Për çfarë shërben luleshqelja dhe si ta përdorim atë

Përmbajtje

• Për çfarë shërben luleburra
• Si të përdorni shalqirin
• Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Safflower është një bimë medicinale që ka veti anti-inflamatore dhe antioksiduese dhe, për këtë arsye, mund të ndihmojë në humbjen e peshës, kontrollin e kolesterolit dhe përmirësimin e tonit të muskujve.

Emri i saj shkencor është Carthamus tinctorius dhe mund të gjendet në dyqanet e ushqimit të shëndetshëm dhe në disa farmaci kryesisht në formën e kapsollave të vajit të shalqirit.

Për çfarë shërben luleburra

Luleshqerja ka veti analgjezike, antikoagulante, anti-inflamatore, antioksidante, diuretike dhe laksative dhe mund të përdoret për qëllime të ndryshme, të tilla si:

• Ndihmoni në trajtimin e sëmundjes së Crohn;
• Ndihmoni në procesin e humbjes së peshës;
• Promovoni djersën;
• Ul ethet;
• Ul oreksin;
• Rregulloni nivelet e kolesterolit, duke luftuar kolesterolin e keq;
• Forconi sistemin imunitar;
• Ndihmoni në trajtimin e reumatizmit dhe artritit.

Për më tepër, pasi është e pasur me antioksidantë, shalqiri mund të veprojë si një mbrojtës neuronal, dhe për shkak të sasisë së madhe të vitaminës E, ajo ka potencialin për të përmirësuar performancën fizike, pasi kjo vitaminë nxit rigjenerimin më të mirë të indeve të muskujve.

Si të përdorni shalqirin

Safflower konsumohet kryesisht në formë vaji, si në kapsulë ashtu edhe në formë natyrale. Për të përftuar përfitimet e kësaj bime, rekomandohet të konsumoni 2 kapsula ose 2 lugë çaji vaj shafliu në ditë sipas udhëzimeve të nutricionistit ose herbalistit.

Mësoni më shumë rreth vajit të lulelakrës.

Efektet anësore dhe kundërindikacionet

Shtë e rëndësishme që lulelakra të konsumohet në përputhje me rekomandimin e nutricionistit ose barishteve, pasi sasitë e tepërta mund të sjellin pasoja për shkak të përmbajtjes së lartë të omega 6, siç është mos rregullimi i niveleve të kolesterolit, për shembull.

Përveç kësaj, lule lule nuk duhet të konsumohet nga gratë shtatzëna, foshnjat, fëmijët dhe njerëzit me diabet.