3 çajra detoksifikues për të humbur peshë dhe për të humbur barkun

Përmbajtje

• 1. Çaj majdanozi
• 2. Çaj bimor
• 3. Çaj kopër
• Si të bëni një dietë detox

Një strategji e shkëlqyeshme për të çhelmuar mëlçinë për të filluar një dietë, ose thjesht për të 'pastruar' mëlçinë është të pini çajra detoksi, të cilat kanë veti diuretike dhe detoksifikuese, të tilla si majdanozi, çaji ose kopra.

Këto çajra rrisin prodhimin e urinës dhe ndihmojnë në eliminimin e toksinave, duke qenë një mënyrë e shkëlqyeshme për të rritur një dietë detox, e cila tregohet për të eleminuar papastërtitë nga trupi, veçanërisht mëlçia, pas një dite të tepërt të ushqimit, për të filluar një dietë, ose për të luftuar efektin pllajë, i cili është kur personi është në dietë për të humbur peshë, por vjen një moment kur ai nuk mund të humbasë më peshë.

1. Çaj majdanozi

Majdanozi, i njohur gjithashtu si majdanoz dhe majdanoz, karakterizohet nga të qenit një diuretik natyral dhe një pastrues i butë, duke siguruar detoksifikimin e trupit dhe zvogëlimin e çrregullimeve gastrointestinale.

Përbërësit

• 1 tufë majdanoz të freskët të copëtuar
• 1 litër ujë

Mënyra e përgatitjes

Vendosni përbërësit në një tenxhere të vogël dhe zieni derisa gjethet të gatuhen plotësisht. Pastaj, fikni nxehtësinë, lëreni tiganin të mbuluar dhe kullojeni kur të jetë e ngrohtë. Ju mund të pini 1 litër të këtij çaji gjatë gjithë ditës.

2. Çaj bimor

Një tjetër ilaç i shkëlqyeshëm në shtëpi për të detoksifikuar trupin është të pini çaj bimor bazuar në rodhe dhe jamball.

Përbërësit

• 1 litër ujë
• 1 lugë çaji rodhe
• 1 lugë çaji rrënjë luleradhiqe
• 1 lugë çaji rrënjë jamballi
• 1 lugë çaji hithër
• 1 lugë çaji nenexhik

Mënyra e përgatitjes

Për të përgatitur këtë çaj, rodha, luleradhiqja dhe rrënjët e jamballit duhet të përzihen me ujë në një tenxhere të mbuluar. Pas zierjes lëreni në nxehtësi të ulët për afërsisht 15 minuta.

Pasi të shuani zjarrin, shtoni hithrën dhe nenexhikun. Përzierja duhet të qëndrojë për 10 minuta dhe më pas të kullohet. Merrni këtë çaj çdo ditë, për 3 javë.

Përbërësit e përdorur në këtë ilaç shtëpiak kanë efekte detoksifikuese dhe pastrojnë butësisht trupin duke stimuluar funksionet sekretuese të lëkurës, veshkave, mëlçisë dhe zorrëve.

3. Çaj kopër

Një tjetër detoksifikues natyral i shijshëm është çaji i koprës. Kopër ka veti diuretike që mund të përdoret si një shtesë e fuqishme për një dietë detox për trupin.

Përbërësit

• 2 lugë fara kopër
• 500 ml ujë të vluar

Mënyra e përgatitjes

Vendosni kopër në një tigan dhe shtoni ujë të valë. Lëreni të zihet fryma për rreth 10 minuta. Pini 4 gota gjatë gjithë ditës për të hequr papastërtitë nga trupi dhe kështu të jeni në gjendje të humbni peshë më lehtë dhe të merrni më shumë energji dhe disponim.

Kopra ka veti diuretike që ndihmojnë trupin të eleminojë lëngjet e tepërta dhe bën një lloj “pastrimi” në mëlçi duke ndihmuar në luftimin e papastërtive. Sidoqoftë, kopra është kundërindikuar në rast të ulçerës duodenale ose gastrike, refluksit, kolitit ulçerativ ose divertikulitit.

Si të bëni një dietë detox

Për të bërë një dietë detoksifikimi përveç marrjes së çajrave detoksifikues, është e rëndësishme të mos konsumoni ushqime me kafeinë, sheqer dhe pije alkoolike, pasi këto ushqime janë toksike për mëlçinë, si dhe ushqime të industrializuara, të tilla si konservues, ngjyra ose ëmbëlsues, sepse ato kanë toksina, substanca të dëmshme për trupin. Gjeni më shumë detaje në këtë video: