Shkaqet e depresionit

Përmbajtje

• Çfarë e shkakton depresionin?
• Gjenetike
• Biokimike
• Hormonal
• Sezonale
• Situacionale
• Cilat janë simptomat e depresionit?
• Cilët janë faktorët e rrezikut të depresionit?
• Si diagnostikohet depresioni?
• Si trajtohet depresioni?

Çfarë është depresioni?

Depresioni është një çrregullim që ndikon në gjendjen shpirtërore dhe pamjen e përgjithshme. Humbja e interesit për aktivitetet ose ndjenja e trishtimit dhe rënia janë simptoma që karakterizojnë këtë gjendje. Edhe pse shumica e njerëzve ndjehen të trishtuar ose të dobësuar për periudha të shkurtra, depresioni klinik është më shumë sesa të ndjehet i trishtuar.

Depresioni është një gjendje e rëndë mjekësore dhe njerëzit zakonisht nuk janë në gjendje të kalojnë vetëm një gjendje depresive. Depresioni i patrajtuar që mund të shkaktojë çështje të qëndrueshme që përfshijnë:

• problemet e punësimit
• tendosni marrëdhëniet
• abuzimi me drogën dhe alkoolin
• mendime apo përpjekje vetëvrasëse

Shumë njerëz që marrin trajtim efektiv për depresionin do të vazhdojnë të jetojnë të shëndetshëm dhe të lumtur. Për disa, depresioni mund të jetë një sfidë e përjetshme që kërkon trajtim mbi një bazë afatgjatë.

Flisni me mjekun tuaj nëse mendoni se vuani nga depresioni ose një çrregullim i madh depresioni. Njerëzit e çdo moshe dhe situate jetësore mund të kenë depresion.

Çfarë e shkakton depresionin?

Depresioni nuk është një gjendje e thjeshtë me një shkak të njohur. Disa njerëz janë më të ndjeshëm ndaj episodeve depresive ndërsa të tjerët jo. Importantshtë e rëndësishme të diskutoni simptomat me mjekun tuaj. Ka disa shkaqe të mundshme të depresionit.

Gjenetike

Depresioni mund të jetë një gjendje e trashëguar. Ju mund të keni një gjasë më të lartë të përjetoni një çrregullim depresiv në një moment të jetës tuaj nëse keni një anëtar të familjes me depresion. Gjenet e sakta të përfshira nuk dihen. Besohet se shumë gjene mund të luajnë një faktor në shkaktimin e depresionit.

Biokimike

Disa njerëz kanë ndryshime të dukshme në trurin e tyre me depresion. Edhe pse ky shkak potencial nuk është kuptuar, ai sugjeron që depresioni fillon me funksionin e trurit. Disa psikiatër shikojnë kiminë e trurit me raste depresioni.

Neurotransmetuesit në tru - posaçërisht serotonina, dopamina ose norepinefrina - ndikojnë në ndjenjat e lumturisë dhe kënaqësisë dhe mund të jenë jashtë ekuilibrit te njerëzit me depresion. Antidepresivët punojnë për të balancuar këto neurotransmetues, kryesisht serotoninën. Si dhe pse këta neurotransmetues dalin nga ekuilibri dhe çfarë roli luajnë në gjendje depresive nuk kuptohet plotësisht.

Hormonal

Ndryshimet në prodhimin ose funksionimin e hormoneve mund të çojnë në shfaqjen e gjendjeve depresive. Çdo ndryshim në gjendjen e hormoneve - përfshirë menopauzën, lindjen e fëmijës, problemet e tiroides ose çrregullime të tjera - mund të shkaktojë depresion.

Me depresionin pas lindjes, nënat zhvillojnë simptoma të depresionit pas lindjes. Normalshtë normale të jesh emocional për shkak të ndryshimit të hormoneve, por depresioni pas lindjes është një gjendje e rëndë.

Sezonale

Ndërsa orët e dritës bëhen më të shkurtra në dimër, shumë njerëz zhvillojnë ndjenja të plogështisë, lodhjes dhe humbjes së interesit për aktivitetet e përditshme. Kjo gjendje u quajt çrregullim afektiv sezonal (SAD). Tani njihet si çrregullim i madh depresiv me model sezonal. Mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe ose një kuti të lehtë për të ndihmuar në trajtimin e kësaj gjendjeje. Gjendja gjithashtu zhduket sapo ditët zgjaten.

Situacionale

Trauma, një ndryshim i madh ose lufta në jetë mund të shkaktojë një rast depresioni. Humbja e një të dashur, pushimi nga puna, probleme financiare ose pësimi i një ndryshimi serioz mund të ketë një ndikim të madh tek njerëzit.

Cilat janë simptomat e depresionit?

Ndërsa simptomat e depresionit mund të ndryshojnë në varësi të ashpërsisë, ka disa simptoma standarde për të parë. Depresioni jo vetëm që ndikon në mendimin dhe ndjenjat tuaja, por gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën se si veproni, çfarë thoni dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët. Simptomat e zakonshme përfshijnë:

• trishtim
• lodhje
• probleme në fokusim ose përqendrim
• pakënaqësi
• zemërimi
• nervozizëm
• zhgënjimi
• humbja e interesit për aktivitete të këndshme ose argëtuese
• çështje gjumi (shumë ose shumë pak)
• pa energji
• mall për ushqime jo të shëndetshme
• ankth
• izolim
• shqetësim
• shqetësuese
• keni probleme të mendoni qartë ose të merrni vendime
• performancë e dobët në punë ose shkollë
• braktisja e aktiviteteve
• fajin
• mendimet apo prirjet vetëvrasëse
• dhimbje, si dhimbje koke ose dhimbje muskujsh
• abuzimi me drogën ose alkoolin

Disa njerëz gjithashtu tregojnë shenja të manisë, episodeve psikotike ose ndryshimeve në aftësitë motorike. Këto mund të nënkuptojnë gjendje të tjera që mund të shkaktojnë depresion, si çrregullimi bipolar.

Nëse mendoni se dikush rrezikon menjëherë të dëmtojë vetveten ose të dëmtojë një person tjetër:

• · Thirrni 911 ose numrin tuaj të urgjencës lokale.
• · Qëndroni me personin derisa të vijë ndihma.
• · Hiqni çdo armë, thikë, ilaçe ose gjëra të tjera që mund të shkaktojnë dëm.
  • · Dëgjoni, por mos gjykoni, argumentoni, kërcënoni ose bërtisni.

Nëse mendoni se dikush po mendon të vetëvritet, merrni ndihmë nga një linjë telefonike për parandalimin e krizave ose vetëvrasjeve. Provoni Linjën Kombëtare të Parandalimit të Vetëvrasjes në 800-273-8255.

Cilët janë faktorët e rrezikut të depresionit?

Shumë faktorë mund të rrisin rrezikun e zhvillimit të depresionit në një moment në jetën tuaj. Faktorët e rrezikut përfshijnë:

• të qenit grua (më shumë gra diagnostikohen me depresion sesa burrat)
• duke pasur vetëvlerësim të ulët
• duke pasur të afërm gjaku me depresion
• të qenit homoseksual, lezbike, biseksual ose transgjinor
• duke pasur çrregullime të tjera të shëndetit mendor, si ankthi ose çrregullimi bipolar
• abuzimi i drogës ose alkoolit
• duke pasur një sëmundje serioze ose kronike
• duke marrë ilaçe të caktuara, si pilula gjumi
• duke jetuar në një rajon të botës që ka net të gjata dimri dhe rrezet e diellit të kufizuar

Si diagnostikohet depresioni?

Për të diagnostikuar depresionin mjeku juaj do të bëjë një ekzaminim të plotë dhe do të marrë historikun tuaj mjekësor. Ata mund t'ju drejtojnë te një psikiatër për një vlerësim më të thelluar. Meqenëse depresioni nuk mund të testohet për përdorimin e testeve të gjakut, mjeku juaj do t'ju bëjë pyetje në lidhje me mendimet dhe ndjenjat tuaja. Mjeku juaj do të jetë në gjendje t'ju diagnostikojë bazuar në simptomat dhe përgjigjet tuaja.

Si trajtohet depresioni?

Për të trajtuar depresionin, mjeku juaj mund të përshkruajë ilaçe, psikoterapi ose të dyja. Mund të duhet kohë për të gjetur një kombinim që funksionon për ju. Zgjidhjet e trajtimit do të përshtaten me rastin tuaj specifik pasi shkaqet dhe simptomat e depresionit mund të ndryshojnë.

Ushtrimet, shmangia e ilaçeve dhe alkoolit dhe mbajtja e një rutine mund të ndihmojnë në mbajtjen nën kontroll të depresionit. Diskutoni simptomat tuaja me mjekun tuaj për të gjetur një plan efektiv të trajtimit.