A mund të trajtojnë paketat e akullit në dhimbje koke?

Përmbajtje

• A është akulli një ilaç efektiv për dhimbje koke apo migrene?
• Cila është mënyra më e mirë për të përdorur një pako akulli për të trajtuar një dhimbje koke ose migrenë?
• Në fund të fundit

Dhimbje koke të rastit janë diçka me të cilën merren shumica e njerëzve. Por nëse keni dhimbje koke ose migrenë kronike, ju e dini sesa dobësuese mund të jenë.

Ilaçet me recetë dhe ilaçet pa recetë mund të ndihmojnë, por është zhgënjyese të marrësh një pilulë sa herë që të dhemb kokën. Lajmi i mirë është se ka disa qasje natyrale që mund të provoni që ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjes dhe shqetësimit të një dhimbjeje koke.

Një strategji që shpesh rekomandohet për dhimbje koke dhe migrenë janë paketat e akullit. Aplikimi i një komprese të ftohtë ose paketë akulli në kokën ose qafën tuaj besohet se ka një efekt mpirjeje, i cili mund të shurdhojë ndjesinë e dhimbjes.

A është akulli një ilaç efektiv për dhimbje koke apo migrene?

Përdorimi i akullit si ilaç për dhimbje koke dhe migrene nuk është i ri. Në fakt, terapia e ftohtë për dhimbje koke kthehet përsëri në 150 vjet. "Akulli shpesh është" shkoni "për të trajtuar dhimbjen dhe inflamacionin, kështu që ka kuptim logjik të aplikohet kur koka juaj dhemb," shpjegon Dr. Tania Elliott, shefi mjekësor në EHE. Por si funksionon akulli tek dhimbja e kokës ose migrena?

Elliott thotë se i ftohti mund të shtrëngojë enët e gjakut dhe të ndihmojë në zvogëlimin e neurotransmetimit të dhimbjes në tru. Në vend që të regjistrojë dhimbje, regjistrohet "oh, është ftohtë".

Një studim i vitit 2013 zbuloi se aplikimi i një mbështjellësi të ngrirë të qafës në fillimin e një migrene uli ndjeshëm dhimbjen te pjesëmarrësit me dhimbje koke migrenë.

Studiuesit besuan se pakoja ftohëse ftohte gjakun që rridhte në arteriet karotide në qafë. Kjo ndihmoi në uljen e inflamacionit në tru, i cili ndihmoi në përmirësimin e dhimbjes që ndjehen nga migrena.

Cila është mënyra më e mirë për të përdorur një pako akulli për të trajtuar një dhimbje koke ose migrenë?

Meqenëse paketat e akullit konsiderohen si ilaç shtëpiak, ekzistojnë mënyra të ndryshme për të përdorur këtë trajtim. Si gjithmonë, nëse keni pyetje ose shqetësime për trajtimin e dhimbjes së kokës në shtëpi, pyesni mjekun tuaj përpara se të provoni ndonjë nga këto strategji.

Elliott thotë se mënyra më e mirë për të përdorur terapi të ftohtë për një dhimbje koke ose migrenë është të aplikoni paketën e akullit për 15 deri në 20 minuta në një kohë. Aty ku aplikoni paketën e akullit, gjithashtu ndryshoni se sa shpejt mund të përjetoni lehtësim. Studimi i vitit 2013 rekomandon në mënyrë specifike aplikimin e akullit në formën e një mbështjellës në qafë, i cili mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe sikletit nga dhimbja e kokës dhe migrena.

Bleni pako akulli të mbështjellura në qafë

Dr Alex Tauberg, një chiropractor i certifikuar sportiv në Pittsburgh, rekomandon vendosjen e akullit ose mbi dhimbjen ose në bazën e kafkës suaj. Mbajeni akullin për 20 minuta dhe më pas hiqeni atë për një orë. Mund të alternoni dhe fikni akullin derisa dhimbja të qetësohet. Tauberg thotë se kur vendosni paketën e akullit duhet të përjetoni katër ndjenja të ndryshme në këtë rend të veçantë:

1. të ftohtë
2. djegia
3. dhemb
4. mpirje

Sapo të provoni mpirje, duhet të hiqni akullin. Mbajtja e paketës së akullit mund të dëmtojë lëkurën tuaj. Nëse djegia është shumë e fortë, hiqeni akullin. Disa lëkurë janë më të ndjeshëm ndaj të ftohtit.

Në fund të fundit

Gjetja e një ilaçi në shtëpi për t'ju ndihmuar të trajtoni simptomat e një dhimbje koke ose një migrenë mund të nënkuptojë ndryshimin midis përjetimit të dhimbjes së menaxhueshme dhe të rëndë. Përdorimi i një pakete akulli është një mënyrë e lirë dhe relativisht e sigurt për të zvogëluar shqetësimin dhe dhimbjen nga një dhimbje koke.

Nëse trajtimet pa pagesë dhe mjetet shtëpiake nuk ju japin ndonjë lehtësim nga simptomat e dhimbjes së kokës ose migrenës, do të ishte më së miri të bisedoni me mjekun tuaj për mënyra shtesë për të trajtuar simptomat.