Çfarë mund të kruhet në këmbë dhe si të trajtohet

Përmbajtje

• 1. Lëkurë shumë e thatë
• 2. Qarkullimi i dobët
• 3. Kafshimi i insekteve
• 4. Dermatiti i kontaktit
• 5. Diabeti
• 6. Sëmundja e veshkave ose e mëlçisë

Shfaqja e kruajtjes së këmbëve është një simptomë relativisht e zakonshme, por është më e zakonshme tek të rriturit ose të moshuarit, pasi në shumicën e rasteve lidhet me qarkullim të dobët të gjakut që përfundon duke mos u kthyer siç duhet në zemër dhe, për këtë arsye, grumbullohet në këmbë , duke shkaktuar ënjtje dhe kruajtje të lehtë.

Sidoqoftë, ka disa shkaqe për kruajtje, të cilat mund të variojnë nga gjendje të thjeshta, të tilla si lëkura e thatë, deri te problemet më serioze, siç janë sëmundja e mëlçisë ose veshkave. Kështu, ideali është që, nëse kruarja zgjat për shumë ditë të zhduket ose është e përsëritur, të konsultohet me një mjek të familjes ose një dermatolog, për të vlerësuar nëse ka ndonjë problem shëndetësor dhe të filloni trajtimin më të përshtatshëm.

Shikoni 6 arsyet më të zakonshme për kruarje të këmbëve:

1. Lëkurë shumë e thatë

Lëkura e thatë mund të ndodhë në çdo moshë, veçanërisht tek njerëzit që nuk përdorin asnjë lloj kremi hidratues, megjithatë është veçanërisht më e zakonshme me moshën, pasi lëkura humbet aftësinë e saj hidratuese.

Megjithëse kruajtja shpesh shoqërohet me shenja të tjera si peeling i lëkurës, zona të bardha apo edhe skuqje, ka disa raste në të cilat kjo nuk ndodh dhe kruajtja është simptoma e vetme.

Çfarë duhet të bëni: një nga mënyrat më efektive për ta mbajtur lëkurën tuaj të hidratuar mirë është të pini sasinë e duhur të ujit në ditë, por edhe të përdorni shpesh një krem ​​hidratues. Shihni sa ujë duhet të pini çdo ditë.

2. Qarkullimi i dobët

Së bashku me lëkurën e thatë, qarkullimi i dobët është një tjetër shkak kryesor i kruajtjes së këmbëve. Kjo pasi, me rritjen e moshës, valvulat e pranishme në venat e këmbëve, të cilat ndihmojnë që gjaku të kthehet në zemër, dobësohen, duke e bërë më të vështirë shtyrjen e gjakut lart.

Me akumulimin e gjakut, indet marrin më pak oksigjen dhe përfundojnë duke grumbulluar më shumë toksina, prandaj është e zakonshme që të shfaqet një ndjesi e lehtë kruajtjeje që përkeqësohet gjatë gjithë ditës. Simptoma të tjera të zakonshme në këto situata përfshijnë ënjtjen e këmbëve, ndjesi shpimi gjilpërash dhe ndjesinë e këmbëve të rënda, për shembull.

Qarkullimi i dobët është më i shpeshtë tek njerëzit që qëndrojnë për një kohë të gjatë ose që kanë sëmundje që rrisin presionin në enët dhe dëmtojnë qarkullimin, siç është presioni i lartë i gjakut ose dështimi i zemrës.

Çfarë të bëjmë: një mënyrë e mirë për të lehtësuar kruajtjen e qarkullimit të dobët shpejt është masazhi i këmbëve, duke bërë presion të lehtë nga kyçet e këmbëve në ijë. Sidoqoftë, shmangia e qëndrimit për një kohë të gjatë, mos kryqëzimi i këmbëve dhe pushimi me këmbët e ngritura gjithashtu ndihmon në parandalimin e kruajtjes. Shihni 5 mënyra shtëpiake për të lehtësuar qarkullimin e dobët në këmbët tuaja.

3. Kafshimi i insekteve

Kruarja e këmbëve shpesh mund të jetë vetëm një simptomë e pickimit të insekteve. Kjo sepse shumë insekte, si disa lloje mushkonjash, kanë një preferencë për të thumbuar këmbët, pasi ato janë pjesë të trupit që zbulohen lehtësisht, sidomos gjatë verës.

Prandaj, nëse shfaqen simptoma të tjera, të tilla si gunga të vogla ose njolla të vogla të kuqe në lëkurë, së bashku me kruajtjen, mund të tregojë se me të vërtetë është një pickim.

Çfarë duhet të bëni: një mënyrë praktike për të lehtësuar kruajtjen e shkaktuar nga pickimi i një insekti është të aplikoni një vaj të pomadës, të tilla si Polaramine ose Andantol, për shembull. Sidoqoftë, drejtimi i një kubi akulli mbi zonë ose aplikimi i një komprese të ftohtë gjithashtu mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes. Shihni më shumë shembuj të vajrave për të kaluar kafshimin.

4. Dermatiti i kontaktit

Dermatiti i kontaktit është një lloj alergjie në lëkurë që lind nga kontakti me një substancë ose objekt irritues të lëkurës. Kështu, është më e zakonshme kur vishni pantallona për një kohë të gjatë, veçanërisht kur pëlhura është sintetike, të tilla si poliestër ose elastan. Ky lloj indi nuk lejon që lëkura të marrë frymë, kështu që lehtë mund të shkaktojë një reagim të lëkurës.

Simptomat e dermatitit mund të përfshijnë gjithashtu skuqje të lëkurës, flaking dhe prani të plagëve të vogla në lëkurë. Shikoni një listë të simptomave që ndihmojnë në identifikimin e dermatitit të kontaktit.

Çfarë duhet të bëni: zakonisht është e mjaftueshme për të hequr pantallonat dhe për të lënë lëkurën të marrë frymë, megjithatë, nëse simptomat nuk përmirësohen, edhe pas bërjes së dushit, idealja është të shkoni te dermatologu, pasi në disa mund të jetë e nevojshme të aplikoni vajra kortikoidë.

5. Diabeti

Njerëzit që kanë diabet dhe nuk marrin trajtimin e duhur, ose që nuk e dinë që kanë diabet, mund të zhvillojnë komplikime. Një nga këto ndërlikime është neuropatia, në të cilën mbaresat nervore dëmtohen nga sheqeri i tepërt në gjak, gjë që rezulton në simptoma të tilla si ndjesi shpimi gjilpërash dhe kruajtje të lëkurës.

Vendet e para që zakonisht preken nga neuropatia janë këmbët, këmbët ose duart, prandaj kruarja në këto vende mund të jetë shenjë e diabetit. Disa simptoma që mund ta bëjnë një person të dyshuar për diabet përfshijnë dëshirën e shpeshtë për të urinuar, etjen dhe urinë e tepruar dhe humbjen e shpejtë të peshës.

Çfarë duhet të bëni: nëse dyshohet për diabet, është e rëndësishme të vizitoni një mjek të përgjithshëm për analiza të gjakut dhe të konfirmoni diagnozën, duke filluar trajtimin e duhur. Bëni testin tonë online për të zbuluar nëse jeni në rrezik për diabet.

6. Sëmundja e veshkave ose e mëlçisë

Megjithëse kruajtja është më e rrallë, kruajtja e këmbëve mund të jetë gjithashtu një shenjë e parë e një problemi të veshkave ose mëlçisë. Normalisht, mëlçia dhe veshkat ndihmojnë në filtrimin dhe pastrimin e gjakut, kështu që nëse nuk po funksionojnë siç duhet mund të shkaktojë grumbullimin e disa toksinave në indet, duke shkaktuar kruarje të lëkurës.

Përveç kësaj, probleme të tjera shëndetësore, të tilla si hiper ose hipotiroidizëm, gjithashtu mund të shkaktojnë kruarje të lëkurës, me një fokus të veçantë në këmbë. Kontrolloni një listë të simptomave që mund të tregojnë probleme të mëlçisë dhe një tjetër për probleme të veshkave.

Çfarë duhet të bëni: ideali është që të konsultoheni me një mjek të përgjithshëm, apo edhe një dermatolog, për të provuar të identifikoni shkakun e kruajtjes së këmbëve. Nëse dyshohet për një problem të mëlçisë ose veshkave, mjeku mund t’ju ​​referojë tek një specialist tjetër ose edhe të urdhërojë teste të ndryshme si testet e urinës, ultrazërit ose analizat e gjakut, për shembull.