Si të trajtojmë një mavijosje në vithe

Përmbajtje

• Simptomat
• Diagnostifikimi
• Trajtimet
• Kur të vizitoni një mjek
• Parandalimi
• Në fund të fundit

Mavijosjet, të quajtura edhe kontuzione, në prapanicë nuk janë aq të rralla. Ky lloj dëmtimi zakonisht i vogël ndodh kur një objekt ose një person tjetër bën kontakt të fuqishëm me sipërfaqen e lëkurës tuaj dhe dëmton muskujt, enët e vogla të gjakut të quajtura kapilarë dhe indet e tjera lidhëse poshtë lëkurës.

Mavijosjet janë veçanërisht të zakonshme nëse luani ndonjë lloj sporti që (mund të thotë) të ju trokas në prapanicë, siç janë:

• futboll
• futboll
• hokej
• bejsboll
• regbi

Ju gjithashtu mund t'i merrni ato lehtësisht nëse:

• ulu shume fort
• goditem në prapanicë shumë me forcë me dorën e dikujt ose me një send tjetër
• drejtohuni në një mur ose pjesë të mobiljeve prapa ose anash
• merrni një goditje me një gjilpërë të madhe në prapanicën tuaj

Dhe si shumica e mavijosjeve të tjera, ato zakonisht nuk janë aq serioze. Ju ndoshta do të merrni mavijosje në të gjithë trupin tuaj gjatë gjithë jetës suaj, disa prej të cilave mund t'i shikoni dhe të mendoni: Si arriti atje?

Por kur është një mavijosje vetëm një mavijosje, dhe kur ia vlen të flisni me mjekun tuaj? Le të futemi në detaje.

Simptomat

Një njollë e butë ose e dhimbshme e kuqërremtë, kaltërosh, e verdhë me një kufi të qartë rreth tij që e dallon atë nga lëkura përreth është simptoma më e dukshme e një mavijosjeje.

Gjakderdhja kapilare është ajo që shkakton ngjyrën e kuqërremtë-blu të shumicës së mavijosjeve. Dëmtimi i muskujve ose indeve të tjerë ka tendencë të shkaktojë ndjeshmëri ose dhimbje shtesë rreth mavijosjes kur e prekni atë.

Shumicën e kohës, këto janë simptomat e vetme që do të vini re, dhe mavijosja do të zhduket vetvetiu brenda disa ditësh. Mavijosjet më të rënda ose ato që mbulojnë një zonë të madhe të lëkurës mund të duhen më shumë për t’u shëruar, veçanërisht nëse vazhdoni të goditeni në atë zonë.

Simptoma të tjera të mundshme të mavijosjeve përfshijnë:

• ind i fortë, ënjtje ose një grumbull gjaku të mbledhur nën zonën e mavijosjes
• dhembje e lehtë kur ecni dhe bëni presion në vithet e mavijosura
• ngushtësi ose dhimbje kur lëvizni nyjen e hip afër

Në mënyrë tipike, asnjë nga këto simptoma nuk kërkon një vizitë tek mjeku juaj, por nëse besoni se mavijosja juaj mund të jetë simptomë e një dëmtimi ose gjendje më të rëndë, vizitoni mjekun tuaj për ta diagnostikuar.

Diagnostifikimi

Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse shqetësoheni për një mavijosje ose simptomat e tij pas një dëmtimi.

Në shumicën e rasteve, një mavijosje nuk është një shqetësim, por nëse simptomat nuk kalojnë vetë pas disa ditësh ose bëhen më keq me kalimin e kohës, mund të keni nevojë për kujdes të menjëhershëm mjekësor.

Mjeku juaj do të fillojë duke kryer një ekzaminim të plotë fizik të të gjithë trupit tuaj, duke përfshirë zonën e mavijosur në veçanti për të kërkuar ndonjë shenjë të dëmtimit të rëndë.

Nëse mjeku juaj shqetësohet se mund të keni dëmtuar ndonjë ind rreth zonës së mavijosur, ata gjithashtu mund të përdorin teknologji të imazhit për të parë një pamje më të detajuar të zonës, të tilla si:

• Trajtimet

  Një mavijosje tipike e vitheve trajtohet lehtë. Filloni me metodën RICE për të mbajtur dhimbjen dhe ënjtjen poshtë:

  • Pushoni Ndaloni së bëri çfarëdo që ju shkaktoi të mavijosur, si p.sh. të luani sporte, për t'ju mbajtur më shumë të mavijosur ose ushtruar më tej ndonjë muskuj ose ind të dëmtuar. Nëse është e mundur, vishni mbushjen rreth prapanicës tuaj për të parandaluar ndonjë kontakt të mëtejshëm të dhunshëm ose traumatik.
  • Akull Bëni një kompresë të ftohtë duke mbështjellë një pako akulli ose qese të ngrirë me perime në një peshqir të pastër dhe duke e vendosur butësisht në mavijosje për 20 minuta.
  • Ngjeshja. Mbështilleni një fashë, shirit mjekësor ose material tjetër të pastër ambalazhi fort, por butësisht rreth mavijosjes.
  • Lartësia. Ngrini zonën e dëmtuar mbi nivelin e zemrës tuaj për të mos grumbulluar gjak. Kjo është opsionale për një mavijosje në vithe.

  Vazhdoni të përdorni këtë metodë disa herë në ditë, 20 minuta në kohë, derisa dhimbja dhe ënjtja të mos ju shqetësojnë më. Zëvendësoni çdo fashë të paktën një herë në ditë, të tilla si kur laheni ose bëni dush.

  
  

  Këtu janë disa mënyra të tjera për të trajtuar një mavijosje dhe simptomat e tij:

  • Merrni një ilaç lehtësues të dhimbjeve. Një ilaç anti-inflamator josteroid (NSAID), siç është ibuprofen (Advil), mund ta bëjë çdo dhimbje shoqëruese më të durueshme.
  • Vendosni nxehtësinë. Mund të përdorni një kompresë të ngrohtë pasi dhimbja dhe ënjtja fillestare të bien.

  • Kur të vizitoni një mjek

    Shihni menjëherë mjekun tuaj nëse përjetoni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:

    • mpirje ose humbje të ndjeshmërisë në prapanicën tuaj ose njërën ose të dy këmbët
    • humbje e pjesshme ose totale e aftësisë për të lëvizur ijet ose këmbët tuaja
    • pamundësia për të mbajtur peshë në këmbët tuaja
    • dhimbje të forta ose të mprehta në prapanicë, ijë ose këmbë, pavarësisht nëse jeni duke lëvizur apo jo
    • gjakderdhje e madhe e jashtme
    • dhimbje barku ose siklet, veçanërisht nëse shoqërohet me të përzier ose të vjella
    • një njollë gjaku purpure, ose purpura, që shfaqet pa ndonjë dëmtim

    Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj në lidhje me kthimin në lojë sportive ose aktivitete të tjera fizike pas një dëmtimi të madh ose lëndimi të prapanicës. Hyrja në veprim shumë shpejt mund të shkaktojë dëmtime të mëtejshme, veçanërisht nëse muskujt ose indet e tjera nuk janë shëruar plotësisht.

    Parandalimi

    Merrni disa nga masat e mëposhtme për të parandaluar plagët e vitheve dhe dëmtimet e tjera të prapanicës:

    • Mbroni veten. Vishni mbushje mbrojtëse ose mjete të tjera mbrojtëse kur luani sporte ose aktivitete të tjera që mund t'ju trokasin në vithe.
    • Jini të sigurt kur luani. Mos bëni asnjë lëvizje të guximshme ose të rrezikshme gjatë një loje ose ndërsa jeni aktiv nëse nuk ka asgjë për të prishur rënien tuaj, të tilla si mbushja në tokë.

    Në fund të fundit

    Mavijosjet nga prapanica zakonisht nuk janë një çështje serioze. Mavijosjet e vogla dhe të vogla duhet të fillojnë të zhduken për disa ditë më vete, dhe mavijosjet më të mëdha mund të duhen më shumë se disa javë për t'u shëruar plotësisht.

    Shikoni mjekun tuaj sa më shpejt të jetë e mundur nëse vëreni ndonjë simptomë anormale, të tilla si mpirje, ndjesi shpimi gjilpërash, humbje e lëvizjes ose ndjesi, ose nëse simptomat nuk zhduken vetvetiu. Mjeku juaj mund të diagnostikojë çdo dëmtim ose gjendje themelore që mund të ndikojë në mavijosjen tuaj.