Pse Aventura me Rrëshqitje me Parashutë e Carrie Underwood duhet t'ju frymëzojë për të pushtuar frikën tuaj

Përmbajtje

• Rishikim për

Për disa njerëz, hedhja me parashutë është gjëja më e frikshme që mund të imagjinohet. Për të tjerët, është një emocion i parezistueshëm. Megjithëse Carrie Underwood duket se është diku në mes të këtyre dy kampeve, ajo shkoi për të në Australi gjatë fundjavës dhe e dokumentoi të gjithë përvojën në Instagram. Së pari, Underwood postoi një video të mbushur me të dhëna muzikore duke u kërkuar fansave të merrnin me mend se çfarë ishin ajo dhe ekuipazhi i saj i turneut deri në atë ditë. Më në fund, ajo zbuloi se do të hidhej me parashutë dhe ajo shikoi goxha nervoz paraprakisht. (Nëse doni të stërviteni si Carrie, zbatoni këtë stërvitje katër minutëshe Tabata për të cilën ajo betohet.)

Me fat për të, ajo kishte të gjithë ekuipazhin e saj turne në krah, dhe duket se ata përfunduan duke pasur një përvojë seriozisht mahnitëse. Më pas, Underwood me adhurim vuri në dukje në një postim tjetër video se ajo "nuk qau fare!" Ajo gjithashtu ka nëntitulluar një nga fotot e shumta që shkrepi me veten: "Ende nuk mund ta besoj se e bëra këtë!" Na tingëllon sikur ajo mund të ketë mposhtur një frikë. Kush nuk do të ishte pak nervoz të hidhej nga avioni? (Gati për t'u ndier i frymëzuar? Njihuni me Dilys Price, parashutistja femër më e vjetër në botë.)

Por të shohësh Underwood të ketë një përvojë kaq pozitive me një aktivitet që ka potencialin të jetë tmerrues, na bën të pyesim shumë prej nesh: A është një ide e mirë të bëni gjëra që ju trembin? Përgjigje e shkurtër: po. Kur bëni diçka që ju frikëson, jeni nën stres akut dhe trupi juaj reagon. "Ju keni një goditje, një rrufe adrenaline. Ai ju pastron mendjen dhe ju bën më vigjilent, madje shkakton një kaskadë të dopaminës në trurin tuaj," tha Dr Pete Sulack, themelues i StressRX.com Forma. Nëse dopamina tingëllon e njohur, kjo është ndoshta për shkak se shpesh përmendet si një hormon i ndjenjës së mirë që lirohet gjatë çdo gjëje, nga seksi te ushtrimet. Pra, edhe pse trupi juaj po lëshon disa hormone stresi kur bëni diçka që frymëzon parashutizmin si frika, duke hipur në tren ose duke notuar me peshkaqenë-ju gjithashtu merrni një dozë të mirë.

Për më tepër, ndërsa ekspozimi i zgjatur ndaj hormoneve të stresit si adrenalina mund të dëmtojë shëndetin tuaj, ekspozimi afatshkurtër në fakt mund të ketë një ndikim pozitiv. Në fakt, studime si ai i botuar në 2012 në revistë Psikoneuroendokrinologji kanë gjetur se shpërthimet e adrenalinës mund të ndihmojnë në forcimin e sistemit tuaj imunitar. Rezultati! Pra, nëse po mendoni të hidheni nga një aeroplan për t'u argëtuar siç bëri Underwood ose të mposhtni një frikë tjetër që keni pasur, ne themi të shkoni për të!

Rishikim për