A mund të ndihmojë mjekësia homeopatike me humbjen e peshës?

Përmbajtje

• Homeopatia për humbjen e peshës
• A funksionon trajtimi i homeopatisë për humbjen e peshës?
• Caveat e efektit placebo
• Efektet anësore të përdorimit të ilaçeve homeopatike për humbje peshe
• Mënyra e provuar për të humbur peshë
• Gërmim

Homeopatia mbështetet në mjete juridike natyrore si bimë, minerale dhe produkte shtazore për të trajtuar kushte të ndryshme. Disa njerëz betohen për ilaçet homeopatike. Por shpesh ka pak ose aspak prova shkencore për të mbështetur ilaçin homeopatik.

Raportet në lidhje me efikasitetin e mjekësisë homeopatike gjithashtu mund të jenë të meta, të pasakta ose të njëanshme. Kjo për shkak se studimet shpesh nuk kanë pjesëmarrës të mjaftueshëm, ose janë të financuar dhe të dizajnuar dobët.

Trajtimet homeopatike zakonisht nuk rregullohen. Kjo e bën të vështirë për të vlerësuar cilësinë e tyre dhe sa efektive do të jenë për secilin person.

Disa mjete juridike tregojnë premtime, të tilla si arnica për mavijosje. Por nuk ka ende hulumtime të mjaftueshme për shumë prej këtyre mjeteve juridike.

Mënyra më e mirë dhe më efektive për të humbur peshë është përmes një kombinimi të ushtrimeve dhe një diete të shëndetshme. Edhe pse mjetet juridike homeopatike mund të premtojnë t'ju ndihmojnë të humbni peshë shpejt, ato mund të mos jenë të sigurta për shëndetin tuaj.

Nëse keni nevojë për ndihmë ose nuk jeni të sigurt se si të humbni peshë, shihni një mjek. Ata mund t'ju ndihmojnë të krijoni një plan për të arritur qëllimet tuaja për humbje peshe.

Homeopatia për humbjen e peshës

Aktualisht nuk ka ndonjë studim mjekësor ose studime shkencore që vërtetojnë se trajtimet homeopatike janë efektive për humbjen e peshës.

Nëse dëshironi të provoni trajtime homeopatike, sigurohuni që së pari të bisedoni me mjekun tuaj. Ata duhet të konfirmojnë që një trajtim që dëshironi të provoni nuk do të ndikojë në asnjë ilaç aktual që po merrni, si dhe të shpjegojë efektet anësore të mundshme.

Mjetet e mëposhtme homeopatike mund të rekomandohen për humbje peshe:

• karbonat kalcare, të bëra nga predha deti
• Grafitet, bërë nga karboni
• pulsatilla nigrans, e bërë nga pasqueflowers (luledielli)
• natrum muriaticum, bërë nga klorur natriumi
• Ignatia, bërë nga farat e pemës së fasules së Shën Ignatius

A funksionon trajtimi i homeopatisë për humbjen e peshës?

Studimet shkencore dhe mjekësore janë shumë të kufizuara në lidhje me efikasitetin e trajtimeve homeopatike për humbjen e peshës.

Një studim i vogël për vitin 2014 ekzaminoi humbjen e peshës përmes trajtimeve ushqyese ndërhyrëse ndërhyrëse dhe homeopatike për 30 individë me peshë mbipeshe ose të trashë.

Studiuesit zbuluan se trajtimet homeopatike së bashku me ndërhyrjen ushqyese mund të jenë më efektive sesa vetëm ndërhyrja ushqyese vetëm. Por për shkak të madhësisë së vogël të studimit, nevojiten më shumë hulumtime për të konfirmuar rezultatet e tij.

Studimi gjithashtu zbuloi se përdorimi i trajtimeve homeopatike nuk bëri asnjë ndryshim në indeksin e masës trupore (BMI) të pjesëmarrësve. Shtë gjithashtu e paqartë nëse studimi ekzaminoi "efektin e placebo" të shtimit të mjeteve juridike homeopatike për pjesëmarrësit.

Një tjetër studim i vogël, i kryer në vitin 2016, ekzaminoi efektin e ilaçeve homeopatike si kalcera karbonat dhe nulsricans pulsatilla tek gratë shtatzëna me mbipeshë ose mbipeshë. Pjesëmarrësit po përpiqeshin të mos fitonin një peshë të tepërt gjatë shtatëzanisë.

Studiuesit zbuluan se shtimi në peshë ishte pothuajse i njëjtë për të dy gratë që provuan trajtimet homeopatike dhe ato që iu dha një placebo.

Ata gjithashtu zbuluan se trajtimet homeopatike kishin efekte anësore potencialisht negative për një fetus gjatë shtatëzanisë.

Trajtimet homeopatike në përgjithësi nuk konsiderohen të sigurta gjatë shtatëzanisë. Flisni së pari me një mjek nëse keni ndërmend t’i përdorni gjatë shtatëzanisë.

Caveat e efektit placebo

Ndërsa ka pak prova se ilaçi homeopatik është efektiv për humbjen e peshës, efekti i tij i placebo-it në kushte të caktuara mjekësore është studiuar.

Për shembull, një provë mjekësore krahasoi trajtimet homeopatike për artritin reumatoid (RA) me një placebo. Studiuesit zbuluan se pjesëmarrësit raportuan rezultate më të ulëta të dhimbjes pas tre muajsh terapi me placebo në krahasim me terapinë aktive homeopatike.

Studimet që krahasojnë në mënyrë specifike mjetet juridike homeopatike me placebos për humbje peshe janë të kufizuara.

Shtë e rëndësishme të mbani mend se mjetet juridike homeopatike nuk janë një trajtim mjekësor dhe se nuk ka ndonjë shkencë që të mbështesë përdorimin e tyre për humbjen e peshës.

Efektet anësore të përdorimit të ilaçeve homeopatike për humbje peshe

Trajtimet homeopatike janë të parregulluara. Kjo do të thotë se efektet anësore të çdo ilaçi mund të jenë të panjohura. Disa efekte anësore të mundshme të mjeteve juridike homeopatike mund të përfshijnë:

• duke ndërhyrë në mjekimet aktuale
• reaksione alergjike, përfshirë skuqjet
• të përzier

Disa shtesa homeopatike mund të përmbajnë përbërës toksikë si arseniku dhe aconiti. Nëse këto janë holluar në mënyrë të padrejtë, ato madje mund të jenë fatale.

Sigurohuni që të zgjidhni ilaçet homeopatike nga prodhuesit ose praktikuesit me përvojë të cilëve ju besoni.

Nëse keni efekte anësore negative, ndaloni të merrni ilaçet tuaja homeopatike dhe vizitoni një mjek.

Mënyra e provuar për të humbur peshë

Mënyra e vetme e provuar për të humbur peshë është përmes dietës dhe stërvitjes.

Për të humbur peshë në mënyrë të sigurt, do të duhet të krijoni një deficit kalori duke ngrënë më pak çdo ditë ose duke rritur aktivitetin tuaj fizik.

Gratë e shëndetshme nuk duhet të hanë kurrë më pak se 1200 kalori në ditë. Burrat e shëndetshëm nuk duhet të hanë më pak se 1.500 kalori në ditë, përveç nëse udhëzohen nga një mjek.

Synoni të humbni vetëm 1 deri në 2 paund në javë. Humbja e peshës shumë shpejt mund të jetë e rrezikshme për shëndetin tuaj.

Nëse keni nevojë për ndihmë për krijimin e një plani të humbjes së peshës, shihni një mjek ose një ushqyes të certifikuar. Nëse vendosni të plotësoni programin tuaj për humbje peshe me homeopatinë, drejtojeni atë më parë mjekun tuaj.

Gërmim

Ju mund të keni dëgjuar se mjetet juridike homeopatike janë një mënyrë e shpejtë për të humbur peshë. Por aktualisht nuk ka prova shkencore ose mjekësore për të mbështetur ato janë efektive.

Nëse jeni duke kërkuar të humbni peshë, punoni me mjekun ose një ushqyes të certifikuar. Ato mund të ju ndihmojnë të krijoni një dietë dhe plan ushtrimesh që është i sigurt për shëndetin tuaj.