A munden foshnjat të hanë ananas?

Përmbajtje

• Kur të prezantojmë ananasin
• rreziqet
• Si të vëren reaksionet alergjike
• Si të përgatisni ananas
• Ide për recetë
• Mash themelor
• Pineapple, Banana, dhe Puree Mint
• Pure perime dhe pineapple
• Smoothie Pineapple
• Muffins banane dhe ananas
• Përtyp

Prezantimi i foshnjës tuaj me ushqime të ngurta është një moment historik emocionues gjatë vitit të parë. Ka kaq shumë fruta, perime dhe ushqime të tjera atje për tu provuar. Ju mund të mos dini se ku të filloni.

Ja çfarë duhet të dini për shtimin e ananasit në dietën gjithnjë e në rritje të fëmijës tuaj.

Kur të prezantojmë ananasin

Akademia Amerikane e Pediatrisë (AAP) rishikoi udhëzimet e saj të ngurta të ushqimit në vitin 2012. Foshnjat më të vjetra se 6 muaj tani mund të shijojnë shumicën e ushqimeve. Prindërit nuk kanë nevojë t'i prezantojnë ato në një rend të veçantë.Megjithëse pediatër mund të ndajnë rregulla specifike të ushqimit me ju, nuk ka asnjë provë mjekësore që prezantimi i ushqimeve të ngurta në ndonjë mënyrë të veçantë ka një avantazh për fëmijën tuaj.

Pineapple është një frut i shijshëm, i shëndetshëm që është i pasur me vitaminë C, B-6 dhe magnez. Kur përgatitet në mënyrë të sigurt, ajo mund të bëjë një shtesë të shkëlqyeshme në dietën e foshnjës tuaj. AAP sugjeron të prisni të paktën dy deri në tre ditë pasi të prezantoni një ushqim të ri për fëmijën tuaj para se të filloni një tjetër. Në këtë mënyrë, ju mund të monitoroni për çdo reaksion alergjik.

rreziqet

Udhëzimet e reja të AAP për prezantimin e lëndëve të ngurta nuk rendisin ndonjë grup ushqimesh të ndaluar në vitin e parë. Sidoqoftë, shumë ekspertë i inkurajojnë prindërit të vazhdojnë me kujdes kur u japin agrumet dhe frutat e tjera acidike për bebet e reja.

Acidi citrik në ananas mund të irritojë stomakun e fëmijës tuaj (veçanërisht nëse ata kanë zbaticë) ose të çojnë në skuqje të pelenave.

Para se të hidhni me ananas si një ushqim të parë, mund të dëshironi ta provoni në doza të vogla për të parë se si reagon sistemi i fëmijës tuaj. Nëse foshnja juaj është e ndjeshme, ju mund të dëshironi të vononi prezantimin e ananasit derisa ato të jenë më afër 1 viti.

Të shqetësuar për reaksione alergjike? Personat që janë alergjikë ndaj ananasit gjithashtu mund të kenë ndjeshmëri ndaj:

• papaja
• avokado
• banane
• fruti i pasionit
• fik
• pjepër
• mango
• kivi
• pjeshkë
• domate

Si të vëren reaksionet alergjike

Foshnja juaj ka një rrezik më të lartë për të përjetuar reaksione alergjike nëse ekziston një histori familjare e kushteve si ekzema, astma dhe alergjitë ushqimore. Nëse ju ose anëtarët e tjerë të afërt të familjes i keni këto kushte, flisni me mjekun tuaj se si të prezantoni ushqime tek fëmija juaj.

Shikoni fëmijën tuaj nga afër pasi të prezantoni ushqime të reja. Simptomat e mundshme të reaksionit alergjik përfshijnë:

• i nxituar
• gaz ose bloating
• diarre
• të vjella

Thirrni pediatrin e foshnjës tuaj nëse vëreni këto simptoma pasi të keni ngrënë diçka të re. Merrni vëmendjen e menjëhershme mjekësore nëse foshnja juaj ka vështirësi në frymëmarrje ose zhvillon zgjua. Këto janë shenja të një reagimi shumë më serioz.

Në varësi të ashpërsisë së reaksionit alergjik të foshnjës tuaj, duhet të prisni disa muaj para se të ofroni përsëri ushqimin. Më mirë akoma, kërkoni udhëzime nga pediatri juaj.

Si të përgatisni ananas

Kur bëhet fjalë për përgatitjen dhe servirjen e ananasit, do të dëshironi të filloni ngadalë të matni ndjeshmërinë e fëmijës tuaj ndaj acideve, përpara se t'u jepni copëza ose pjesë të mëdha të tij për të ngrënë.

Meqenëse ananasi nuk është në listën e dhjetra produkteve të ndyra të Grupit Punues të Mjedisit, nuk do të keni nevojë të blini organike përveç nëse dëshironi.

Kur zgjidhni një ananas në dyqan, nuhatni kërcellin për të parë nëse është pjekur. Nëse erë e ëmbël, duhet të ketë të drejtë. Pritini rrjedhin dhe bazojeni nga ananasi. Pastaj çerek fruta. Bërtisni çdo çerek në të gjithë gjatësinë dhe hiqni lëkurën, sikur të hiqni lëkurën nga një peshk.

Foshnjat sapo fillojnë me solide, nga mosha 6 deri në 9 muaj, duhet të ngjiten te pureet për të shmangur mbytjen. Foshnjat midis 9 dhe 12 muajsh mund të diplomohen në fruta të tendosura dhe pure. Pineapple është veçanërisht fibroze, kështu që mbytja është shqetësuese. Mbikëqyr gjithmonë ushqimin.

Sa i përket sa për të ofruar, foshnjat kanë nevojë vetëm për disa lugë ushqimesh të ngurta për çdo shërbim.

Ide për recetë

Pasi të keni njohur që fëmija juaj shijon dhe mund të tolerojë ananas, mund të filloni ta përfshini atë në dietën e tyre në mënyra argëtuese. Këtu janë disa ide të shëndetshme për recetë.

Mash themelor

Ushqimi i shëndetshëm për fëmijë sugjeron që thjesht të piqni ananas dhe ta shtoni atë në kos, drithëra, pulë ose patate të ëmbël. Nëse ananasi i papërpunuar është shumë fibroze, mund ta avulloni për ta zbutur për fëmijën tuaj.

Pineapple, Banana, dhe Puree Mint

Metoda e pureve nga Teeny Tiny Foodie është e thjeshtë. Vendosni ananasin e kubës, bananen dhe degëzat e nenexhikut të freskët në procesorin e ushqimit tuaj dhe skuqeni deri sa të jetë e qetë. Mund të provoni ta shtoni këtë pure me aromë në quinoa të gatuar ose kuskus për cilësi argëtuese. Përzieni në kos grek ose djathë ricotta për proteinë të shtuar.

Pure perime dhe pineapple

Vidhni disa vegla me ananasin e foshnjës tuaj! Udhëzuesi i Prindërve sugjeron përzierjen e matjeve të barabarta të ananasit, misrit dhe karrotave të gatuara në një pure të shijshme. Ndërsa foshnja juaj fillon të hajë perime të reja, mund të provoni t’i përdorni në vend të karotave.

Smoothie Pineapple

Foshnjat e moshuara mund të shijojnë këtë gojëmjaltë të thjeshtë nga Weelicious. Përziejini së bashku 1 banane të mesme, 1/2 filxhan ananas të copëtuar dhe 1/3 filxhan kos qumësht të tërë. Top me mikrob gruri. Foshnjat mund ta hanë atë me një lugë. Vogëlushët mund të provojnë një kashtë. Ngrini shtesat në një tabaka me kub akulli.

Muffins banane dhe ananas

Pasi foshnja juaj ka festuar ditëlindjen e parë, mund të provoni këto muffins nga Nestle Baby. Do të përzieni së bashku 3/4 filxhan miell, 1/4 filxhan sheqer kaf, 1/2 lugë çaji kanellë, qumësht ose formulë vijuese, një vezë, 2 lugë gjelle. vaj perimesh, gjysmë banane e vogël, dhe 1/4 filxhan ananas i grimcuar. Më pas vendoseni në një kallam kifle dhe piqeni për 15 minuta.

Përtyp

E vogla juaj nuk po gërmon ananas ose ushqime të tjera? Një foshnje mund të ketë nevojë të provojë një ushqim të ri një dajak 10-15 herë para se ta hajë në të vërtetë. Theështja kryesore është t'i jepni fëmijës tuaj një dietë të larmishme dhe t'i ekspozoni ato në të gjitha llojet e shijeve dhe teksteve.