5 shkaqet kryesore të infektimit të traktit urinar

Përmbajtje

• 1. Mbajtja e shurrë për një kohë të gjatë
• 2. Bërja e gabuar e higjienës intime
• 3. Pini pak ujë gjatë ditës
• 4. Përdorimi i absorbuesve për një kohë të gjatë
• 5. Të kesh gurë në veshka
• Kush rrezikohet më shumë nga infeksioni i traktit urinar
• A është infeksioni urinar ngjitës?
• Çfarë mund të shkaktojë infeksion të shpeshtë të traktit urinar

Infeksionet urinare zakonisht shkaktohen nga ndryshime në ekuilibrin e mikrobiotës gjenitale, duke favorizuar zhvillimin e mikroorganizmave dhe duke çuar në shfaqjen e shenjave dhe simptomave të infeksionit urinar, të tilla si dhimbje dhe djegie gjatë urinimit, dëshirë e shpeshtë për të urinuar, por në sasi të vogla dhe urina e vrenjtur.

Mikrobiota korrespondon me grupin e mikroorganizmave të pranishëm natyrshëm në organizëm dhe ekuilibri i tij mund të vuajë ndërhyrje nga disa faktorë të thjeshtë, të tilla si higjiena e pasaktë intime, mbajtja e pee për një kohë të gjatë dhe pirja e pak ujit gjatë ditës, për shembull.

Shpesh ky infeksion kalon pa u vërejtur dhe trupi është në gjendje ta luftojë atë natyrshëm, por kur simptomat e dhimbjes ose djegies kur urinoni, për shembull, është e nevojshme të vizitoni një mjek të përgjithshëm ose urolog dhe të filloni trajtimin e duhur, i cili mund të bëhet me antibiotikë ose antifungale. Mësoni të njihni simptomat e infeksionit të traktit urinar.

Shkaqet kryesore të infeksionit të traktit urinar përfshijnë:

1. Mbajtja e shurrë për një kohë të gjatë

Përveç eliminimit të lëngjeve dhe toksinave të tepërta nga trupi, urina ndihmon në pastrimin e mureve të uretrës, duke eliminuar bakteret që mund të arrijnë në fshikëz. Prandaj, mbajtja e shurrës parandalon që ky proces natyral i pastrimit të ndodhë, duke lehtësuar zhvillimin e baktereve.

Përveç kësaj, kur grumbullohet shumë urinë, fshikëza bëhet më e zgjeruar dhe nuk është në gjendje të kontraktohet plotësisht kur më në fund përdorni banjën. Kur kjo të ndodhë, pak urinë mund të mbetet brenda fshikëzës, duke rritur rrezikun e rritjes së mikroorganizmave dhe zhvillimin e infeksionit.

2. Bërja e gabuar e higjienës intime

Një nga vendet që ka më shumë baktere të afta për të shkaktuar një infeksion urinar është zorra, kështu që për të pastruar rajonin intim, gjithmonë duhet të kaloni letrën e tualetit nga përpara prapa, duke shmangur sjelljen e baktereve që janë në zonën e prapanicës, sidomos pas përdorimit banjo. Shikoni 5 rregulla të tjera për të bërë higjienën intime dhe për të shmangur sëmundjet.

Edhe pse ky është një nga shkaqet më të mëdha të infeksionit të traktit urinar tek gratë, mund të ndodhë edhe tek burrat, veçanërisht gjatë larjes, kur rajoni gluteal lahet për herë të parë para penisit, për shembull.

3. Pini pak ujë gjatë ditës

Në të njëjtën mënyrë që mbajtja e shurupit për një kohë të gjatë mund të lehtësojë zhvillimin e kërpudhave dhe baktereve në uretër dhe fshikëz, pirja e pak ujit gjatë ditës gjithashtu mund të ketë të njëjtin efekt. Kjo sepse trupi ndalon së prodhuari urinë të mjaftueshme për të përdorur banjën disa herë gjatë ditës, duke lejuar që mikroorganizmat që do të eliminohen nga urina të vazhdojnë të ngrihen deri në fshikëz.

Kështu, këshillohet të pini të paktën rreth 2 litra ujë në ditë për të mbajtur të shëndetshëm sistemin urinar.

4. Përdorimi i absorbuesve për një kohë të gjatë

Tamponët, si mbrojtës të brekëve, janë një mënyrë e shkëlqyeshme për të ruajtur higjienën gjatë periudhës tuaj menstruale. Sidoqoftë, kur ndoten ato lehtësojnë zhvillimin e baktereve që mund të arrijnë në sistemin urinar, duke shkaktuar infeksion urinar.

Për të shmangur këtë problem, duhet të zëvendësoni thithësin ose mbrojtësin shpesh, mundësisht çdo 4 orë ose kur ato janë tashmë të ndyra, duke larë zonën para se të ndryshoni.

5. Të kesh gurë në veshka

Njerëzit me gurë në veshka zakonisht kanë infeksione të shpeshta të traktit urinar, pasi prania e gurëve mund ta bëjë traktin urinar më të bllokuar dhe, për këtë arsye, urina nuk mund të eliminohet plotësisht. Kur kjo të ndodhë, bakteret që mund të rriten në urinë, brenda fshikëzës, kanë më shumë kohë për t'u zhvilluar dhe për të shkaktuar një infeksion.

Në këto raste, hapi më i rëndësishëm është të përpiqesh të parandalosh shfaqjen e gurëve të rinj dhe të përpiqesh të eleminosh ato që ekzistojnë tashmë. Njihni disa alternativa natyrore për gurin në veshka.

Kush rrezikohet më shumë nga infeksioni i traktit urinar

Përveç shkaqeve kryesore, ka akoma disa faktorë që rrisin rrezikun e infektimit të traktit urinar, të cilët përfshijnë:

• Problemet e fshikëzës që parandalojnë zbrazjen e duhur të saj;
• Përdorimi i një kateteri për të urinuar;
• Infeksioni në rrjedhën e gjakut;
• Sistemi imunitar i dobësuar, të tilla si gjatë trajtimit të kancerit ose për sëmundje si AIDS;
• Alterimi anatomik i traktit urinar.

Përveç kësaj, gratë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë infeksione urinare sepse uretra, kanali përmes të cilit del urina, është më afër anusit sesa tek burrat, gjë që lehtëson kolonizimin nga bakteret nga një vend në tjetrin, kryesisht për shkak të higjienës të brendshme të pasakta .

Për më tepër, gratë janë gjithashtu në rrezik më të madh kur janë shtatzënë ose kur përdorin diafragmën si një metodë kontraceptive, kondoma me spermicid dhe gjatë marrëdhënieve intime në përgjithësi, për lehtësimin e ndotjes nga mikroorganizmat nga partneri.

Në rastin e burrave, infeksioni i traktit urinar është më i shpeshtë kur ka probleme me rritjen e prostatës, pasi ajo shtyp fshikëzën dhe parandalon eliminimin e plotë të urinës.

A është infeksioni urinar ngjitës?

Infeksioni i traktit urinar nuk është ngjitës dhe prandaj nuk ka asnjë mënyrë që një person ta kalojë atë te tjetri, edhe gjatë kontaktit intim. Sidoqoftë, marrëdhëniet seksuale mund të nxisin zhvillimin e saj për shkak të kontaktit me lateksin e prezervativëve, spermicideve ose lodrave seksuale që mund të ndryshojnë florën vaginale, duke shkaktuar që bakteret që shkaktojnë infeksionin urinar të shumëzohen, duke shkaktuar sëmundjen.

Çfarë mund të shkaktojë infeksion të shpeshtë të traktit urinar

Disa gra kanë predispozicion për të pasur episode të shpeshta të infeksionit urinar. Edhe nëse kujdesen, duke shmangur më shumë se 3 orë pa pirë lëngje, duke pastruar veten në mënyrë korrekte dhe duke mbajtur zonën gjenitale gjithmonë të pastër dhe të thatë, ata mund të kenë më shumë se 6 infeksione urinare në të njëjtin vit.

Shpjegimi kryesor për këtë fakt është çështja anatomike, sepse sa më afër uretrës tuaj të jetë në anus, aq më të mëdha janë shanset që bakteret nga rajoni perianal të arrijnë në uretër dhe të shkaktojnë infeksion në traktin urinar.

Përveç kësaj, gratë diabetike dhe ato në menopauzë janë gjithashtu më të rrezikuara për të pasur një infeksion të traktit urinar, kështu që miratimi i një diete të ulët karbohidratesh është gjithashtu një strategji e shkëlqyeshme për të parandaluar rritjen e baktereve të dëmshme në traktin urinar, duke parandaluar kështu përsëritjen e infeksionit të traktit urinar . Këtu janë disa këshilla se si të ushqeheni çdo ditë për të shmangur infeksionet: