A mund të shkaktojnë mangësi të vitaminave buzët e këputura?

Përmbajtje

• Mangësi specifike të lëndëve ushqyese
• Hekur
• Zinku
• Vitamina B
• Shkaqe të tjera të buzëve të copëtuara
• Trajtimet për buzët e copëtuara
• Në fund të fundit

Buzët e copëtuara, e njohur gjithashtu si cheilitis, është një gjendje e zakonshme e shënuar nga thatësi, skuqje dhe çarje të buzëve ().

Disa faktorë mund të shkaktojnë buzë të copëtuara, duke përfshirë motin e ftohtë, ekspozimin në diell dhe dehidratimin.

Sidoqoftë, buzët e copëtuara mund të jenë gjithashtu një shenjë e diçkaje më serioze, duke përfshirë mungesa të caktuara ushqyese.

Ky artikull shqyrton se cilat mangësi të vitaminave dhe mineraleve mund të shkaktojnë buzë të copëtuara.

Mangësi specifike të lëndëve ushqyese

Mangësitë në vitamina dhe minerale të ndryshme mund të kontribuojnë në buzët e copëtuara.

Hekur

Hekuri është i nevojshëm për disa procese trupore, përfshirë transportin e oksigjenit, sintezën e ADN-së dhe prodhimin e qelizave të kuqe të gjakut. Ky mineral gjithashtu luan një rol kryesor në shëndetin e lëkurës, shërimin e plagëve dhe rregullimin e inflamacionit (,).

Anemia nga mungesa e hekurit mund të shkaktojë cheilitis këndore, e cila karakterizohet nga inflamacion dhe thatësi në njërën ose në të dy anët e gojës tuaj ().

Një mungesë në këtë mineral mund të shkaktojë gjithashtu lëkurë të zbehtë, thonj të brishtë dhe lodhje ().

Zinku

Zinku është një mineral thelbësor që është jetësor për shëndetin tuaj.

Në fakt, një mungesë e zinkut mund të dëmtojë shëndetin e lëkurës, tretjen, funksionin imunitar, shëndetin riprodhues dhe rritjen dhe zhvillimin ().

Mund të shkaktojë gjithashtu buzë të copëtuara, si dhe thatësi, acarim dhe inflamacion në anët e gojës tuaj ().

Simptoma të tjera të mungesës së zinkut përfshijnë diarre, ulje të imunitetit, ulçera të lëkurës dhe rënie të flokëve ().

Vitamina B

Vitaminat B janë një grup prej tetë vitaminave të tretshme në ujë, të përfshira në prodhimin e energjisë dhe funksionimin e qelizave. Studimet mbi kafshët dhe provëzat tregojnë se ato gjithashtu ndikojnë në riparimin e indeve dhe shërimin e plagëve (,,).

Buzët e këputura janë një simptomë e zakonshme e mungesave, veçanërisht në folate (vitaminë B9), riboflavinë (vitaminë B2) dhe vitamina B6 dhe B12 (,,,).

Njerëzit me çrregullime që ndikojnë në thithjen e lëndëve ushqyese - të tilla si sëmundja celiake, gastriti kronik dhe sëmundja e Crohn - janë veçanërisht të ndjeshëm ndaj mungesave ().

Duke pasur parasysh që vitamina B12 gjendet kryesisht në produktet shtazore, veganët dhe vegjetarianët mund të jenë gjithashtu në një rrezik më të lartë të mungesës ().

Për më tepër, një mungesë e vitaminave B mund të çojë në dermatit, depresion, nervozizëm dhe lodhje ().

Mangësitë në shumë lëndë ushqyese, përfshirë hekurin, zinkun dhe vitaminat B, mund të shkaktojnë buzë të copëtuara.

Shkaqe të tjera të buzëve të copëtuara

Përveç mungesave ushqyese, disa kushte të tjera mund të kontribuojnë në buzët e copëtuara.

Kushtet e mjedisit si dëmtimi i diellit dhe moti i ftohtë ose me erë mund të bëjnë që buzët tuaja të thahen dhe të copëtohen. Gjithashtu, dehidrimi dhe lëpirja e tepërt ose marrja e buzëve tuaja janë faktorë ().

Buzët e këputura mund të tregojnë edhe gjendje të tjera serioze shëndetësore.

Për shembull, sëmundja e Crohn është një çrregullim inflamator i zorrëve që mund të shkaktojë tharje të buzëve, së bashku me ënjtje ose çarje në cepat e gojës tuaj (,).

Buzët e këputura mund të jenë gjithashtu një shenjë e hershme e problemeve të tiroides, së bashku me lëkurën e thatë, dobësinë dhe ndryshimet në peshë (,).

Cheilitis këndor është një gjendje tjetër që shkakton inflamacion, acarim dhe thatësi në cepat e gojës tuaj. Mund të ndodhë për shkak të infeksioneve të caktuara kërpudhore ose bakteriale, ose kur pështyma bllokohet në anët e buzëve tuaja ().

Përveç mungesave të veçanta të lëndëve ushqyese, buzët e copëtuara mund të shkaktohen nga disa kushte të tjera mjedisore dhe shëndetësore.

Trajtimet për buzët e copëtuara

Në shumicën e rasteve, aplikimi i balsamit të buzëve gjatë gjithë ditës është mënyra më e lehtë për të trajtuar buzët e thata dhe të copëtuara.

Për buzët që janë shumë të thata, të qëruara ose të çara, ju gjithashtu mund të zgjidhni pomada më të trasha, të tilla si vazelina.

Nëse dyshoni se keni një mungesë ushqyese, flisni me siguruesin e kujdesit shëndetësor për të përcaktuar opsionin më të mirë të trajtimit.

Për disa njerëz, bërja e modifikimeve të thjeshta dietetike dhe ngrënia e më shumë ushqimeve të pasura me hekur, zink ose vitamina B mund të jetë e mjaftueshme. Sidoqoftë, të tjerët mund të kërkojnë një multivitaminë ose shtesë për të përmbushur nevojat e tyre.

Ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor gjithashtu mund të vlerësojë nëse ndonjë kusht themelor mund të jetë duke kontribuar në buzët tuaja të copëtuara.

Zakonisht mund t’i trajtoni buzët e copëtuara me balsam buzësh dhe vajra. Në disa raste, suplementet ose ndryshimet dietike mund të jenë të nevojshme.

Në fund të fundit

Buzët e copëtuara mund të shkaktohen nga mungesa e disa lëndëve ushqyese, duke përfshirë hekurin, zinkun dhe vitaminat B.

Sidoqoftë, faktorët mjedisorë dhe kushtet e tjera shëndetësore gjithashtu mund të luajnë një rol.

Nëse keni buzë të copëtuara që nuk duket se shërohen me balsam buzësh ose vajra, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të përcaktuar nëse keni ndonjë mangësi.