8 mënyra për t'u kujdesur për sistemin tuaj imunitar gjatë Chemo

Përmbajtje

• 1. Pyesni për ilaçet mbrojtëse
• 2. Merrni plumbin e gripit çdo vit
• 3. Hani një dietë ushqyese
• 4. Lani duart rregullisht
• 5. Kufizoni kontaktin me njerëzit që janë të sëmurë
• 6. Shmangni prekjen e mbeturinave të kafshëve
• 7. Raportoni menjëherë shenjat e infeksionit
• 8. Pyetni për aktivitete specifike
• Gërmim

Në shumë raste, kimioterapia mund të ndihmojë në tkurrjen e tumoreve ose t'i ndalojë ato të rriten. Por lloje të caktuara të ilaçeve të kimioterapisë gjithashtu mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar. Kjo mund të ju lë të prekshëm ndaj infeksioneve.

Këtu janë tetë hapa të thjeshtë për t'u kujdesur për sistemin tuaj imunitar gjatë kimioterapisë.

1. Pyesni për ilaçet mbrojtëse

Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të merrni ndonjë ilaç mbrojtës për të ndihmuar në forcimin e sistemit tuaj imunitar ose parandalimin e infeksionit.

Nëse jeni në rrezik të lartë të infeksionit, ata mund të përshkruajnë faktorë të rritjes, të njohur gjithashtu si faktorë nxitës të kolonisë (CSF). Trajtimet e CSF mund të administrohen si një injeksion ose një copë lëkure e lëkurës. Trajtimet ndihmojnë në promovimin e rritjes së qelizave të gjakut dhe zvogëlojnë rrezikun e infeksionit. Sidoqoftë, ato gjithashtu mund të shkaktojnë efekte anësore serioze që janë më shpesh të përkohshme.

Nëse sistemi juaj imunitar është shumë i dobët, mjeku juaj mund të rekomandojë edhe antibiotikë profilaktikë. Këto ilaçe përfshijnë ilaçe anti-bakteriale, anti-virale dhe anti-kërpudhore.

Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar më shumë rreth përfitimeve të mundshme dhe rreziqeve të marrjes së këtyre ilaçeve.

2. Merrni plumbin e gripit çdo vit

Marrja e një plumbi vjetor nga gripi ndihmon në uljen e rrezikut për kontraktimin e gripit, një sëmundje potencialisht kërcënuese për jetën.

Sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit, goditja e gripit mund të jepet dy javë para kimioterapisë ose midis cikleve kemo. Njerëzit me kancer duhet të shmangin marrjen e versionit të mjegullës së hundës të vaksinës së gripit.

Disa vaksina të tjera janë gjithashtu të pasigurta për njerëzit me një sistem të dobësuar imunitar. Bisedoni me mjekun tuaj për të mësuar se cilat vaksina janë të sigurta dhe të rekomanduara për ju.

3. Hani një dietë ushqyese

Ushqimi i dobët mund të dobësojë sistemin tuaj imunitar. Nga ana tjetër, kjo rrit shanset tuaja për t'u sëmurë. Kjo është arsyeja pse është kaq e rëndësishme të hani një dietë ushqyese, me kalori të mjaftueshme dhe lëndë ushqyese për të përmbushur nevojat e trupit tuaj.

Kjo ndonjëherë mund të jetë e ndërlikuar për të bërë, veçanërisht nëse trajtimet e kancerit ose kancerit kanë ndikuar në sistemin tuaj të tretjes ose oreksin. Për të zhvilluar një plan të ngrënies që funksionon për ju, mjeku juaj mund t'ju inkurajojë që të takoheni me një dietolog. Në disa raste, ata mund të rekomandojnë shtesa dietike, ushqime të tubave ose ushqime intravenoze për të ndihmuar në plotësimin e nevojave tuaja ushqyese.

Disa mikrobe mund të përhapet përmes ushqimeve dhe pijeve të kontaminuara. Për të mbrojtur veten, lani pemë dhe perime të papërpunuara para se t'i hani. Gatuaj tërësisht të gjitha produktet shtazore, përfshirë mishin, vezën dhe produktet e qumështit.

4. Lani duart rregullisht

Higjiena e mirë e duarve është e rëndësishme, veçanërisht kur sistemi juaj imunitar është i dobësuar. Ju mund të zvogëloni shanset për t'u sëmurë duke larë duart rregullisht me sapun dhe ujë të ngrohtë, veçanërisht:

• para se të hani, të fryni hundën ose të prekni fytyrën
• pas kalimit të kohës në vende publike ose me njerëz të sëmurë
• pas përdorimit të banjës, prekjes së plehrave, ose trajtimit të produkteve shtazore ose mbeturinave

Përdorni një sanitizues dore me bazë alkooli për të pastruar duart tuaja kur nuk ka sapun ose ujë të disponueshëm.

Shtë gjithashtu e rëndësishme të laheni ose të laheni rregullisht dhe lani dhëmbët tuaj çdo ditë.

5. Kufizoni kontaktin me njerëzit që janë të sëmurë

Mundohuni të mos e kaloni kohën me njerëzit që kanë ethe, grip apo infeksione të tjera. Nëse dikush në shtëpinë tuaj është i sëmurë:

• Shmangni kalimin e kohës në të njëjtën dhomë si ata, sa më shumë që të jetë e mundur.
• Shmangni ndarjen e produkteve personale me ta, të tilla si jastëkët ose peshqirët.
• Lani çdo sipërfaqe dhe sende që mund të kenë prekur.
• Lani duart rregullisht me sapun dhe ujë.

Ju gjithashtu duhet të përpiqeni të shmangni turmat e mëdha. Disa njerëz në një turmë mund të kenë infeksione virale ose të tjera.

6. Shmangni prekjen e mbeturinave të kafshëve

Nëse keni kafshë shtëpiake ose bagëti, pyesni dikë tjetër që të marrë përgjegjësinë për pastrimin e kafazeve, rezervuarëve, stilolapsave ose kutive të plehrave. Shmangni prekjen e mbeturinave të kafshëve, si dhe tokën që mund të ndotet nga mbeturinat e kafshëve. Nëse duhet t’i trajtoni ato gjëra, vishni doreza mbrojtëse dhe lani duart më pas.

Shtë gjithashtu një ide e mirë për të kufizuar kontaktin tuaj me pelena dhe stol të njerëzve të tjerë.

7. Raportoni menjëherë shenjat e infeksionit

Kujdes për shenjat dhe simptomat e infeksionit, siç janë:

• ethe
• të dridhura
• të vjella
• diarre
• kollë
• dhimbje të fytit
• kongjestioni i hundës
• skuqje, ngrohtësi, ënjtje ose dhimbje në ndonjë pjesë të trupit tuaj
• ndryshimet në gjendjen mendore

Nëse dyshoni se mund të keni një infeksion, kontaktoni menjëherë ekipin tuaj të kujdesit për kancerin. Trajtimi i hershëm mund t'ju ndihmojë të shëroheni më shpejt dhe të zvogëloni rrezikun e komplikimeve.

8. Pyetni për aktivitete specifike

Ka strategji të tjera që mund të ndiqni për të mbrojtur veten nga infeksioni në situata specifike. Pyesni ekipin tuaj të kujdesit për kancerin nëse kanë këshilla për hapat që mund të ndërmerrni për të qëndruar i sigurt ndërsa:

• duke vizituar spitalin ose qendrat e tjera të kujdesit shëndetësor
• plotësimi i punëve dhe aktiviteteve të vetë-kujdesit
• kalimi i kohës në vendet publike
• kalimi i kohës jashtë
• udhëtimi

Gërmim

Trajtimet me kimioterapi mund të ndikojnë në sistemin tuaj imunitar dhe të zvogëlojnë aftësinë e trupit tuaj për të luftuar infeksionet. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme për ju të ndërmarrni hapa aktiv për të mbrojtur veten tuaj nga infeksionet.

Kërkojuni anëtarëve të familjes dhe miqve të marrin përsipër punët - siç është pastrimi i kafshëve shtëpiake ose nxjerrja e mbeturinave - kjo mund t'ju rrezikojë. Bisedoni me ekipin tuaj të kujdesit për kancerin për hapat e tjerë që duhet të merrni parasysh, siç janë ilaçet parandaluese.