Pirja e 3 filxhanëve kafe në ditë zvogëlon rrezikun e kancerit

Përmbajtje

• Llojet e kancerit që mund të parandalohen
• Kush nuk duhet të konsumojë kafe

Konsumi i kafesë mund të ulë rrezikun e zhvillimit të kancerit në pjesë të ndryshme të trupit, pasi është një substancë shumë e pasur me antioksidantë dhe minerale që ndihmojnë në parandalimin e degradimit dhe ndryshimit të qelizave, duke parandaluar shfaqjen e mutacioneve që mund të rezultojnë në tumore dhe, si pasojë , kanceri.

Sasia e kafesë e nevojshme për të mbajtur trupin të mbrojtur ndryshon sipas llojit të kancerit, megjithatë, pirja e të paktën 3 filxhanëve kafe të pjekur dhe të bluar në ditë është e mjaftueshme për të zvogëluar rrezikun e llojeve të ndryshme të kancerit.

Sipas disa studimeve, përfitimet e kafesë nuk kanë të bëjnë me kafeinën, megjithatë kafeja pa kafeinë nuk ka një fuqi të tillë mbrojtëse sepse gjatë procesit të heqjes së kafeinës, zakonisht hiqen shumë antioksidantë dhe minerale të rëndësishëm.

Përveç kafesë, konsumimi i një diete të pasur shumëngjyrëshe dhe të larmishme, bazuar në ushqime natyrale është provuar të jetë një strategji shkencore për mbrojtjen e mutacioneve qelizore që çojnë në lloje të ndryshme të kancerit sepse ka edhe shumë antioksidantë.

Llojet e kancerit që mund të parandalohen

Pas studimeve të ndryshme të bëra me kafe, për të vëzhguar efektin e saj në kancer, rezultatet kryesore janë:

• Kanceri i prostatës: Substancat e kafesë ndikojnë në glukozën dhe metabolizmin e insulinës, si dhe në prodhimin e hormoneve seksuale, të cilat janë faktorët kryesorë në zhvillimin e këtij lloji të kancerit. Për të zvogëluar deri në 60% shanset për të pasur kancer të prostatës rekomandohet të pini të paktën 6 filxhanë kafe në ditë.
• Kanceri i gjirit: kafeja ndryshon metabolizmin e disa hormoneve femërore, duke eleminuar produktet kancerogjene. Përveç kësaj, kafeina duket se pengon rritjen e qelizave kancerogjene në gji. Shumica e rezultateve u gjetën tek gratë që pinë më shumë se 3 filxhanë kafe në ditë.
• Kanceri i lëkurës: në studime të ndryshme, kafeja lidhet drejtpërdrejt me uljen e rrezikut të shfaqjes së melanomës, llojit më serioz të kancerit të lëkurës. Sa më e lartë të jetë marrja e kafesë, aq më pak ka gjasa të ketë kancer të lëkurës.
• Kanceri i zorrës së trashë: në këtë lloj, kafeja përmirëson shanset e shërimit në pacientët të cilët tashmë kanë zhvilluar kancer dhe parandalon tumoret të shfaqen përsëri pas trajtimit. Për të marrë këto përfitime, duhet të pini të paktën 2 filxhanë kafe në ditë.

Pavarësisht nga lloji i kancerit, kafeja nuk është një substancë me efikasitet të provuar, dhe efekti i saj zvogëlohet shumë kur ekzistojnë faktorë të tjerë rreziku siç janë të kesh një histori familjare të kancerit, të jesh duhanpirës ose të konsumosh alkool më shumë.

Kush nuk duhet të konsumojë kafe

Megjithëse kafeja mund të mbrojë nga kanceri, ka situata ku pirja e sasive të treguara mund të përkeqësojë disa probleme shëndetësore. Kështu, konsumimi i kafesë duhet të shmanget nga ata që kanë presion të lartë të gjakut, pagjumësi, probleme me zemrën, gastrit ose vuajnë shpesh nga ankthi i tepërt, për shembull.