5 Hacks të jetës për të ndihmuar kontrollin e psoriasis tuaj

Përmbajtje

• 1. Qëndrimi i hidratuar dhe të qenit pozitiv
• 2. Ulja e stresit
• 3. Të dilni jashtë dhe të shmangni banjot me flluska
• 4. Përdorimi i sapunit të zi afrikan
• 5. Shpesh hidratues

Nëse keni psoriasis, ju e dini që menaxhimi i gjendjes tuaj të lëkurës është thënë më lehtë sesa bëhet. Gjetja e asaj që funksionon për ju, dhe si t'i mbani flakërimet tuaja në gji, mund të jetë sfiduese. Por ju nuk jeni vetëm, më shumë se 7.5 milion amerikanë gjithashtu kanë psoriasis dhe janë në të njëjtën varkë si ju.

Shihni se si pacientë të tjerë me psoriasis po kontrollojnë gjendjen e tyre duke shikuar këto pesë klip të shkurtër.

1. Qëndrimi i hidratuar dhe të qenit pozitiv

Laura Saltman, e cila është marrë me psoriasis që kur ishte fëmijë i ri, pi ujë gjatë gjithë ditës dhe mban një mendim pozitiv për të shmangur flakërimet e mëdha.

2. Ulja e stresit

Andrew DeVitre, 26 vjeç, zvogëlon nivelet e tij të stresit duke marrë gjithçka si vjen dhe duke u përqëndruar në detyrën në fjalë.

3. Të dilni jashtë dhe të shmangni banjot me flluska

Georgina Leahy, e cila u rrit në Londër dhe tani jeton në Los Angeles, menaxhon psoriasis e saj duke njomur diellin. Dhe ndërsa të pushosh në një banjë me flluskë mund të jetë joshëse, ajo e di që sudët do t’i bëjnë vetëm më keq simptomat e saj.

4. Përdorimi i sapunit të zi afrikan

Donia Duchess, 27 vjeç, trajton psoriasis e saj të kokës me një shampo natyrale dhe një kondicioner.

5. Shpesh hidratues

Kristen Lee Barone, e cila është marrë me psoriasis për gati dy dekada, përdor një krem ​​aktual dhe acid salicilik për të mbajtur nën kontroll simptomat e saj.