Si bashkë-themeluesi i Wellness Brand Gryph & IvyRose praktikon kujdesin për veten

Përmbajtje

• Rishikim për

Kur ishte 15 vjeçe, Karolina Kurkova – bashkëthemeluesja e Gryph & IvyRose, një markë produktesh natyrale të shëndetit – ishte njësoj si çdo adoleshente tjetër e dërrmuar dhe e rraskapitur.

Por si një supermodele e suksesshme, stresorët e saj ishin pak më kërkues sesa ata që durojnë shumica e njerëzve. Pikërisht atëherë ajo kuptoi se mënyra se si ndihej brenda reflektohej në lëkurën e saj.

"Unë do të udhëtoja për 16 orë dhe më pas do të bëja një xhirim fotografik për 16 orë, kështu që mësova shpejt se duhej të kujdesesha për veten time për të mbajtur atë ritëm dhe shkëlqimin tim. Fillova të bëja akupunkturë për të balancuar chin tim, duke stërvitur, duke medituar dhe duke menduar për ushqimin si lëndë djegëse që më ndihmoi të performoja. "

Sot, në moshën 35-vjeçare, nëna e dy fëmijëve ka një kompani të lulëzuar të karrierës së modelimit dhe Wellness, dhe ajo i ka shtuar disa komponentë regjimit të saj të kujdesit për veten. “Kam zbuluar se kur lidhem me natyrën, të tjerët [familjen, miqtë, komunitetin] dhe veten time, ndihem dhe dukem më mirë”, thotë Kurkova. "Kështu që unë i jap përparësi aktiviteteve si ecja në plazh me fëmijët e mi, gatimi me të dashurat e mia dhe dëgjimi i muzikës." (Nuk ka kohë për t'u kujdesur për veten? Ja se si ta bëni atë.)

Grimi, veçanërisht korrektori, skuqja dhe një buzëkuq i guximshëm si Charlotte Tilbury Hot Lips 2 (Blije, 37 dollarë, sephora.com), është gjithashtu një ngritje e shpejtë për të. "Dhe një nuancë bionde e freskët kur ngjyros flokët e mi me të vërtetë më bën të ndihem mirë, ooh," thotë Kurkova. Ajo i beson Biologique Recherche Locion P50 (Blije, 68 dollarë, daphne.studio) për mbajtjen e lëkurës së saj si të bebes dhe përdor një pajisje LED të dorës në trupin e saj rregullisht.

Por ajo shton: “Pavarësisht nga produktet që përdor ose rrobat që vesh, duhet të jem në gjendjen e duhur mendore që të dukem mirë. Besimi i brendshëm ju mundëson të vishni gjithçka dhe të imitoni një seksi të lehtë. Me ndërgjegje i kujtoj vetes se jam i fortë dhe i shëndetshëm dhe se pasiguritë e mia nuk do të jenë në rrugën time. Sa më shumë ta bëj këtë, aq më shumë shkëlqimi im i brendshëm shkëlqen ".

Revista Shape, numri dhjetor 2019

Rishikim për