4 këshilla për të përballuar kimioterapinë Të përzier

Përmbajtje

• Pyesni mjekun tuaj për ilaçet kundër nauzës
• Provoni akupunkturën
• Hani vakte të vogla, të shpeshta
• Praktikoni teknikat e relaksimit
• Lundrimi

Një nga efektet anësore më të zakonshme të kimioterapisë është të përzierat. Për shumë njerëz, të përzierat janë efekti i parë anësor që ata përjetojnë, sa më shpejt që disa ditë pas dozës së parë të kimioterapisë. Mund të jetë i menaxhueshëm për disa, por për të tjerët mund të jetë një sfidë më e madhe.

Disa aspekte të planit tuaj të trajtimit mund të ndikojnë në rrezikun tuaj të përjetimit të përzier. Për shembull, frekuenca e trajtimit, dozimi dhe mënyra e dhënies së ilaçeve - në mënyrë intravenoze ose nga goja - të gjitha mund të bëjnë një ndryshim. Kombinimi specifik i ilaçeve të përdorura për kimioterapi mund të ketë gjithashtu një efekt.

Ka disa mënyra për të menaxhuar të përzierat të shoqëruara me kimioterapi, nga ilaçet te ndryshimet e stilit të jetës. Këtu janë katër këshilla që mund të ndihmojnë.

Pyesni mjekun tuaj për ilaçet kundër nauzës

Nëse jeni duke marrë kimioterapi, mjeku juaj ka shumë të ngjarë të ju rekomandojë që të merrni ilaçe për të kontrolluar të përzierat. Këto ilaçe mund të jepen në formë pilule, intravenoze ose supozitori.

Trajtimet e kimioterapisë kategorizohen nga sa ka të ngjarë të shkaktojnë të përziera. Disa kanë një rrezik të lartë të përzier, ndërsa të tjerët kanë një rrezik të ulët ose minimal. Lloji i ilaçeve kundër nauzës që përshkruan mjeku juaj do të varet nga regjimi i kimioterapisë që po ndiqni.

Ilaçet kundër nauzës quhen gjithashtu anti-emetikë. Ato shpesh jepen para kimioterapisë për të parandaluar të përzierat. Në përgjithësi është më e lehtë për të menaxhuar nauze duke e parandaluar atë para se të fillojë.

Nëse ndodh të përziera, mund të pasohet nga të vjella. Kjo mund ta bëjë të vështirë mbajtjen poshtë të ilaçeve që merren nga goja. Në atë rast, ilaçet intravenoze ose supozitorët e ilaçeve mund të jenë një mundësi.

Nëse po përjetoni të përzier, flisni me ekipin tuaj të kujdesit për kancerin. Shumë ilaçe të ndryshme mund të përdoren për të parandaluar ose trajtuar të përzierat. Mjeku juaj mund të përshkruajë një ilaç kundër vjelljes ose të bëjë një ndryshim në planin tuaj të trajtimit.

Provoni akupunkturën

Akupunktura përdoret si një terapi plotësuese ose alternative. Shoqata Amerikane e Onkologëve Klinikë (ASCO) vëren se akupunktura duket të jetë një trajtim shtesë i sigurt që mund të ndihmojë në menaxhimin e disa efekteve anësore, duke përfshirë të përzierat.

Gjatë një seance akupunkture, një profesionist i trajnuar fut gjilpëra të hollë akupunkture në pika të caktuara në trup.

Disa studime kanë ekzaminuar përdorimin e akupunkturës për të trajtuar të përzierat e lidhura me kimioterapinë. Njëri zbuloi se përdorimi i akupunkturës në kombinim me një terapi të nxehtësisë të quajtur moxibustion uli të përzierat tek njerëzit që trajtohen me një ilaç specifik të kimioterapisë.

Në një tjetër të vogël, njerëzit që merrnin trajtime me rrezatim dhe kimioterapi që përdorën akupunkturë kishin nauze më të lehtë dhe morën më pak anti-emetikë sesa një grup kontrolli që përdori një formë të rreme të akupunkturës.

ASCO vëren se njerëzit me kancer që kanë numër të ulët të qelizave të bardha të gjakut nuk duhet të provojnë akupunkturën sepse kanë një rrezik më të lartë të infeksionit. Importantshtë e rëndësishme të flisni me ekipin tuaj të kujdesit për kancerin para se të provoni ndonjë terapi plotësuese, përfshirë akupunkturën.

Hani vakte të vogla, të shpeshta

Shumë njerëz hanë tre vakte të mëdha në ditë. Por Klinika Mayo sugjeron të hani vakte më të vogla me ndërprerje për të ulur të përzierat nga kimioterapia.

Sidoqoftë, anashkalimi i vakteve nuk rekomandohet. Nëse ndiheni mirë, në përgjithësi është mirë të hani para kimoterapisë, përveç nëse mjeku juaj ju tregon ndryshe. Në të vërtetë mund të ndihmojë në parandalimin e të përzierit nëse hani një vakt të lehtë brenda pak orësh para trajtimit tuaj të kimioterapisë.

Bestshtë më mirë të shmangni ushqime që mund të përkeqësojnë të përzierat ose të vjellat, të tilla si ushqime të skuqura, të yndyrshme, me yndyrë ose të ëmbla. Shmangni çdo ushqim me erë që ju bën të ndiheni të përzier.

Të përzierat dhe të vjellat rrisin rrezikun e dehidrimit. Përveç të ngrënit mirë, bëni më të mirën tuaj për të qëndruar të hidratuar duke pirë ujë, pije sportive, lëng frutash dhe çajra bimorë. Disa njerëz e shohin ale të sheshtë xhenxhefili të dobishëm për të përzierat. Shmangni alkoolin dhe pijet me shumë kafeinë, siç është kafeja.

Praktikoni teknikat e relaksimit

Disa teknika relaksimi mund të jenë të dobishme për njerëzit që përjetojnë të përzier të lidhur me kimioterapinë, sipas Shoqatës Amerikane të Kancerit (ACS).

Këto teknika nuk janë invazive dhe shpesh mund të bëhen vetë. Ata mund të funksionojnë duke ju ndihmuar të ndiheni më të relaksuar dhe të kontrolluar, ose duke ju shpërqendruar.

ACS vëren se këto teknika janë përdorur për të zvogëluar ose parandaluar të përzierat:

• relaksim progresiv i muskujve, një teknikë që
  ju mëson të tensiononi dhe relaksoni grupe të ndryshme muskujsh
• biofeedback, një qasje që ju lejon të
  ndikoni në përgjigje të caktuara fizike në trupin tuaj
• imazhe të drejtuara, një lloj meditimi
• terapi muzikore, një terapi plotësuese e udhëhequr nga
  profesionistë të trajnuar

Teknika të tjera që mund të ndihmojnë në menaxhimin e sjelljeve dhe ankthit në lidhje me të përzierat përfshijnë terapinë e vetë-hipnozës dhe desensibilizimit.

Shumë qendra të kancerit ofrojnë qasje në shërbime ku ju mund të mësoni këto qasje. Kërkimi i kurseve lokale dhe praktikuesve të pavarur është një tjetër mundësi. Pyesni ju ekipin e kujdesit për kancerin nëse ata kanë rekomandime.

Lundrimi

Përzierja nga kimioterapia mund të parandalohet dhe trajtohet. Më shumë gjasa, mjeku juaj do t'ju rekomandojë ilaçe me recetë si një pikënisje.

Qasjet plotësuese, të tilla si akupunktura, modifikimi i dietës dhe teknikat e relaksimit, gjithashtu vlen të merren parasysh. Flisni me ekipin tuaj të kujdesit për kancerin për të parë se cilat mundësi janë më të mira për ju.