Kjo grua po bëhet virale në TikTok për videot e saj gazmore në ecje në gjumë

Përmbajtje

• Rishikim për

Sa herë që një personazh në një film apo shfaqje televizive zgjohet papritur në mes të natës dhe fillon të ecë me gjumë në korridor, situata zakonisht duket mjaft e frikshme. Sytë e tyre janë zakonisht të hapur, krahët e tyre të shtrirë, ata janë duke u përzier më shumë si një mumje sesa një person i vërtetë, i gjallë. Dhe, sigurisht, ata ndoshta po mërmërisin diçka që ju ndjek gjatë gjithë natës.

Pavarësisht nga këto përshkrime drithëruese popullore, rastet e ligjshme të ecjes në gjumë priren të duken krejt ndryshe. Rasti në fjalë: TikToker @celinaspookyboo, aka Celina Myers, ka postuar pamje nga kamerat e sigurisë të ecjes në gjumë gjatë gjithë natës, dhe ndoshta është gjëja më histerike që do të shihni gjatë gjithë javës. (ICYMI, TikTokers po debatojnë gjithashtu nëse duhet të flini në çorapet tuaja për pushim më të mirë.)

Myers – një autore, pronare e markës së bukurisë dhe prezantuese e podcast-it çdo ditë – postoi për herë të parë për gjendjen e saj të gjumit në dhjetor. Në videon tashmë virale, të stilit selfie, ajo thotë se ka fjetur nga shtrati, është mbyllur nga dhoma e hotelit ku po qëndronte dhe u zgjua në korridor. Pjesa më e keqe: Ajo tha se ishte krejtësisht e zhveshur. (Forma ka kontaktuar me Myers dhe nuk ka marrë përgjigje deri në kohën e publikimit.)

@@celinaspookyboo

Në muajt që pasuan, Myers ka postuar disa klipe të tjera që tregojnë arratisjet e saj në gjumë, të gjitha të kapura në kasetë nga kamerat që ajo dhe burri i saj kishin vendosur në të gjithë shtëpinë e tyre. Në një video të janarit, Myers shihet duke rrëmbyer një statujë Baby Yoda nga kuzhina e saj dhe duke e tundur atë në dukje "kripë rrugën", e cila në këtë rast, është dyshemeja e dhomës së saj të jetesës. Më vonë gjatë natës, Myers endet përsëri në dhomën e ndenjes, me sa duket duke ecur përsëri në gjumë dhe fillon të mërmërisë marrëzira - të tilla si, "Të luftova, Çad", me një theks anglez - dhe duke treguar me gisht nëpër dhomë. Shtë një skenë që duket sikur është tërhequr drejtpërsëdrejti Aktivitet Paranormal, por është e vështirë të ndalosh veten të qeshësh. (I lidhur: Ky çrregullim i gjumit është një diagnozë e ligjshme mjekësore për të qenë një buf ekstrem i natës)

@@ celinaspookyboo

Dhe ky është vetëm fillimi i tij. Myers ka shpërndarë gjithashtu video të qumështit të saj me çokollatë (FYI, ajo thotë se është intolerante ndaj laktozës), duke qeshur si një horr i keq në një film të Disney Pixar, duke luftuar me një oktapod të mbushur dhe duke spërkatur farat e kungullit në dyshemenë e dhomës së ndenjes - të gjitha gjatë ecjes në gjumë .

@@celinaspookyboo

Këto TikToks që godasin gjurin mund të jenë shumë të egra për t'u besuar, por Myers tha në një video të janarit të vonë se ato janë, me të vërtetë, të vërteta. “Sapo fillova të shoh se ju djema ju pëlqyen [videot] ecjes në gjumë, fillova ta nxis atë”, shpjegoi ajo në video. "Siç them në shumë nga videot e mia, nëse ha djathë ose çokollatë para se të shkoj në shtrat, si të shkoj menjëherë në shtrat, [ecja në gjumë] zakonisht do të ndodhë, si 80 për qind shans."

Nëse po planifikoni të përpiqeni të shkaktoni vetë një episod të ecjes në gjumë me shpresën për t'u bërë një somnambul viral si Myers, shanset tuaja janë shumë të pakta. Ecja në gjumë është e rrallë, megjithëse është më e zakonshme tek fëmijët dhe njerëzit me një histori familjare të çrregullimit, shpjegon Lauri Leadley, një edukatore klinike e gjumit dhe themeluese e Valley Sleep Center në Arizona, e cila nuk pranoi të komentojë mbi situatën specifike të Myers. Leadley thotë se ekspertët kryesisht diagnostikojnë dy parasomni, ose çrregullime të gjumit që shkaktojnë sjellje jonormale gjatë gjumit: ecja në gjumë (aka somnambulizëm) dhe çrregullimi i sjelljes së gjumit me lëvizjen e shpejtë të syve (ose RBD). Dhe secila prej tyre zhvillohet në pika të veçanta në ciklin tuaj të gjumit.

Dicka shkoi keq. Ka ndodhur një gabim dhe hyrja juaj nuk është dorëzuar. Ju lutemi provoni përsëri.

Gjatë gjithë natës, trupi juaj qarkullon përmes gjumit jo-REM (lloji i thellë, restaurues) dhe gjumit REM (kur bëni shumicën e ëndrrave tuaja). Ecja në gjumë më së shpeshti ndodh gjatë fazës 3 të gjumit jo-REM, kur rrahjet e zemrës, frymëmarrja , dhe valët e trurit ngadalësohen në nivelet e tyre më të ulëta, sipas Bibliotekës Kombëtare të Mjekësisë të SHBA. Ndërsa truri përpiqet të kalojë nga një fazë e gjumit në tjetrën, mund të ketë një shkëputje, duke shkaktuar që truri të zgjohet dhe potencialisht të çojë në ecje në gjumë, thotë Leadley. Gjatë një episodi të ecjes në gjumë, mund të uleni në shtrat dhe të dukeni sikur jeni zgjuar; ngrihu dhe ec përreth; apo edhe të kryeni aktivitete komplekse të tilla si riorganizimi i mobiljeve, veshja e rrobave ose heqja e tyre, apo ngasja e një makine, sipas NLM. Pjesa e frikshme: "Shumica e njerëzve që ecin në gjumë nuk mbajnë mend ose kujtojnë një kujtim të ëndrrave të tyre sepse nuk zgjohen vërtet," shton Leadley. "Ata janë në faza kaq të thella të gjumit." (E ngjashme: A mund të shkaktojë NyQuil humbje të kujtesës?)

Nga ana tjetër, njerëzit që kanë RBD - zakonisht gjenden tek burrat mbi 50 vjeç dhe njerëzit me çrregullime neurodegjenerative (të tilla si sëmundja e Parkinsonit ose demenca) - mund kujtoni ëndrrat e tyre kur zgjohen, thotë Leadley. Në gjumin tipik REM, muskujt tuaj kryesorë (mendoni: krahët dhe këmbët) janë, në thelb, "të paralizuar përkohësisht", sipas Klinikës Cleveland. Por nëse keni RBD, këta muskuj ende punojnë gjatë gjumit REM, kështu që trupi juaj mund të realizojë ëndrrat tuaja, shpjegon Leadley. "Pavarësisht nëse jeni duke ecur në gjumë ose keni RBD, të dyja janë shumë të rrezikshme sepse nuk jeni në dijeni të mjedisit tuaj; jeni në një gjendje të pavetëdijshme," thotë ajo. "Nëse jeni në gjendje të pavetëdijshme, çfarë do t'ju pengojë të dilni nga dera, të bini në pishinën tuaj dhe të goditni kokën gjatë rrugës?"

Por rreziqet fizike dhe të menjëhershme që vijnë me ecjen në gjumë dhe RBD janë vetëm gjysma e problemit. Mendoni për trurin tuaj si një celular, thotë Leadley. Nëse harroni të lidhni telefonin tuaj para gjumit ose ai shkëputet nga ngarkuesi në mes të natës, nuk do të ketë bateri të mjaftueshme për ta kaluar gjatë gjithë ditës, shpjegon ajo. Në mënyrë të ngjashme, nëse truri juaj nuk ecën siç duhet nëpër fazat e gjumit jo-REM dhe REM-për shkak të ndërprerjeve ose zgjimeve që mund të shkaktojnë ecje në gjumë ose veprim i ëndrrave tuaja-truri juaj nuk ngarkohet plotësisht, thotë Leadley. Kjo mund të çojë në lodhje në një afat të shkurtër, dhe nëse ndodh mjaft shpesh, mund të marrë edhe vite nga jeta juaj, thotë ajo.

Kjo është arsyeja pse menaxhimi i nxitësve tuaj është thelbësor. Nëse jeni të prirur për të ecur në gjumë ose keni RBD, kafeinë, alkool, ilaçe të caktuara (të tilla si qetësues, ilaqet kundër depresionit dhe ilaçet që përdoren për të trajtuar narkolepsinë), stresi fizik dhe emocional dhe oraret jokonsistente të gjumit mund të rrisin shanset tuaja për një episod, thotë Leadley. "Ne do t'i këshillonim këta pacientë që të përqendrohen në sigurimin që do të shkojnë në shtrat në të njëjtën kohë dhe do të zgjohen në të njëjtën kohë, të mbajnë një rutinë dhe të menaxhojnë nivelet e stresit [për të parandaluar ecjen në gjumë ose RBD]," shton ajo. (I ngjashëm: Si të flini më mirë kur stresi po ju shkatërron Zzz-in)

@@ celinaspookyboo

Ndërsa Myers ende nuk e ka ndarë nëse është parë me një specialist të gjumit ose nëse përpiqet të mbajë nën kontroll shkaktarët e saj, duket sikur ajo po e shfrytëzon në maksimum situatën e saj unike - dhe seriozisht argëtuese. "Bota është një vend i çrregullt dhe, ndihet mirë që njerëzit po qeshin me të," tha Myers në një video muajin e kaluar. "Adam [burri im] qëndron gjithmonë zgjuar dhe unë nuk jam kurrë në rrugë të keqe. Sinqerisht, shikimi i videove më bën të qesh shumë sepse jam unë, por më pëlqen, jo unë, sepse nuk e mbaj mend. Në fundi i ditës, po, ato janë të vërteta ".

Rishikim për

Reklamimi