Do gjë që duhet të dini rreth naftës thelbësore të rojeve të DOTERRA

Përmbajtje

• Farë është në roje?
• Cilat janë përfitimet e On Guard?
• Whatfarë thotë studimi
• Si të përdorni On Guard
• Rreziqet dhe paralajmërimet
• Mënyra të tjera për të forcuar sistemin tuaj imunitar
• Flini sa duhet
• Meditoni
• ushtrim
• Farë mund të bëni tani

Farë është në roje?

Ndërsa hulumtimet sugjerojnë se ka përfitime shëndetësore, FDA nuk monitoron ose rregullon pastërtinë ose cilësinë e vajrave thelbësorë. Shtë e rëndësishme të bisedoni me ofruesin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të filloni të përdorni vajra esencialë dhe të jeni i sigurt për të hulumtuar cilësinë e produkteve të një marke. Gjithmonë bëni një provë patch para se të provoni një vaj esencial të ri.

Ka shumë kompani të ndryshme të naftës thelbësore në biznes, duke përfshirë doTERRA. Sipas faqes së internetit të kompanisë, emri doTERRA rrjedh nga fjalët latine për "dhuratë të Tokës".

doTERRA pretendon të qëndrojë larg nga ndërmarrjet e tjera të naftës thelbësore me praktika të qëndrueshme të burimit të naftës dhe etiketës së saj të Certifikuar të Pastër Terapike të Shkallës (CPTG) që tregon pastërtinë e vajrave të saj.

Sipas një postimi në blog të Shoqatës Kombëtare të Aromaterapisë Holistic, "CPTG" është vetëm një term marketing, dhe fusha është kryesisht e parregulluar.

Një nga përzierjet më të njohura të naftës doTERRA quhet On Guard.

Në Gardë reklamohet si një “përzierje mbrojtëse” që mund të përdoret për të mbështetur sistemin imunitar. Ai përmban një përzierje prej pesë vajrave thelbësorë, përfshirë:

• zhvishem portokalli i egër (Citrus sinensis)
• sythi i karafilit (Eugenia caryophyllata)
• leh / gjethe kanelle (Cinnamomum zeylanicum)
• gjethe eukalipt (Eucalyptus globulus)
• gjethe / lule rozmarine (Rosmarinus officinalis)

Cilat janë përfitimet e On Guard?

Sipas doTERRA, On Guard mund të mbështesë funksion të shëndetshëm imun dhe kardiovaskular.

Kompania gjithashtu pretendon se On Guard promovon qarkullimin e shëndetshëm kur gëlltitet dhe i jep një aromë energjike kur shpërndahet.

Përveç kësaj, ju mund të përdorni përzierjen e vajit si një pastrues natyral i sipërfaqes shtëpiake.

Whatfarë thotë studimi

Megjithëse studimet sugjerojnë disa përfitime nga përdorimi i Gardës, hulumtimi është i kufizuar dhe jo përfundimtar.

Një studim i vitit 2017, i cili u financua nga doTERRA dhe u krye nga punonjës të doTERRA, zbuloi se On Guard zvogëlonte treguesit inflamator në qelizat njerëzore.

Ai gjithashtu tregoi se përzierja e vajit mund të nxisë shërimin e plagëve dhe funksionimin imunitar.

Sipas një studimi të vitit 2010, përzierja On Guard mund të jetë efektive për të ndihmuar në trajtimin dhe kontrollin e virusit të gripit (gripit).

Studimi zbuloi se vaji dobësoi virusin e gripit në in vitro qelizat e veshkave qenore që ishin të infektuara. Këto qeliza, të quajtura qeliza MDCK, përdoren zakonisht në studimin e gripit për shkak të ndjeshmërisë së tyre ndaj virusit.

Ata zbuluan gjithashtu se vaji mund të parandalojë që ky virus të prodhojë sa më shumë proteina virale dhe të jetë në gjendje të përsëritet sa më fort.

Studimet për vajrat thelbësorë individualë në përzierjen On Guard sugjerojnë gjithashtu disa përfitime. Një përmbledhje e hulumtimit nga 2019 tregoi se vaji esencial i eukalipt mund të ketë efekte që rritin imunitetin.

Një studim i vitit 2016 zbuloi se avulli i vajit esencial të lëvores së kanellës kishte efekte antimikrobike kundër viruseve dhe baktereve të zakonshme në infeksionet e frymëmarrjes. Vaj karafil dhe eukalipt ishin gjithashtu efektive, por në formë të lëngshme.

Më shumë kërkime janë të nevojshme për përdorimet dhe kombinimet e ndryshme të vajrave thelbësorë, veçanërisht te njerëzit.

Si të përdorni On Guard

Sipas doTERRA, ekzistojnë katër mënyra kryesore për të përdorur përzierjen On Guard:

• gëlltitje atë
• duke e shpërndarë atë në ajër për qëllime aromaterapie
• duke e aplikuar atë në lëkurë
• duke e përdorur atë në sipërfaqe si pastrues shtëpiak

Për të konsumuar në roje, doTERRA rekomandon vendosjen e tre deri në katër pika në një kapsulë vegjetariane ose njomje të feta mollësh në ujë me dy deri në tre pika vaji.

Sipas udhëzimeve të kompanisë, shtoni një pikë vaji në çdo 4 litra ujë për ta holluar atë.

Shoqata Kombëtare e Aromatherapy Holistic këshillon kundër gllabërimit të vajrave thelbësorë pa u konsultuar me një profesionist mjekësor.

Për të shpërndarë On Guard, mund të shtoni tre ose katër pika në bazën e lëngshme të difuserit tuaj. Vaji më pas do të shpërndahet në ajër.

Kur aplikoni vajrat thelbësorë në lëkurën tuaj, sigurohuni që të holloni një deri në dy pika të përzierjes së vajit në një bazë, siç është vaji i arrës së arrës së kokosit.

Herën e parë që e përdorni, kontrolloni për çdo ndjeshmëri të lëkurës duke vendosur On Guard të holluar në një zonë të vogël të lëkurës për një provë patch. Për provën përdorni një raport hollimi 1:30 - një pikë e On Guard në 30 pika të një vaji bazë.

Nëse vëreni ndonjë acarim ose inflamacion, lani zonën dhe ndërpresni përdorimin. Nëse nuk keni ndonjë shqetësim pas 24 orësh, ka të ngjarë të aplikoni në një zonë më të madhe.

Për të përdorur përzierjen e vajit si pastrues, shtoni sasinë e dëshiruar të vajit në ujë, dhe spërkatni përzierjen në sipërfaqe.

Rreziqet dhe paralajmërimet

Në Gardë mund të çojë në ndjeshmëri të lëkurës. Shmangni rrezet e diellit direkte ose rrezet UV deri në 12 orë pas përdorimit të produktit në lëkurën tuaj.

Aplikimi i vajrave esencialë të patretur mund të shkaktojë acarim të lëkurës ose një reagim alergjik. Sigurohuni që të holloni përzierjen On Guard, më pas provojeni përzierjen në një copë të vogël lëkure përpara se ta aplikoni në zona më të gjera.

Shmangni përdorimin e Gardës në ndonjë zonë të ndjeshme në trup, siç janë sytë, brendësia e veshëve, zonat gjenitale, lëkura e irrituar ose skuqjet.

Frymëmarrja në vaj mund të sjellë rreziqe. Një studim i vitit 2017 zbuloi se thithja e vajit të eukaliptit, një nga përbërësit në përzierjen On Guard, mund të jetë i lidhur me konfiskimet në disa njerëz.

Eachdo person në studim ishte duke përdorur vaj eukalipt për herë të parë, dhe më shumë kërkime janë të nevojshme për efektet e tij në popullatën e përgjithshme.

Gëlltitja e vajrave esencialë të caktuar ose një sasi e madhe e naftës gjithashtu mund të jetë e rrezikshme, veçanërisht për fëmijët.

Sipas një raporti të rastit për vitin 2019, helmimi me vaj eukalipt është më i zakonshëm tek fëmijët sesa të rriturit. Megjithatë, konsumimi i vajit të eukaliptit mund të ketë shkaktuar konfiskime në dy burra të rritur në raport.

Një raport i rastit për vitin 2018 tregoi gjithashtu se gëlltitja e vajit të karafilit çoi në dëmtimin e mëlçisë në një djalë 3-vjeçar.

Fëmijët, të rriturit më të vjetër, gratë që janë shtatzënë dhe gratë që ushqehen me gji nuk duhet ta përdorin këtë përzierje vaji esencial pa u këshilluar më parë me ofruesin e tyre mjekësor.

Ju gjithashtu duhet të flisni me ofruesin tuaj para përdorimit nëse keni një gjendje të rëndë shëndetësore ose ndonjë gjendje të lëkurës, siç është ekzema.

Ashtu si me përfitimet e tyre, nevojiten më shumë hulumtime mbi rreziqet e këtyre vajrave thelbësorë.

Mënyra të tjera për të forcuar sistemin tuaj imunitar

Nëse jeni duke kërkuar mënyra për të mbrojtur veten ose familjen tuaj nga sëmundja, ka disa gjëra të tjera që mund të bëni për të mbështetur sistemin tuaj imunitar:

Flini sa duhet

Gjumi është shumë i rëndësishëm për të ndihmuar sistemin tuaj imunitar të funksionojë siç duhet.

Një përmbledhje hulumtuese për vitin 2015 sugjeroi që të qenit i privuar nga gjumi mund të dobësojë imunitetin, inflamacion potencialisht në rritje dhe mundësinë e infeksionit.

Kalimi i gjumit mund të ndikojë ndjeshëm në shëndetin tuaj të përgjithshëm. Kështu që merrni Zzz-in tuaj dhe sigurohuni që fëmijët tuaj të marrin shumë gjumë gjithashtu.

Meditoni

Një përmbledhje hulumtuese nga viti 2016 zbuloi se meditimi i mendjes, i cili përqendrohet në të qenit prezent dhe i vetëdijshëm, mund të ndihmojë në forcimin e sistemit imunitar.

Në mënyrë të veçantë, mund të shoqërohet me ulje të inflamacionit dhe mekanizmave që mbrojnë nga plakja e qelizave. Megjithatë, nevojiten më shumë hulumtime në lidhje me efektet e meditimit në funksionin imunitar.

Meditimi gjithashtu mund të ju ndihmojë të flini më mirë, duke e bërë atë një fitues.

ushtrim

Sipas hulumtimeve nga viti 2018, ushtrimet e rregullta mund të rritin sistemin tuaj imunitar dhe të ulin rrezikun e sëmundjes kronike dhe infeksioneve.

Për një zgjedhje edhe më të mirë, merrni stërvitjen tuaj jashtë për ajër të pastër dhe vitaminë D, që studimi tregon se mund të jetë jetik për funksionimin imunitar.

Farë mund të bëni tani

Në Gardë shitet ekskluzivisht përmes doTERRA, kështu që nuk është në dispozicion në dyqane. Sidoqoftë, mund ta blini në internet direkt nga kompania. Ju gjithashtu mund të porosisni vajin ose të kërkoni një mostër nga një shpërndarës lokal.

Përzierje të tjera vaji esencial përdorin përbërës të ngjashëm si On Guard dhe mund të jenë në dispozicion me çmime të ndryshme.

Përzierjet që luftojnë Pesë nga Edens Garden, Imuniteti Boost nga REVIVE, hajdutët nga të rinjtë që jetojnë dhe forca imune nga Vajrat e Rocky Mountain kombinojnë vajra esencialë të ngjashëm si në Gardë. Një ndryshim kryesor është se ato përmbajnë vaj esencial limoni në vend të portokallit.

Vini re se Edens Garden nuk rekomandon konsumimin e vajrave thelbësorë pa folur me një profesionist të kualifikuar shëndetësor. Vjedhësit janë të destinuar vetëm për përdorim të jashtëm.

Sigurohuni që të konsultoheni me ofruesin e kujdesit shëndetësor përpara se të përdorni vajra esencialë. Shtë e rëndësishme t'u tregoni atyre për çdo dhe të gjitha trajtimet alternative që po përdorni.

Ata mund të punojnë me ju për të vlerësuar rreziqet dhe përfitimet e mundshme, si dhe për të parandaluar çdo ndërveprim me ilaçet që jeni duke marrë aktualisht.

Tani mund të kalojmë në stinët e dimrit pa kaluar vazhdimisht gjëra përreth. Nëse fëmijët e mi marrin diçka, ata shpesh mund ta nxjerrin atë brenda 12 deri në 24 orë!
- Leah Outten