Si të ushqehet me gji - Udhëzues për ushqyerjen me gji për fillestarët

Përmbajtje

• Hapi 1: Kuptoni që fëmija është i uritur
• Hapi 2: Miratoni një pozicion të rehatshëm
• Hapi 3: Vendoseni fëmijën në gjoks
• Hapi 4: Vëzhgoni nëse foshnja është në gji mirë
• Hapi 5: Identifikoni nëse fëmija ka ushqyer mjaft me gji
• Hapi 6: Si ta heqim foshnjën nga gjiri
• Koha e dhënies së gjirit
• Kur të ndaloni dhënien e gjirit
• Masat paraprake të rëndësishme

Ushqyerja me gji ka përfitime për nënën dhe foshnjën dhe duhet të inkurajohet nga të gjithë në familje, duke qenë opsioni më i mirë për të ushqyer foshnjën nga lindja në të paktën 6 muaj të jetës, megjithëse zgjatet deri në moshën 2 vjeç ose edhe kur fëmija dhe nëna duan.

Sidoqoftë, gratë nuk kanë lindur duke ditur të ushqejnë me gji dhe është e zakonshme që dyshimet dhe problemet të lindin gjatë kësaj faze, kështu që është e rëndësishme që pediatri të sqarojë të gjitha dyshimet dhe të mbështesë gruan gjatë gjithë gjidhënies. Mësoni si të zgjidhni problemet e zakonshme të gjidhënies.

Në mënyrë që të ushqehet me gji siç duhet, ka disa hapa që nëna duhet të ndjekë sa herë që i jep gji foshnjës. A janë ata:

Hapi 1: Kuptoni që fëmija është i uritur

Që nëna të kuptojë që foshnja është e uritur, ajo duhet të jetë e vetëdijshme për disa shenja, të tilla si:

• Foshnja përpiqet të kapë çdo objekt që prek zonën e gojës. Pra, nëse nëna e vendos gishtin afër gojës së foshnjës, ai duhet të kthejë fytyrën dhe të përpiqet ta fusë gishtin në gojë sa herë që është i uritur;
• Foshnja kërkon thithin;
• Foshnja thith gishtat dhe mban dorën mbi gojën;
• Foshnja është e shqetësuar ose qan dhe thirrja e tij është e fortë dhe e fortë.

Pavarësisht nga këto shenja, ka foshnje që janë aq të qeta sa presin të ushqehen. Prandaj, është e rëndësishme të mos e lini fëmijën pa ngrënë më shumë se 3-4 orë, duke e vendosur atë në gji edhe nëse ai nuk i tregon këto shenja. Ushqyerja me gji duhet të bëhet brenda këtij diapazoni gjatë ditës, por nëse foshnja po fiton peshë adekuate, nuk do të jetë e nevojshme ta zgjoni çdo 3 orë për të ushqyer me gji natën. Në këtë rast, nëna mund të ushqejë me gji vetëm një herë gjatë natës derisa fëmija të bëhet 7 muajsh.

Hapi 2: Miratoni një pozicion të rehatshëm

Para se ta vendosni foshnjën në gji, nëna duhet të miratojë një pozicion të rehatshëm. Ambienti duhet të jetë i qetë, mundësisht pa zhurmë, dhe nëna duhet ta mbajë shpinën drejt dhe ta mbështesë mirë për të shmangur dhimbjet e shpinës dhe qafës. Sidoqoftë, pozicionet që nëna mund të marrë për të ushqyer me gji mund të jenë:

• Shtrirë në krah, me foshnjën të shtrirë në krah, përballë saj;
• Ulur në një karrige me shpinë drejt dhe të mbështetur, duke e mbajtur fëmijën me të dy krahët ose me foshnjën nën një krah ose me foshnjën të ulur në njërën nga këmbët tuaja;
• Në këmbë, duke mbajtur shpinën drejt.

Cilado qoftë pozicioni, foshnja duhet të ketë trupin drejtuar nga nëna dhe gojën dhe hundën në të njëjtën lartësi me gjoksin. Njihni pozicionet më të mira për të ushqyer fëmijën tuaj me gji në çdo fazë.

Hapi 3: Vendoseni fëmijën në gjoks

Pasi të jetë në një pozicion të rehatshëm, nëna duhet ta pozicionojë foshnjën për të dhënë gji dhe së pari duhet të jetë shumë e kujdesshme kur pozicionohet foshnja. Së pari, gruaja duhet të prekë thithin në buzën e sipërme ose hundën e foshnjës, duke bërë që foshnja të hapë gojën gjerë. Pastaj duhet ta lëvizni foshnjën në mënyrë që ajo të këputet në gji kur goja të jetë e hapur.

Në ditët e para pas lindjes, foshnjës duhet t'i ofrohen 2 gjinj, me rreth 10 deri në 15 minuta secili për të stimuluar prodhimin e qumështit.

Pas rënies së qumështit, rreth ditës së 3-të pas lindjes, fëmija duhet të lejohet të ushqejë me gji derisa gjiri të jetë bosh dhe vetëm më pas të ofrojë gjirin tjetër. Në ushqimin tjetër, foshnja duhet të fillojë me gjirin e fundit. Nëna mund të vendosë një kunj ose një hark në këmishë në anën që fëmija do të duhet të ushqejë me gji së pari në gjidhënien tjetër për t'u mbajtur në mend. Ky kujdes është i rëndësishëm sepse normalisht gjiri i dytë nuk është aq i zbrazët sa i pari dhe fakti që nuk zbrazet plotësisht mund të ulë prodhimin e qumështit në këtë gji.

Përveç kësaj, nëna duhet të alternojë gjinjtë, sepse përbërja e qumështit ndryshon gjatë çdo ushqimi. Në fillim të ushqyerjes, qumështi është më i pasur me ujë dhe në fund të çdo ushqimi është më i pasur me yndyrë, gjë që favorizon shtimin në peshë të foshnjës. Pra, nëse foshnja nuk po merr peshë të mjaftueshme, është e mundur që ai të mos marrë atë pjesë të qumështit. Shihni se si të rrisni prodhimin e qumështit të gjirit.

Hapi 4: Vëzhgoni nëse foshnja është në gji mirë

Për të kuptuar që foshnja është në gjendje të ushqejë me gji siç duhet, nëna duhet të ketë parasysh se:

• Mjekra e foshnjës prek gjirin dhe hunda e foshnjës është më e lirë për të marrë frymë;
• Barku i foshnjës prek barkun e nënës;
• Goja e foshnjës është plotësisht e hapur dhe buza e poshtme duhet të dalë, si ajo e peshqve të vegjël;
• Foshnja merr pjesë ose të gjithë areolën e gjirit dhe jo vetëm thithkën;
• Foshnja është e qetë dhe mund të dëgjoni tingullin e gëlltitjes së qumështit.

Mënyra se si foshnja merr gjirin gjatë gjidhënies ndikon drejtpërdrejt në sasinë e qumështit që fëmija pi dhe, për pasojë, promovon shtimin e peshës së tij, përveç kësaj ndikon gjithashtu në shfaqjen e çarjeve në thithkat e nënës, gjë që shkakton dhimbje dhe bllokimin e kanalit, duke rezultuar në shumë shqetësime gjatë ushqimit. Çarjet e thithkave janë një nga faktorët kryesorë në braktisjen e gjidhënies.

Hapi 5: Identifikoni nëse fëmija ka ushqyer mjaft me gji

Për të identifikuar nëse foshnja ka ushqyer mjaft me gji, gruaja duhet të kontrollojë që gjiri që fëmija të ushqejë me gji është më bosh, pak më i butë sesa ishte para se të fillonte të ushqente me gji dhe mund të shtypte afër thithkës për të parë nëse ka akoma qumësht. Nëse qumështi nuk del në sasi të mëdha, me vetëm pika të vogla të mbetura, kjo tregon se foshnja thithi mirë dhe ishte në gjendje të zbrazte gjoksin.

Shenja të tjera që mund të tregojnë se foshnja është e kënaqur dhe me një bark të plotë janë thithja më e ngadaltë në fund të të ushqyerit, kur foshnja lëshon në mënyrë spontane gjirin dhe kur foshnja është më e relaksuar ose fle në gji. Sidoqoftë, fakti që fëmija bie në gjumë nuk do të thotë gjithmonë që ai ka ushqyer mjaftueshëm me gji, pasi ka foshnje që janë të përgjumur gjatë ushqimit. Prandaj, është e rëndësishme që nëna të kontrollojë nëse foshnja e ka zbrazur gjoksin apo jo.

Hapi 6: Si ta heqim foshnjën nga gjiri

Për të hequr foshnjën nga gjiri, pa rrezikuar dëmtimin, nëna duhet të vendosë gishtin e saj rozë në cepin e gojës së foshnjës, ndërsa ai është ende duke thithur në mënyrë që të mund të lirojë thithin dhe vetëm atëherë ta heqë foshnjën nga gjiri.

Pasi fëmija të thithë, është shumë e rëndësishme ta vendosni atë të gërmojë në mënyrë që të mund të eleminojë ajrin që gëlltiti gjatë ushqyerjes dhe jo golfin. Për këtë, nëna mund ta vendosë foshnjën në prehrin e saj, në një pozicion vertikal, mbështetur në shpatullën e saj dhe të japë një goditje të butë në shpinë. Mund të jetë e dobishme të vendosni një pelenë në shpatull për të mbrojtur rrobat tuaja, sepse është e zakonshme që pak qumësht të dalë kur foshnja të përtypë.

Koha e dhënies së gjirit

Sa i përket kohës së gjidhënies, ideali është që të bëhet sipas kërkesës, domethënë sa herë që fëmija dëshiron. Fillimisht foshnja mund të ketë nevojë të ushqejë me gji çdo 1 orë 30 ose 2 orë gjatë ditës dhe çdo 3 deri në 4 orë natën. Gradualisht kapaciteti juaj gastrik do të rritet dhe do të jetë e mundur të mbani një sasi më të madhe qumështi, duke rritur kohën midis ushqyerjes.

Ekziston një konsensus i përgjithshëm që foshnja nuk duhet të kalojë më shumë se 3 orë pa ushqyerjen me gji, madje edhe natën, deri në moshën 6 muajshe. Rekomandohet që nëse ai është duke fjetur, nëna e zgjon për të ushqyer me gji dhe sigurohet që ai e ka bërë vërtet, ashtu si disa flenë gjatë gjidhënies.

Pas moshës 6 muajshe, foshnja do të jetë në gjendje të hajë ushqime të tjera dhe të jetë në gjendje të fle gjatë gjithë natës. Por çdo foshnjë ka ritmin e vet të rritjes dhe i mbetet nënës të vendosë nëse do të ushqejë me gji në agim apo jo.

Kur të ndaloni dhënien e gjirit

Të dish se kur duhet të ndalosh ushqyerjen me gji është një pyetje e zakonshme për pothuajse të gjitha nënat. Organizata Botërore e Shëndetësisë rekomandon që ushqyerja me gji duhet të jetë ekskluzive deri në moshën 6 muajshe të foshnjës dhe që të zgjasë të paktën deri në 2 vjeç. Nëna mund të ndalojë dhënien e gjirit nga kjo datë ose të presë që fëmija të vendosë të mos dëshirojë të ushqejë më me gji.

Nga mosha 6 muajshe, qumështi nuk siguron më sasinë e energjisë së mjaftueshme që fëmija ka nevojë për të zhvilluar dhe është në këtë fazë që futen ushqime të reja. Deri në moshën 2 vjeç, përveç që foshnja tashmë ha praktikisht gjithçka që ha një i rritur, ai gjithashtu do të jetë në gjendje të gjejë rehati në situata të ndryshme nga gjiri i nënës, i cili fillimisht përfaqëson një strehë të sigurt.

Gjithashtu mësoni se si të mbani gjidhënien pas kthimit në punë.

Masat paraprake të rëndësishme

Gruaja duhet të ketë pak kujdes gjatë ushqyerjes me gji dhe zakone të shëndetshme të jetesës, të tilla si:

• Hani si duhet, duke shmangur ushqimet pikante për të shmangur ndërhyrjen në shijen e qumështit. Shikoni si duhet të jetë dieta e nënës gjatë shtatzënisë;
• Shmangni konsumimin e alkoolit, pasi mund të kalojë tek foshnja duke dëmtuar sistemin tuaj të veshkave;
• Mos pini duhan;
• Bëni ushtrime fizike të moderuara;
• Vishni rroba dhe sutjena të rehatshme që nuk i ngulin gjinjtë;
• Shmangni marrjen e ilaçeve.

Nëse gruaja sëmuret dhe duhet të marrë një lloj ilaçi, ajo duhet të pyesë mjekun nëse mund të vazhdojë ushqyerjen me gji, pasi ka disa ilaçe që sekretohen në qumësht dhe mund të dëmtojnë zhvillimin e foshnjës. Gjatë kësaj faze, ju mund të shkoni në bankën e qumështit të njeriut, të ofroni qumështin tuaj të gjirit nëse gruaja ka ngrirë ndonjë sasi ose, si një mundësi të fundit, të ofroni qumësht pluhur të përshtatur për foshnje, të tilla si Nestogeno dhe Nan, për shembull.