Ky Bodybuilder ishte i paralizuar-kështu që ajo u bë një para-atlete super konkurruese

Përmbajtje

• Qëllimet e modelit të fitnesit
• Duke mësuar përsëri trupin e saj
• Arti i ngadalësimit
• Një atlet Elit në Krijim
• Rishikim për

Tanelle Bolt, 31 vjeç, po bëhet shpejt një atlete profesioniste kanadeze në sërf dhe ski. Ajo merr pjesë në garat globale të golfit, ngre pesha, praktikon yoga, kajakë, dhe është një atlete zyrtare e Fondacionit High Fives-e gjitha ndërsa e paralizuar nga rruazat T6 e poshtë.

Një dëmtim i plotë i palcës kurrizore në vitin 2014 e la Bolt pa ndjenja, ndjesi ose lëvizje nën vijën e thithit, por ajo vazhdon të testojë kufijtë fizikë dhe mendorë të të qenurit si para-atlet dhe si grua që refuzon të marrë një ditë pushimi. (Ashtu si kjo grua që u bë një balerin profesionist pasi u paralizua.)

Qëllimet e modelit të fitnesit

Udhëtimi në fitnes i Bolt filloi në vitin 2013 (13 muaj para lëndimit të saj) kur ajo punësoi një trajner personal. "Gjithmonë më pëlqente të shkoja në palestër. Ishte një vend ku ankthi im u qetësua," thotë Bolt Forma. “Por para trajnerit tim, nuk po përparoja vërtet”. Së bashku me trajnerin e saj, Bolt vendosi të vendoste një qëllim përfundimtar. “Doja të konkurroja në një garë bodybuilding dhe të shfaqesha në një revistë fitnesi”.

Dëshira e Bolt u realizua kur ajo konkurroi në konkursin e saj të parë. Ajo planifikoi një fotosesion dhe filloi një Instagram për të dalë në treg. Pas vetëm 11 postimeve në faqen e mediave sociale, qëllimi i saj ndryshoi.

Një pasdite të nxehtë të së dielës në Kolumbinë Britanike, Bolt dhe miqtë e saj u nisën drejt lumit për t'u freskuar me not. Ata shkuan në një vend të zakonshëm të kërcimit dhe u hodhën-por të nesërmen, Bolt u zgjua në spital, i paralizuar. Ajo e kishte thyer shpinën nga goditja dhe tani kishte dy shufra metalike 11 inç të vidhosura midis rruazave të saj T3 dhe T9.

Duke mësuar përsëri trupin e saj

Në vend që të zhytet në një hapësirë ​​të errët mendore pas aksidentit, Bolt filloi të veprojë, duke marrë konceptet që mësoi gjatë vitit të saj të trajnimit të zellshëm të fitnesit dhe duke i zbatuar ato në rehabilitim. "Një vit para se të lëndohesha, isha shumë i vetëdijshëm për gjithçka që ndodhte në trupin tim, veçanërisht kur vija në garë. Në rehabilitim, u bëra shumë i vetëdijshëm se si të gjithë muskujt janë të lidhur dhe çfarë duhet dhe çfarë duhet" mos ndiheni, "thotë ajo.

Ajo gjeti gjithashtu frymëzim tek Rick Hansen, atleti dhe filantropi i famshëm paraplegjik që udhëtoi nëpër botë, i cili luan një rol të madh në kërkimin e palcës kurrizore në spitalin ku po trajtohej Bolt. Ai ishte pranë shtratit të saj për të folur me të vetëm tre ditë pas aksidentit.

Pas dy javësh në spital, Bolt u transferua në një qendër rehabilitimi për 12 javë-një proces që ajo e krahason me "zhvendosjen në shtëpinë e njerëzve të vjetër". Bolt thotë se ajo u përpoq të bënte sa më shumë që të ishte e mundur. Ekspertët rekomanduan stërvitjen një ditë në javë dhe ajo do të thoshte, "Unë dua pesë". E njëjta gjë ndodhi edhe për të mësuar rreth funksioneve të reja të sistemit të saj muskulor. Për shkak se ajo ishte tashmë kaq e vetëdijshme për trupin e saj, Bolt ndjeu zhgënjim ekstrem në ritmin e ngadaltë të rehabilitimit.

“Doja të notoja dhe të isha në një biçikletë elektrike për të fuqizuar këmbët e mia në lëvizje”, thotë Bolt. "Por mjekët nuk donin ta bënin këtë sepse nuk kishte shpresë që këmbët e mia të funksiononin."

Pasi doli nga rehabilitimi, Bolt nuk lejoi askënd t'i tregonte asaj se çfarë mund të bënte dhe çfarë nuk mund të bënte me trupin e saj. Ajo mori një furgon dhe zbriti në Kaliforni, ku bindi një grup para-sërfistësh që ta mësonin atë si të shqyente.

Arti i ngadalësimit

Bolt thotë se një nga ndërrimet më të mëdha që nga aksidenti i saj ka qenë të mësojë të ngadalësojë. (Një mësim që në të vërtetë mund të përmirësojë palestrën tuaj gjithashtu.)

"Unë kalova nga të qenit më i forti që kisha qenë ndonjëherë i shtrirë në shtratin e spitalit, duke pritur për qartësi dhe ndihmë," thotë Bolt. "Dikur isha tepër i aftë për të bërë gjithçka vetë. Isha dy hapa përpara se kushdo që më hapte derën. Nuk më interesonte t'i lejoja njerëzit të ndihmonin sepse ndihma e tyre ishte shumë e ngadaltë. Tani, i lashë njerëzit të ndihmojnë."

Tani, ajo shikon botën e para-atletëve dhe ekspertëve për ta mbajtur atë përgjegjëse dhe për t'i siguruar asaj jo vetëm aftësi thelbësore sportive, por një nivel krejtësisht të ri mbështetjeje dhe terapie. "Udhëtimi më ka rikthyer besimin tek njerëzimi," thotë ajo.

"Unë jam vetëm katër vjeç në botën adaptive. Nuk kam nevojë të ulem dhe të luftoj vetëm. Dikush që ka rënë nga skitë e tij mund të më mësojë se si të qëndroj", shton Bolt.

Një atlet Elit në Krijim

Bolt ka gjetur fisin e saj në mesin e atletëve adaptues të nivelit elitar që i tejkalojnë kufijtë dhe "e bëjnë veten nervozë dhe pak të frikësuar", thotë ajo me një qeshje. "Më pëlqen adrenalina, më pëlqen puna e palodhur dhe shoh se ka një hendek të madh në sport dhe aktivitete në natyrë për njerëzit me aftësi të kufizuara." Shpesh, personat me aftësi të kufizuara detyrohen të jenë turist në natyrë dhe jo aventurier. (I ngjashëm: Humbja e një këmbe e mësoi snowboarderen Brenna Huckaby të vlerësojë trupin e saj për atë që mund të bëjë)

Bolt nuk e ka problem të udhëheqë përfshirjen e atletëve adaptues në sportet e përditshme dhe stilet e jetesës aktive. Ajo rrëzoi me dorë një studio lokale të jogës për të lejuar që para-atletët të përfshiheshin në klasa dhe drejtoi një udhëtim surfi (të pakontrolluar) përshtatës. Fondacioni High Fives, një organizatë jofitimprurëse që ofron mbështetje dhe inspo për atletët që pësojnë lëndime që ndryshojnë jetën, kapi pasionin dhe zymtësinë e Bolt dhe e bëri atë një nga atletet e tyre.

Sot, Bolt është një shtyllë e forcës, humorit dhe dhembshurisë. Ajo bën shaka hapur për veshjen e pelenave camo dhe rainbow nga seksioni i fëmijëve, sepse ato janë më të lezetshme se Depends, mendon për ngjarje epike adaptive për bamirësinë e saj, RAD Society, dhe po përgatitet për një konkurs të ardhshëm golfi në Spanjë, duke vërtetuar herë pas here se ju mund të shtypni qëllime të larta të fitnesit, pa marrë parasysh aftësinë tuaj.

Rishikim për