Si të Bashkë-Prindërit me Sukses

Përmbajtje

• Çfarë është bashkë-prindërimi?
• Si të bëjmë bashkë-prindër
• 1. Lëreni të kaluarën
• 2. Përqendrohuni tek fëmija juaj
• 3. Komunikoni
• 4. Dëgjoni në mënyrë aktive
• 5. Mbështetni njëri-tjetrin
• 6. Plani për pushime dhe pushime
• 7. Kompromisi
• 6 gjëra për të shmangur
• Si të krijoni një plan prindëror
• Puna me një terapist
• Kujdesi për veten
• Lundrimi

Çfarë është bashkë-prindërimi?

Bashkë-prindërimi është prindërimi i përbashkët i fëmijëve nga prindërit e tyre ose figurat prindërore që nuk janë të martuar ose jetojnë të ndarë.

Bashkë prindërit mund të jenë të divorcuar ose mund të mos jenë martuar kurrë. Ata nuk kanë ndonjë përfshirje romantike me njëri-tjetrin. Bashkëkërkimi quhet edhe prindërim i përbashkët.

Bashkë prindërit ndajnë jo vetëm kujdesin tipik të fëmijëve të tyre, por gjithashtu u japin vendime madhore për edukimin, duke përfshirë:

• edukimi
• kujdes mjekësor
• shkollimi fetar
• çështje të tjera me rëndësi

Bashkë-prindërimi është i zakonshëm. Vlerësohet se 60 përqind e fëmijëve në Shtetet e Bashkuara jetojnë me prindërit e tyre të martuar biologjikë. 40 për qind e tjerë jetojnë në një larmi situatash, shumë prej të cilave përfshijnë bashkë-prindërim.

Lexoni për të mësuar më shumë në lidhje me bashkë-prindërimin, duke përfshirë këshilla, gjëra për të shmangur, dhe më shumë.

Si të bëjmë bashkë-prindër

Bashkë-prindërimi i suksesshëm përfiton nga fëmijët në një numër mënyrash.

Kërkimi i botuar në Gazetën Ndërdisiplinore të Shkencës së Familjes së Zbatuar zbuloi se fëmijët që rriten nga bashkë-prindërit bashkëpunues kanë më pak probleme të sjelljes. Ata janë gjithashtu më afër baballarëve të tyre sesa fëmijët që rriten nga bashkë-prindër armiqësorë ose një prind i vetëm.

Ja se si të rritni shanset tuaja për suksesin e prindërve:

1. Lëreni të kaluarën

Ju nuk do të jeni në gjendje të bashkë-prindëroni me sukses nëse nuk keni asgjë përveç përçmimit për ish-in tuaj. Ju prapë mund të shfryni zhgënjimet tuaja me miqtë, familjen ose një terapist, por kurrë mos i shfryni fëmijët tuaj për prindin tjetër.

2. Përqendrohuni tek fëmija juaj

Çfarëdo që mund të ketë ndodhur në marrëdhënien tuaj në të kaluarën, mos harroni, është në të kaluarën. Fokusi juaj aktual duhet të jetë në atë që është më e mira për fëmijën ose fëmijët tuaj.

3. Komunikoni

Bashkë-prindërimi i mirë varet nga komunikimi i mirë. Këtu janë disa udhëzime:

• Jini të qartë, konciz dhe të respektueshëm. Mos kritikoni, fajësoni, akuzoni ose kërcënoni. Komunikimi juaj duhet të jetë i aftë për biznes.
• Jini bashkëpunues. Para se të komunikoni, mendoni se si do të vijnë mendimet tuaja. A do të tingëllojë e paarsyeshme apo si një ngacmues?
• Vazhdoni të shkruani shkurtimisht. Nëse jeni duke dërguar me mesazhe ose duke dërguar me email komunikimin tuaj, mbajeni atë të shkurtër, të sjellshëm dhe deri në pikën kryesore. Vendosni kufij me bashkë-prindin tuaj për sa email ose tekste janë të përshtatshme brenda një dite.
• Komunikoni drejtpërdrejt. Kur kaloni përmes një ndërmjetësi si njerku, gjyshi, gjyshja ose ndonjë tjetër i rëndësishëm, rrezikoni që gjërat të mos komunikohen mirë. Ju gjithashtu mund ta bëni bashkë-prindin tuaj të ndihet i margjinalizuar.

4. Dëgjoni në mënyrë aktive

Pjesa tjetër e komunikimit është dëgjimi. Për ta ndihmuar bashkë-prindin tuaj të ndihet i kuptuar dhe i dëgjuar, merrni parasysh sa vijon:

• Të flasim me radhë.
• Mos e ndërpritni.
• Para se të merrni radhën tuaj për të folur, përsëritni me fjalët tuaja atë që tha bashkë-prindi juaj dhe pyesni nëse e keni kuptuar atë si duhet. Nëse jo, kërkoni nga bashkë-prindi që ta riformulojë atë.

5. Mbështetni njëri-tjetrin

Njohin që prindërit më të mirë janë ata që punojnë së bashku. Kur të shihni prindin tjetër të bëjë diçka që ju pëlqen, bëjeni kompliment. Përforcimi pozitiv është një përbërës kryesor i bashkë-prindërimit pozitiv.

Po kështu, ndiqni rregullat e rëna dakord reciprokisht. Nëse keni rënë dakord për një orar të caktuar ndalimi, kohën e gjumit ose kohën e ekranit që fëmija juaj duhet të ndjekë pavarësisht me cilin prind është, qëndroni në ato rregulla kur fëmija juaj është me ju.

6. Plani për pushime dhe pushime

Pushimet dhe pushimet mund të jenë një kohë e ndërlikuar për bashkë-prindërit, por komunikimi dhe planifikimi mund t'i bëjnë këto kohë më të lehta. Këtu janë disa këshilla:

• Jepni sa më shumë njoftim paraprak.
• Siguroni bashkë-prindin tuaj me informacionin e kontaktit se ku do të jeni.
• Mbani fëmijët në rutinat e tyre të zakonshme të festave. Nëse para se të ndaheni zakonisht keni kaluar Falënderimet me anën tuaj të familjes dhe Krishtlindjet me ish-in tuaj, mbajeni rutinën njësoj. Përsëri, qëndrueshmëria është e mirë për fëmijët.
• Kur nuk mund të ndani festat, provoni t'i alternoni ato.
• Mundohuni të mos planifikoni një pushim rreth një kohe kur bashkë-prindi kujdeset për fëmijët.

7. Kompromisi

Asnjë prind nuk sheh sy më sy, pavarësisht nëse janë së bashku apo të ndarë. Kur nuk mund të bini dakord për një çështje, përpiquni të përpunoni një zgjidhje me të cilën mund të jetoni.

Për shembull, nëse mendoni se është me të vërtetë e rëndësishme që fëmija juaj të marrë pjesë në shërbesat e kishës kur është me një bashkë-prind jo-fetar, shikoni nëse bashkë-prindi juaj do të ishte i gatshëm ta linte fëmijën në shërbim dhe pastaj t'i merrte më pas. Ose mbase mund të bini dakord që bashkë-prindi do ta çojë fëmijën në shërbime çdo herë tjetër.

6 gjëra për të shmangur

Për të bashkë-prindëruar në mënyrë efektive, mbani në mend këto gjashtë udhëzime:

1. Mos flisni negativisht për bashkë-prindin tuaj me fëmijët tuaj.
2. Mos e kërkoni fëmijën tuaj të marrë anën.
3. Mos e mbani fëmijën tuaj nga bashkë-prindi i tij nga zemërimi ose nga inati. E vetmja arsye e ligjshme për të mbajtur një fëmijë është për sigurinë e tij.
4. Mos bëj që fëmija yt të "spiunojë" bashkë-prindin.
5. Mos jini në kundërshtim me planin e prindërve të rënë dakord reciprokisht.
6. Mos lejoni që premtimet të bien.

Si të krijoni një plan prindëror

Vendosja e rregullave bazë dhe të qenit i qartë në lidhje me pritjet do të ndihmojë në sigurimin e një përvoje më të butë të bashkë-prindërimit.

Nëse plani që keni zhvilluar fillimisht nuk funksionon mirë, mos kini frikë të punoni me bashkë-prindin tuaj për ta rregulluar atë sipas nevojës. Dhe mos harroni se një plan që funksionon mirë kur fëmija juaj është më i ri mund të ketë nevojë të rregullohet ndërsa fëmija juaj rritet.

Këtu janë disa pika për t'u marrë parasysh kur hartoni një plan:

• Dijeni kur fëmija ose fëmijët tuaj do të ndërrojnë shtëpitë, ku dhe kur do të merren, dhe çfarë lloj sjellje pritet në secilën shtëpi.
• Organizoni me bashkë-prindin tuaj nëse fëmijët tuaj do t'ju telefonojnë ose do t'ju dërgojnë mesazhe kur të jenë me bashkë-prindin. Nëse do, atëherë cakto një kohë specifike.
• Sigurohuni që të gjithë janë të qartë për rolet e tyre të kujdesit për fëmijët. Për shembull, ju mund të dëshironi të pranoni të gjitha përgjegjësitë kur fëmija juaj është me ju. Ose, ju dhe bashkë-prindi juaj mund të dëshironi të ndani ose përndryshe delegoni disa përgjegjësi të përditshme, si çuarjen e fëmijëve në shkollë, dërgimin e tyre në aktivitete jashtë shkollore, etj
• Ndiqni rutinat e ngjashme në secilën shtëpi përkatëse. Për shembull, detyrat e shtëpisë në 5 pasdite. dhe ora e gjumit në orën 8 pasdite, ose pa televizor natën e shkollës. Fëmijët funksionojnë më mirë me qëndrueshmëri.
• Pajtohuni për atë dhe si do të disiplinoni. Vendosni rregulla të ndërsjella shtëpiake, të tilla si ora e ndalimit, dhe cilat punë duhet të bëhen. Shfaqni një front të unifikuar kur i zbatoni ato.

Jini të gatshëm të ndryshoni dhe rregulloni planin tuaj të prindërimit ndërsa moshat dhe rrethanat e fëmijëve tuaj ndryshojnë.

Puna me një terapist

Kërkoni ndihmë profesionale nëse vëreni shenja stresi tek fëmija juaj. Këto shenja mund të shfaqen si:

• probleme me gjumin ose ngrënien
• ndjenjat e trishtimit ose depresionit
• rënie në notë
• disponim
• frika për të qenë larg një prindi
• sjelljet detyruese

Gjithashtu merrni ndihmë nëse keni konflikt me bashkë-prindin tuaj ose e gjeni veten:

• ndjenja e depresionit ose ankthit
• duke i bërë fëmijët tuaj të jenë një lajmëtar për ju dhe prindërit tuaj
• duke u mbështetur tek fëmijët tuaj për mbështetje emocionale
• vazhdimisht me gojë të keqe bashkë-prindi juaj

Cila formë e terapisë do të zgjidhni do të varet nga sa vjeç është fëmija juaj, pse po kërkoni ndihmë profesionale dhe marrëdhënia juaj me bashkë-prindin tuaj.

Pas një konsultimi fillestar me një profesionist, duhet të jeni në gjendje të ngushtoni më mirë zgjedhjet tuaja. Ju mund të pyesni miqtë tuaj, mjekun tuaj, pediatrin e fëmijës suaj, ose programin e ndihmës së punonjësve tuaj për rekomandimet e terapistit.

Kujdesi për veten

Humbja e një marrëdhënieje dhe kërkimi i bashkë-prindërimit të suksesshëm mund të krijojnë një stres të jashtëzakonshëm. Ndihmoni veten të përballoni këto këshilla:

• Mërzisni marrëdhënien duke folur për të me miqtë mbështetës, familjen ose një terapist - jo fëmijët tuaj. Mund të ndihmojë të shkruani ndjenjat tuaja.
• Mos personalizoni ose fajësoni veten për ndarjen.
• Vendosni një rutinë. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më të kontrolluar.
• Drejtojuni vetes me diçka të këndshme kur stresi bëhet dërrmues. Mund të jetë një buqetë me lule, një masazh ose çfarëdo që ju pëlqen të duket e veçantë.
• Ji i sjellshem me veten. Pranoni që mund të bëni gabime dhe kjo është në rregull. Merrni ato si një mundësi mësimi dhe vazhdoni tutje.

Lundrimi

Bashkë-prindërimi mund të jetë sfidues, por me mjetet e duhura ju mund të bashkë-prindëroni me sukses. Çelësat për bashkë-prindërim efektiv janë komunikimi i mirë me ish-in tuaj, si dhe një plan i qartë, i hartuar me mendime për prindërit.

Si të gjithë prindërit, pavarësisht nëse bëhet si njësi apo jo, përqendrimi duhet të jetë gjithmonë në atë që është më e mira për fëmijët tuaj.