Si të rrisni imunitetin e foshnjës

Përmbajtje

• Këshilla për të rritur imunitetin e foshnjës
• Çfarë ushqimesh t'i jepni foshnjës

Për të rritur imunitetin e foshnjës, është e rëndësishme ta lini atë të luajë në ambiente të jashtme në mënyrë që kjo lloj eksperience ta ndihmojë atë të përmirësojë mbrojtjen e tij, duke shmangur shfaqjen e alergjive më të mëdha ndaj pluhurit ose marimangave. Përveç kësaj, ushqimi i shëndetshëm ndihmon gjithashtu në prodhimin e qelizave mbrojtëse duke përmirësuar imunitetin e fëmijës.

Sistemi imunitar i foshnjës bëhet më i fortë me kalimin e kohës përmes ushqyerjes me gji dhe gjithashtu duke rënë në kontakt me viruse dhe baktere normalisht të pranishme në mjedis, gjë që gjithashtu do të stimulojë prodhimin e mbrojtjes.

Këshilla për të rritur imunitetin e foshnjës

Disa këshilla të thjeshta dhe interesante për të rritur imunitetin e foshnjës mund të jenë:

• Ushqyerja me gji e foshnjës, pasi qumështi i gjirit ka antitrupa që rrisin sistemin imunitar të foshnjës. Mësoni për përfitimet e tjera të ushqyerjes me gji;
• Merrni të gjitha vaksinat, të cilat e ekspozojnë foshnjën në mikroorganizëm në një mënyrë të kontrolluar dhe stimulojnë trupin për të prodhuar antitrupa kundër sëmundjes. Kështu, kur foshnja është e ekspozuar ndaj baktereve ose virusit aktual, organizmi juaj tashmë do të jetë në gjendje ta luftojë atë;
• Pushim adekuat, pasi gjumi orët e nevojshme është thelbësor për të forcuar sistemin imunitar;
• Konsumoni fruta dhe perime, sepse ato janë ushqime që kanë vitamina dhe minerale që forcojnë sistemin imunitar.

Edhe pse ka fruta dhe perime në ushqimin e foshnjave të gatshme në supermarket, është e rëndësishme që fëmija të hajë ushqime që nuk përpunohen, pasi ato kanë më shumë lëndë ushqyese të disponueshme dhe absorbohen më lehtë nga trupi i foshnjës, duke forcuar sistemin imunitar më shpejt .

Përveç kësaj, disa studime tregojnë se mbajtja e kafshëve shtëpiake në shtëpi mund të ndihmojë gjithashtu në rritjen e imunitetit, uljen e kohëzgjatjes së sëmundjeve dhe uljen e rrezikut të alergjive.

Gëlltitja e ilaçeve për të rritur imunitetin e foshnjës, siç janë ilaçet homeopatike, mund të bëhet vetëm me udhëzimin e pediatrit.

Çfarë ushqimesh t'i jepni foshnjës

Ushqimet për të rritur imunitetin e foshnjës janë kryesisht qumështi i gjirit, frutat, perimet dhe kosi.

Frutat dhe perimet mund të ofrohen në formë pureje, lëngu ose të priten në copa të vogla, sipas moshës së fëmijës, të tilla si mollë, dardhë, banane, kungull, patate, karotë, lulelakër, patate e ëmbël, qepë, presh, kastravec dhe chayote.

Shpesh ka një farë rezistence nga foshnja ndaj ngrënies, veçanërisht perimeve, por duke këmbëngulur për të konsumuar supë çdo ditë pas 15 ditësh ose 1 muaj, foshnja fillon ta pranojë vaktin më mirë. Mësoni më shumë rreth ushqyerjes së foshnjës tuaj në vitin e parë të moshës.