Çfarë shkakton dhimbje koke pas lindjes dhe si trajtohen ato?

Përmbajtje

• Pse ndodhin dhimbje koke pas lindjes?
• A shkakton dhimbje koke pas lindjes?
• Çfarë lloj dhimbje koke pas lindjes keni?
• Dhimbje koke primare
• Dhimbje koke sekondare
• Kur të kërkoni ndihmë
• Si trajtohen dhimbjet e kokës pas lindjes?
• Trajtimi i dhimbjeve të kokës primare
• Trajtimi i dhimbjeve të kokës dytësore
• Si të parandaloni dhimbjet e kokës pas lindjes
• A do të zhduken dhimbjet e kokës pas lindjes?

Cilat janë dhimbjet e kokës pas lindjes?

Dhimbjet e kokës pas lindjes ndodhin shpesh tek gratë. Në një studim, 39 përqind e grave pas lindjes përjetuan një dhimbje koke brenda javës së parë pas lindjes. Mjeku juaj mund t’ju ​​japë një diagnozë të dhimbjes së kokës pas lindjes nëse keni dhimbje koke në çdo kohë në 6 javë pas lindjes së foshnjës tuaj. Ka disa arsye që mund të merrni një dhimbje koke pas lindjes dhe trajtimet do të ndryshojnë në varësi të llojit që keni.

Ka shumë lloje të dhimbjeve të kokës që mund të keni gjatë periudhës tuaj pas lindjes dhe ato variojnë në ashpërsi. Dhimbjet e kokës pas lindjes mund të ndahen në dy kategori:

• dhimbje koke primare, të cilat përfshijnë dhimbje koke të tensionit dhe migrenë
• dhimbje koke dytësore, të cilat shkaktohen nga një gjendje themelore

Lexoni më tej për të mësuar më shumë rreth dhimbjeve të kokës pas lindjes dhe si t’i menaxhoni në mënyrë të sigurt.

Pse ndodhin dhimbje koke pas lindjes?

Disa shkaqe të një dhimbje koke primare në periudhën pas lindjes përfshijnë:

• historia personale ose familjare e migrenës
• zhvendosja e niveleve të hormoneve
• humbje peshe në lidhje me rënien e nivelit të hormoneve
• stresi
• mungesa e gjumit
• dehidrimi
• faktorë të tjerë mjedisorë

Disa dhimbje koke sekondare pas lindjes mund të shkaktohen nga:

• preeklampsia
• përdorimi i anestezionit rajonal
• tromboza e venave kortikale
• disa ilaçe
• tërheqja e kafeinës
• meningjiti

A shkakton dhimbje koke pas lindjes?

Ushqyerja me gji nuk kontribuon në dhimbje koke pas lindjes, por mund të keni një dhimbje koke gjatë gjidhënies për disa arsye të ndryshme:

• Hormonet tuaja mund të luhaten gjatë ushqyerjes me gji, duke çuar në një dhimbje koke.
• Ju mund të lodheni fizikisht ose emocionalisht nga kërkesat e ushqyerjes me gji, duke rezultuar në një dhimbje koke.
• Mungesa e gjumit ose dehidrimi mund të shkaktojë një tension ose dhimbje koke migrenë.

Ju duhet të flisni me mjekun tuaj nëse keni dhimbje koke të shpeshta ose të forta gjatë gjidhënies.

Çfarë lloj dhimbje koke pas lindjes keni?

Lloji i dhimbjes së kokës pas lindjes mund të ndryshojë. Disa janë më të zakonshëm se të tjerët. Një studim raportoi se në grupin e tyre të mostrës prej 95 grave me dhimbje koke pas lindjes:

• gati gjysma kishte një tension ose dhimbje koke migrenë
• 24 përqind kishin një dhimbje koke në lidhje me preeklampsinë
• 16 përqind kishin një dhimbje koke të shkaktuar nga anestezioni rajonal

Dhimbje koke primare

Tensioni

Nuk është e pazakontë të përjetoni një dhimbje koke tensioni. Në përgjithësi, këto dhimbje koke janë të lehta. Koka juaj mund të dhemb në të dy anët në një brez rreth kokës. Dhimbja e kokës mund të zgjasë 30 minuta ose të zgjasë deri në një javë. Dhimbja e kokës në tension mund të shkaktohet nga stresi, si dhe nga faktorë të mjedisit, të tilla si mungesa e gjumit ose dehidrimi.

Migrenë

Migrenat janë dhimbje koke të forta, pulsuese që shpesh ndodhin në njërën anë të kokës tuaj. Ato gjithashtu mund të përfshijnë simptoma si të përziera, të vjella dhe ndjeshmëri ndaj dritave dhe tingujve. Ato mund të ju lënë të paaftë të funksiononi për orë të tëra apo edhe ditë.

Shoqata Amerikane e Migrenës deklaron se 1 në 4 gra do të ketë një migrenë brenda dy javëve të para pas lindjes. Kjo mund të jetë për shkak të rënies së hormoneve që ndodhin në ditët pas lindjes. Ju gjithashtu mund të jeni më të ndjeshëm ndaj një migrenë për shkak të kujdesit gjatë gjithë ditës që kërkon fëmija juaj.

Ashtu si dhimbjet e kokës nga tensioni, faktorët e mjedisit mund të shkaktojnë një migrenë.

Dhimbje koke sekondare

Dhimbjet dytësore të kokës pas lindjes ndodhin për shkak të një gjendje tjetër mjekësore. Dy nga shkaqet më të zakonshme janë preeklampsia ose anestezioni rajonal.

Preeklampsia

Preeklampsia është një gjendje shumë e rëndë që mund të ndodhë para ose pas lindjes. Whenshtë kur keni presion të lartë të gjakut dhe ndoshta proteina në urinë tuaj. Mund të çojë në kriza, gjendje kome, ose, pa u trajtuar, në vdekje.

Dhimbjet e kokës të shkaktuara nga preeklampsia mund të jenë të forta dhe mund të:

• pulsin
• përkeqësohen me aktivitetin fizik
• ndodhin në të dy anët e kokës tuaj

Ju gjithashtu mund të keni:

• presion të lartë të gjakut ose proteina në urinën tuaj
• ndryshimet e shikimit
• dhimbje të sipërme të barkut
• nevoja e zvogëluar për të urinuar
• gulçim

Preeklampsia është një urgjencë mjekësore. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse dyshoni për preeklampsi.

Dhimbje koke me birë postdurale

Përdorimi i anestezionit rajonal gjatë lindjes mbart disa efekte anësore të mundshme. Njëra nga këto është një dhimbje koke me birë pas duraleve.

Dhimbja e kokës me birë pas lindjes mund të ndodhë nëse merrni një epidurale ose kurrizore që aksidentalisht ju shpon durrën përpara lindjes. Kjo mund të çojë në një dhimbje koke të rëndë me 72 orët e para pas procedurës, veçanërisht kur qëndroni ose rrini në këmbë. Ju gjithashtu mund të përjetoni simptoma të tjera të tilla si:

• ngurtesia e qafes
• të përzier dhe të vjella
• shikimi dhe ndryshimet e dëgjimit

Një mjek duhet të mbikëqyrë trajtimin për këtë gjendje. Shumica e rasteve mund të zgjidhen me trajtime më konservatore të trajtimit brenda 24 deri në 48 orë. Trajtimi konservativ mund të përfshijë:

• pushoni
• duke pirë më shumë ujë
• kafeina

Mund të jetë e nevojshme të trajtohet gjendja me një trajtim më invaziv, siç është një copë gjaku epidural.

Kur të kërkoni ndihmë

Ndërsa dhimbjet e kokës janë një dukuri relativisht e zakonshme, duhet të keni parasysh simptomat e një dhimbje koke pas lindjes. Kontaktoni menjëherë mjekun tuaj nëse dhimbjet e kokës:

• jane te renda
• kulmi në intensitet pas një periudhe të shkurtër kohe
• shoqërohen nga simptoma të tjera shqetësuese si ethet, ngurtësimi i qafës, të përziera ose të vjella, ndryshime vizuale ose probleme njohëse
• ndryshoni me kalimin e kohës ose kur lëvizni në një pozicion tjetër
• te zgjoj nga gjumi
• ndodhin pas aktivitetit fizik

Mjeku juaj do të diskutojë simptomat tuaja si dhe do të kryejë një provim. Ju mund të keni nevojë për teste dhe procedura shtesë për të diagnostikuar një dhimbje koke dytësore.

Si trajtohen dhimbjet e kokës pas lindjes?

Trajtimi i një dhimbje koke varet nga lloji.

Trajtimi i dhimbjeve të kokës primare

Dhimbjet e kokës nga tensioni dhe migrena mund të trajtohen me anti-inflamatorë josteroide pa recetë, të tilla si naproxen (Aleve) dhe ibuprofen (Advil). Shumica e këtyre janë të sigurta për tu marrë gjatë dhënies së gjirit, me përjashtim të aspirinës.

Kontaktoni mjekun tuaj nëse jeni duke marrë një lloj tjetër ilaçesh për dhimbje koke dhe doni të përcaktoni nëse është në përputhje me ushqyerjen me gji.

Trajtimi i dhimbjeve të kokës dytësore

Dhimbjet e kokës dytësore duhet të trajtohen gjithmonë nga mjeku juaj dhe mund të përfshijnë një trajtim më intensiv sesa dhimbjet e kokës primare. Ju duhet të diskutoni mbi rreziqet e trajtimeve për dhimbje koke dytësore nëse jeni duke ushqyer me gji.

Si të parandaloni dhimbjet e kokës pas lindjes

Kujdesi për veten është një mënyrë e rëndësishme për të parandaluar tensionin dhe dhimbjet e kokës nga migrena. Kjo mund të thuhet më lehtë sesa të bëhet në ditët e para të kujdesit për një të porsalindur.

Këtu janë disa këshilla për të parandaluar shfaqjen e dhimbjeve kryesore të kokës:

• Pushoni mjaftueshëm. Mundohuni të bëni një sy gjumë kur fëmija juaj dremit dhe kërkoni nga partneri ose një shoku juaj që të kujdeset për foshnjën midis të ushqyerit.
• Pini shumë lëng. Lëreni rreth një shishe të madhe uji ose sigurohuni që të keni pranë një gotë ujë.
• Hani rregullisht ushqime të shëndetshme. Furnizoni frigoriferin dhe qilarin tuaj me ushqime ushqyese që janë të përshtatshme për tu përgatitur dhe ngrënë.
• Mundohuni të relaksoheni për të zvogëluar stresin. Bëni një shëtitje të lehtë, lexoni një libër, ose bisedoni me një mik për të lehtësuar stresin.

A do të zhduken dhimbjet e kokës pas lindjes?

Ka shumë shkaqe të dhimbjeve të kokës pas lindjes. Pavarësisht nga shkaku, dhimbjet e kokës pas lindjes duhet të zhduken brenda 6 apo më shumë javësh nga lindja e fëmijës tuaj.

Më shpesh, dhimbjet e kokës pas lindjes janë tensione ose dhimbje koke migrenë, të cilat mund t’i trajtoni në shtëpi ose me ndihmën e mjekut tuaj. Dhimbjet e kokës më të rënda sekondare duhet të shihen nga mjeku juaj menjëherë dhe mund të kërkojnë një nivel më të lartë të trajtimit për të parandaluar shfaqjen e simptomave më serioze.