të bishtit zakonisht lokalizohet. Veprimet që mund të shkaktojnë dhimbjen përfshijnë:

• ulur zgjatur
• duke u mbështetur mbrapa ndërsa është ulur
• qëndrimi i zgjatur
• duke u ngritur nga një pozicion i ulur
• lëvizjet e zorrëve ose urinimi
• marrëdhëniet seksuale

Dhimbja e mesit ose dhimbja që rrezaton në këmbë mund të ndodhë, por nuk është e zakonshme. Ju mund të ndjeni një nevojë të shpeshtë për të bërë jashtëqitje.

Shkaqet e thyer të bishtit të bishtit

Termi mjekësor për dhimbjen në kockën e pasme është kokcydynia. Mund të jetë për shkak të dislokimit ose thyerjes (thyerjes) së plotë.

Njerëzit që shkojnë te një mjek me dhimbje të bishtit mund të kenë pasur një dëmtim traumatik të fundit në kockën e bishtit nga një rënie ose ndikim. Por ashtu si shumë mund të kenë dhimbje pa kujtuar ndonjë lëndim. Ndonjëherë vetëm ulja në një stol të fortë mund të jetë shkas.

Coccydynia është rreth tre herë më e zakonshme tek njerëzit e trashë për shkak të anatomisë së coccyx në lidhje me shpinë dhe vithe. Kur jeni ulur, kocka e bishtit dhe dy vithet formojnë një trekëmbësh që mbështet peshën e pjesës së sipërme të trupit.

Tek një person me peshë të hollë ose me peshë mesatare, coccyx rrotullohet nën trup kur është ulur, kështu që mund të thithë më mirë peshën. Në një person më të rëndë, me vithe më të mëdha, legeni dhe kanceri rrotullohen më pak kur ulen. Kjo vendos më shumë stres në majën e kockave të kokosit dhe çon më lehtë në zhvendosje ose thyerje.

Diagnostifikimi

Mjeku juaj do të përdorë një provim fizik dhe rrezet X për të diagnostikuar dhimbjen e bishtit. Importantshtë e rëndësishme të dini nëse diçka tjetër përveç një dëmtimi traumatik po shkakton dhimbje.

Për ta zbuluar, mjeku juaj do të ndiejë indet e buta përreth kockave të kokës dhe shtyllën kurrizore të poshtme (sakrum). Ata mund të jenë në gjendje të zbulojnë një rritje të mprehtë të kockave të reja, të njohur si një spikul kockash, i cili mund të jetë burimi i dhimbjes.

Ata gjithashtu do të kërkojnë shkaqe të tjera të mundshme të dhimbjes, të tilla si një tumor, një cist i flokëve të mbërthyer ose spazma e muskujve të legenit.

Në një ekzaminim të zorrës së trashë mjeku juaj kap koksin midis gishtit tregues dhe gishtit të madh. Duke e lëvizur atë, ata mund të tregojnë nëse ka shumë ose shumë pak lëvizshmëri në coccyx. Diapazoni normal i lëvizjes është. Shumë më shumë ose shumë më pak, mund të jetë një shenjë e një problemi.

Rrezet X bëhen në pozicione në këmbë dhe ulur. Krahasimi i këndit të coccyx në dy pozicionet ndihmon mjekun tuaj të përcaktojë shkallën e lëvizjes.

Kocka e bishtit të thyer kundër bishtit të mavijosur

Rrezet X gjithashtu mund të zbulojnë nëse kocka e bishtit është thyer ose thjesht e mavijosur. Një frakturë zakonisht do të jetë e dukshme në një rreze X. Edhe pse trajtimi mund të jetë i njëjtë, koha e rikuperimit është më e gjatë për një frakturë sesa për një mavijosje.

Fotografitë e kockave të thyera

Trajtimi i thyer i bishtit

Një kockë bishti e thyer ose e mavijosur zakonisht trajtohet pa kirurgji. Isshtë i suksesshëm në raste. Terapia fizike dhe përdorimi i jastëkëve të veçantë janë format më të zakonshme dhe më efektive të trajtimit.

Trajtime të tjera jo kirurgjikale përfshijnë:

• rehabilitimi i dyshemesë së legenit
• manipulim manual dhe masazh
• stimulimi elektrik i nervit
• injeksione steroide
• bllok nervor
• stimulimi i palcës kurrizore

Terapi fizike

Një terapist fizik mund të ju ndihmojë të mësoni ushtrime që shtrijnë ligamentet dhe forcojnë muskujt që mbështesin shtyllën kurrizore të ulët. Ata mund të përdorin masazhe ose kompresa alternative të nxehta dhe të ftohta për të zvogëluar dhimbjen. Terapisti juaj gjithashtu mund t'ju udhëzojë në sjelljen e duhur për uljen.

Jastëkët e kockave

Këto janë jastëkë të krijuar posaçërisht që mbështesin vithet, por kanë një seksion të prerë për të lehtësuar presionin mbi kockat e kokës. Ato janë në dispozicion në internet ose në dyqane pa recetë. Këtu janë disa jastekë të disponueshëm për të blerë.

Jastëkët rrethorë (donutë) nuk këshillohen pasi ato ushtrojnë presion shtesë mbi kockat e kokës. Ata janë më të dobishëm për dhimbjen e rektumit.

Ilaçe

Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID) rekomandohen për dhimbjen që shoqërohet me një kockë të bardhë të mavijosur ose të thyer. Kjo perfshin:

• ibuprofen (Advil, Motrin)
• acetaminofen ose paracetamol (Tylenol)
• aspirina (Bayer, Ecotrin)
• naproxen (Aleve, Naprosyn)

Kirurgjia e thyer e bishtit të bishtit

Kirurgjia nuk përdoret shpesh, por mund të jetë e nevojshme për njerëzit që nuk i përgjigjen terapisë.

Kirurgjia mund të përfshijë heqjen totale të koksit (kokcigektomisë), ose heqjen e vetëm një ose më shumë segmenteve. Rezultatet më të mira ndodhin për dy lloje të rasteve:

• ata me hiper-lëvizshmëri (shumë liri të lëvizjes) të koksit
• ato me spikula (rritje kockore me majë të mprehtë, të reja) në kockat e kokosit

Koha e rimëkëmbjes së bishtit të thyer

Koha e rikuperimit nga një bisht i mavijosur ose i thyer varet nga mosha juaj dhe ashpërsia e dëmtimit. Fëmijët shërohen më shpejt se të rriturit, dhe të rinjtë shërohen më shpejt sesa të rriturit.

Koha mesatare e rikuperimit për një kockë të bishtit të mavijosur është deri në katër javë. Shërimi i një kocke bishti të thyer ose të thyer mund të zgjasë deri në 12 javë.

Rehab

Rehabilitimi do të përfshijë terapi fizike, ushtrime në shtëpi dhe ndoshta një jastëk të veçantë për uljen.

Ushtrime të thyera të bishtit

Mjeku ose terapisti juaj fizikal mund t'ju japë ushtrime për të forcuar muskujt përreth coccyx. Këto përfshijnë muskujt tuaj të stomakut dhe ato të dyshemesë së legenit. Ushtrimet Kegel ndihmojnë në forcimin e dyshemesë së legenit. Ato janë të dobishme për burrat dhe gratë.

Qëndrimi i duhur i trupit kur ulet mund të ndihmojë gjithashtu. Uluni me shpinë në drejtim të karriges dhe shmangni prekjen. Mbajini këmbët të rrafshëta në dysheme, duke përdorur një libër ose një mbështetje tjetër nëse këmbët tuaja nuk arrijnë.

Duke fjetur me një bisht të thyer

Për të zvogëluar dhimbjen e një bishti të thyer ose të mavijosur, merrni parasysh gjumin:

• në një dyshek të fortë
• në anën tuaj me një jastëk midis gjunjëve
• në shpinë me një jastëk nën gjunjë

Menaxhimi i dhimbjes

Menaxhimi i dhimbjes përfshin masazh, nxehtësi dhe akull dhe barna anti-inflamatore josteroide. Vazhdimi i ushtrimeve tuaja është gjithashtu shumë i rëndësishëm.

Bisht i thyer në fëmijë

Fleksibiliteti i kockave të fëmijëve ul gjasat e dëmtimit të koksit. Por dëmtimet e kockave të kokosit janë ende të zakonshme tek fëmijët, për shkak të nivelit të tyre të aktivitetit në sport dhe lojë.

Koha e rikuperimit është më e shpejtë për fëmijët sesa të rriturit. Operacioni i kokcygeal rrallë është i nevojshëm.

Kocka e bishtit të thyer gjatë shtatzënisë

Gratë janë të ndjeshme ndaj dhimbjeve të bishtit se burrat. Pjesa më e madhe e kësaj ka të bëjë me shtatzëninë dhe lindjen e fëmijës. Shtimi i peshës dhe ndryshimet pasuese të sjelljes gjatë shtatzënisë rrisin rrezikun e dëmtimit të koksit.

Vendndodhja e coccyx gjithashtu e bën atë të ndjeshme ndaj dëmtimeve gjatë një lindje të vështirë, veçanërisht një që kërkon përdorimin e instrumenteve.

Rezultati

Një coccyx i thyer ose i mavijosur zakonisht shërohet vetvetiu. Terapia fizike, ushtrimet dhe një jastëk i veçantë mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes dhe shërimin e shpejtë.

Shihni mjekun tuaj nëse dhimbja është e fortë, ose nëse keni probleme me lëvizjet e zorrëve ose urinimin. Kirurgjia është e nevojshme në më pak se 10 përqind të rasteve.