A mund të pini kafe kur jeni i sëmurë?

Përmbajtje

• Mund t’ju ​​ndihmojë të ndiheni më energjik
• Mund të jetë dehidratues dhe të shkaktojë diarre
• Mund të irritojë ulcerat e stomakut
• Ndërvepron me disa ilaçe
• Në fund të fundit

Kur jeni i sëmurë, është e natyrshme të dëshironi ushqimet dhe pijet ngushëlluese që jeni mësuar. Për shumë njerëz, kjo përfshin kafe.

Për njerëzit e shëndetshëm, kafeja ka pak efekte negative kur konsumohet me masë. Mund të ofrojë madje disa përfitime shëndetësore, pasi është e pasur me antioksidantë. Plus, kafeina mund të ofrojë disa përfitime të lehta për djegien e dhjamit (, 2).

Sidoqoftë, mund të pyesni veten nëse kafeja është e sigurt për t’u pirë kur jeni i sëmurë. Pija ka pro dhe kundër në varësi të llojit të sëmundjes me të cilën keni të bëni. Gjithashtu mund të ndërveprojë me disa ilaçe.

Ky artikull shqyrton nëse mund të pini kafe ndërsa jeni i sëmurë.

Mund t’ju ​​ndihmojë të ndiheni më energjik

Kafja e mëngjesit është e panegociueshme për shumë njerëz që zbulojnë se përmbajtja e kafeinës ndihmon në zgjimin e tyre. Në fakt, edhe kafeja pa kafe mund të ketë një efekt stimulues të butë tek njerëzit për shkak të efektit placebo ().

Për shumë pinë kafe, kjo rritje e perceptuar e energjisë është një nga përfitimet kryesore të kafesë, si dhe një arsye që mund të zgjidhni ta pini atë kur jeni i sëmurë.

Për shembull, mund t'ju japë një shtysë nëse ndiheni të plogësht ose të lodhur, por gjithsesi mjaft mirë për të shkuar në punë ose shkollë.

Plus, nëse keni të bëni me një të ftohtë të butë, kafeja mund t'ju ndihmojë të kaloni ditën tuaj pa shkaktuar ndonjë efekt anësor të rëndësishëm.

Kafeja mund t'ju japë një shtytje të energjisë, e cila mund të jetë e dobishme nëse jeni lehtësisht nën mot, por mjaft mirë për të shkuar në punë ose shkollë.

Mund të jetë dehidratues dhe të shkaktojë diarre

Kafeja gjithashtu mund të ketë disa efekte negative. Kafeina në kafe ka një efekt diuretik, që do të thotë se mund të nxjerrë lëng nga trupi juaj dhe të bëjë që të nxjerrni më shumë nga ajo përmes urinës ose jashtëqitjes ().

Në disa njerëz, marrja e kafesë mund të çojë në dehidrim si rezultat i diarresë ose urinimit të tepruar. Sidoqoftë, disa studiues vërejnë se marrja e kafeinës në nivele mesatare - të tilla si 2-3 filxhanë kafe në ditë - nuk ka ndonjë efekt domethënës në ekuilibrin tuaj të lëngjeve (,,).

Në fakt, pirësit e rregullt të kafesë kanë më shumë të ngjarë të mësohen me efektin diuretik të kafesë, deri në atë pikë sa të mos u shkaktojë atyre ndonjë problem me ekuilibrin e lëngjeve ().

Nëse përjetoni të vjella ose diarre - ose nëse keni grip, një ftohje të rëndë ose helmim nga ushqimi - ju mund të dëshironi të shmangni kafenë dhe të zgjidhni më shumë pije hidratuese, veçanërisht nëse nuk jeni një pije e rregullt e kafesë.

Disa shembuj të pijeve më hidratuese përfshijnë ujë, pije sportive ose lëngje të holluar frutash.

Sidoqoftë, nëse jeni një pije e rregullt e kafesë, mund të jeni në gjendje të vazhdoni të pini kafe pa rritur rrezikun e dehidrimit kur jeni i sëmurë.

Në njerëzit që janë rëndë të sëmurë ose përjetojnë të vjella ose diarre, kafeja mund të përbëjë këto çështje dhe të çojë në dehidrim. Sidoqoftë, pirësit e rregullt të kafesë nuk mund t'i kenë këto çështje.

Mund të irritojë ulcerat e stomakut

Kafja është acid, kështu që mund të shkaktojë acarim të stomakut në njerëz të caktuar, të tilla si ata që kanë një ulçerë aktive në stomak ose probleme të tretjes në lidhje me acidin.

Sipas një studimi në 302 njerëz me ulcera të stomakut, më shumë se 80% raportuan një rritje të dhimbjes së barkut dhe simptomave të tjera pas pirjes së kafesë ().

Sidoqoftë, një studim tjetër në mbi 8,000 njerëz nuk gjeti asnjë lidhje midis marrjes së kafesë dhe ulçerave të stomakut ose problemeve të tjera gastrointestinale të lidhura me acid si ulçera të zorrëve ose zbaticë acid ().

Lidhja midis kafesë dhe ulçerave të stomakut duket të jetë shumë individuale. Nëse vini re se kafeja shkakton ose përkeqëson ulcerat tuaja në stomak, duhet ta shmangni atë ose të kaloni në kafe të ftohtë, e cila është më pak acid ().

Kafeja mund të irritojë më tej ulcerat e stomakut, por gjetjet e hulumtimit nuk janë përfundimtare. Nëse kafeja irriton stomakun tuaj, duhet ta shmangni atë ose të kaloni në pije të ftohtë, e cila nuk është aq acidike.

Ndërvepron me disa ilaçe

Kafja gjithashtu ndërvepron me disa ilaçe, kështu që duhet të shmangni kafenë nëse merrni një nga këto.

Veçanërisht, kafeina mund të forcojë efektet e ilaçeve stimuluese si pseudoefedrina (Sudafed), e cila shpesh përdoret për të ndihmuar në lehtësimin e simptomave të ftohjes dhe gripit. Mund të ndërveprojë gjithashtu me antibiotikë, të cilët mund të merrni nëse keni ndonjë infeksion bakterial të çfarëdo lloji (,).

Përsëri, pirësit e rregullt të kafesë mund të jenë në gjendje t'i tolerojnë këto ilaçe ndërsa pinë kafe, pasi trupat e tyre janë mësuar me efektet e tij ().

Sidoqoftë, duhet të flisni me një profesionist të kujdesit shëndetësor para se të zgjidhni të pini kafe me këto barna.

Një tjetër mundësi është të pini kafe pa kafe ndërsa merrni këto ilaçe, pasi kafeina në kafe është ajo që shkakton këto ndërveprime. Ndërsa kafeja përmban sasi të vogla të kafeinës, sasi të tilla të vogla nuk ka gjasa të shkaktojnë ndërveprime me ilaçet ().

Kafeina në kafe mund të ndërveprojë me ilaçe stimuluese si pseudoefedrina, si dhe me antibiotikë. Ju duhet të flisni me një sigurues të kujdesit shëndetësor para se të pini kafe ndërsa merrni këto ilaçe.

Në fund të fundit

Edhe pse kafeja në moderim është përgjithësisht e padëmshme tek të rriturit e shëndetshëm, ju mund të zgjidhni ta shmangni atë nëse jeni i sëmurë.

Fineshtë mirë të pini kafe nëse keni të bëni me një të ftohtë ose sëmundje të lehtë, por sëmundjet më të rënda që shoqërohen me të vjella ose diarre mund të çojnë në dehidrim - dhe pirja e kafesë mund të përbëjë këto efekte.

Sidoqoftë, nëse jeni një pije e rregullt e kafesë, mund të jeni në gjendje të vazhdoni të pini kafe gjatë një sëmundjeje më të rëndë pa efekte anësore.

Ju gjithashtu mund të dëshironi të kufizoni kafenë nëse vëreni se ajo shkakton ose irriton ulçera të stomakut.

Së fundmi, duhet të shmangni edhe kafenë - ose kafenë me kafeinë, të paktën - nëse merrni ndonjë ilaç që mund të ndërveprojë me kafeinën, të tilla si pseudoefedrina ose antibiotikë.

Bestshtë më mirë të konsultoheni me një ofrues të kujdesit shëndetësor nëse keni ndonjë shqetësim në lidhje me pirjen e kafesë ndërsa jeni i sëmurë.