Si të njohim dhimbjen e migrenës tek adoleshentët

Përmbajtje

• Isfarë është migrena?
• Si ndikon migrena tek adoleshentët?
• Cilat janë simptomat e migrenës tek fëmijët dhe adoleshentët?
• Farë janë shkaktarët e migrenës?
• Si diagnostikohet?
• Si të trajtoni dhimbjet e migrenës
• Relifues pa dhimbje
• Medikamente për dhimbje recetë
• Mjetet juridike natyrore
• biofeedback
• Gërmim

Kur Lyz Lenz mori dhimbjen e saj të parë të migrenës në moshën 17 vjeç, mosarritja e mjekut të saj për ta marrë seriozisht ishte pothuajse aq e shtypur sa edhe vetë dhimbja.

"Ishte e tmerrshme dhe e frikshme," thotë Lenz. Askush nuk e besoi se sa keq u bë dëm. Më thanë që ishte periudha ime ”.

Kur Lenz kërkoi kujdes mjekësor urgjent, ajo ende nuk mund të merrte një diagnozë të duhur.

"Kur nëna ime më çoi përfundimisht në ER, mjekët u bindën se isha me ilaçe," thotë ajo. “Pothuajse çdo mjek, deri në momentin e tanishëm, më kishte detyruar të përshkruaj periudhat dhe migrenat e mia. Asnjëherë nuk ka pasur një lidhje. "

Tani në të 30-tat, Lenz thotë se i ka nën kontroll dhimbjet e saj të migrenës.

Diane Selkirk përjetoi diçka të ngjashme me mjekët e saj. Ajo thotë se ata menduan se epilepsia ishte në rrënjën e dhimbjeve të kokës. "Kisha zhurmuar kokën në krevat fëmijësh," thotë ajo. "Prindërit e mi u thanë që fëmijët mos të marrin dhimbje koke."

Selkirk u vu më vonë nën kujdesin e një mjeku që gjithashtu përjetoi migrenë. Më në fund u diagnostikua rreth moshës 11 vjeç.

Prapëseprapë, ata morën fat në vitet e saj të adoleshencës, duke bërë që ajo të humbasë shkollën dhe aktivitetet shoqërore. "Nëse u emocionova shumë ose stresohesha, prireja të bëja dhimbje koke dhe shpesh përfundoja të vjella," kujton ajo. "Kam pasur probleme edhe me vallet dhe lojërat, sepse dritat kanë tendencë të më nxisin."

Lenz dhe Selkirk nuk janë vetëm kur kanë migrenë si adoleshentë dhe kanë probleme për t'u diagnostikuar. Mësoni pse është kjo dhe si mund ta ndihmoni adoleshentin tuaj të marrë ndihmën që mund t'ju duhet.

Isfarë është migrena?

Migrena nuk është thjesht një dhimbje koke. Sshtë një koleksion mospërfillës i simptomave neurologjike që zakonisht përfshin një dhimbje të fortë dhe drithëruese në njërën anë të kokës.

Sulmet e migrenës përgjithësisht zgjasin nga 4 deri në 72 orë, por mund të zgjasin shumë më gjatë.

Migrena shpesh përfshin simptomat e mëposhtme:

• shqetësime vizuale
• të përzier
• të vjella
• marramendje
• ndjeshmëri ekstreme ndaj tingullit, dritës, prekjes dhe erës
• ndjesi shpimi gjilpërash ose mpirje në ekstremitetet ose fytyrën

Ndonjëherë, sulmet e migrenës i paraprijnë një atmosferë vizuale, e cila mund të përfshijë humbjen e një pjese ose të gjithë vizionit tuaj për një periudhë të shkurtër. Ju gjithashtu mund të shihni zigzags ose linja shigjeta.

Llojet e tjera të dhimbjes së kokës janë përgjithësisht më pak të rënda, rrallë janë pa aftësi të kufizuara, dhe zakonisht nuk shoqërohen me nauze ose vjellje.

Si ndikon migrena tek adoleshentët?

"Dhimbjet e kancerit të migrenës mund të ndikojnë në performancën dhe frekuentimin e shkollës, ndërveprimet sociale dhe familjare dhe cilësinë e jetës në përgjithësi", thotë Eric Bastings, MD, zëvendësdrejtor i Divizionit të Produkteve Neurologji në Qendrën e Administratës së Ushqimit dhe Barnave në Qendrën e Vlerësimit dhe Kërkimit të Drogës .

Sipas Fondacionit të Kërkimeve të Migrenës, deri në 10 përqind të fëmijëve në moshë shkollore kanë migrenë. Në kohën kur bëhen 17 vjeç, deri në 8 përqind të djemve dhe 23 përqind e vajzave kanë përjetuar një dhimbje koke migrene.

"Importantshtë e rëndësishme që njerëzit të kuptojnë që fëmijët dhe adoleshentët kanë migrenë," thotë Amy Gelfand, MD, një neurologe pediatrike në Universitetin e Kalifornisë San Francisko Qendra e Dhimbjes Koke. "’Shtë një nga problemet më të zakonshme për fëmijët."

Ajo vazhdon, "Ka shumë stigmë rreth fëmijëve dhe migrenës. Njerëzit mendojnë se po bien, por për disa fëmijë dhe adoleshentë mund të jetë një problem mjaft i paaftë. "

Në adoleshentët, migrena prek gratë e reja më shumë sesa burrat e rinj. Kjo mund të jetë për shkak të një ndryshimi në nivelet e estrogjenit.

"Fairshtë mjaft e zakonshme që migrena të fillojë në pubertet," thotë Gelfand. "Një migrene [sulmi] mund të aktivizohet në çdo kohë që ka shumë ndryshime që po ndodhin."

Eileen Donovan-Kranz thotë se vajza e saj pati sulmin e saj të parë të migrenës kur ishte në klasën e tetë. Ajo thotë se vajza e saj e kaloi pjesën më të madhe të kohës pasi shkolla ishte shtrirë në dhomën e saj.

"Ne ishim në gjendje ta vendosnim atë në një plan 504 për shkollën, por mësuesit individual nuk ishin gjithmonë të dobishëm," thotë Donovan-Kranz. "Për shkak se ajo ishte shumë kohë, dhe jashtë saj ose e sëmurë dhe në dhimbje në raste të tjera, ajo ndonjëherë ndëshkohej për mospërputhje."

Vajza e saj tani është 20 vjeç. Edhe pse sulmet e saj të migrenës kanë rënë në frekuencë, ato ende ndodhin.

Cilat janë simptomat e migrenës tek fëmijët dhe adoleshentët?

Për fëmijët dhe adoleshentët, ndjeshmëria ndaj dritës dhe tingullit janë dy simptoma treguese të migrenës së afërt.

Dhimbje koke migrenë gjithashtu kanë tendencë të jenë bilaterale në këtë moshë. Kjo do të thotë që dhimbja është e pranishme në të dy anët e kokës.

Në përgjithësi, sulmet e migrenës janë gjithashtu më të shkurtër për njerëzit në këtë grupmoshë. Gjatësia mesatare për adoleshentët zgjat rreth 2 orë.

Adoleshentët mund të pësojnë migrenë kronike të përditshme, e cila është një nga llojet më paaftësuese. Kjo do të thotë që ata përjetojnë 15 ose më shumë "ditë dhimbje koke" në muaj. Do ditë dhimbje koke karakterizohet nga një dhimbje koke migrene që zgjat më shumë se 4 orë.

Kjo përsëritje duhet të ndodhë për më shumë se 3 muaj që gjendja të konsiderohet kronike.

Migrena kronike mund të çojë në:

• çrregullime të gjumit
• ankth
• depresion
• vështirësi në përqëndrim
• lodhje

Farë janë shkaktarët e migrenës?

Edhe pse studiuesit nuk e kanë kuptuar se çfarë saktësisht shkakton migrenën, ata kanë identifikuar disa shkaktues të mundshëm.

Shkaktarët më të zakonshëm janë:

• gjumë i papërshtatshëm ose i ndryshuar
• kalimi i vakteve
• stres
• ndryshimet e motit
• dritat e ndritshme
• zhurma me zë të lartë
• erë të fortë

Shkaktarët e zakonshëm të ushqimit dhe pijeve të raportuara përfshijnë:

• alkooli, sidomos vera e kuqe
• tërheqja e kafeinës ose shumë e shumë kafeinës
• ushqime që përmbajnë nitrate, të tilla si qen të nxehtë dhe mish drekë
• ushqime që përmbajnë glutamate monosodiumi, e cila është një përmirësues aromash që gjendet në disa ushqime të shpejta, supa, erëza, erëza, ushqime kineze dhe petë të ramen
• ushqime që përmbajnë tyraminë, të tilla si djathrat e moshuar, produktet e sojës, fasulet fasule dhe salcice të forta
• sulfite, të cilat janë kimikate që zakonisht përdoren si ruajtës
• aspartame, e cila gjendet në ëmbëlsues të tillë si NutraSweet dhe Equal

Ushqime të tjera që konsiderohen ndonjëherë për të shkaktuar sulme të migrenës përfshijnë:

• cokollate
• taninet dhe fenolet në çajin e zi
• banane
• lëkurat e mollës

Kërkojeni adoleshentit tuaj që të regjistrojë frekuencën dhe intensitetin e simptomave të tyre të migrenës në një ditar.

Ata gjithashtu duhet të marrin parasysh se çfarë po bënë në kohën kur filloi sulmi i migrenës dhe një ditë më parë, apo më shumë, pavarësisht nëse kjo është duke luajtur në dëborë ose duke ngrënë ushqim të shpejtë. Duke marrë parasysh mjedisin e tyre ose sjelljen e tanishme, ata mund të jenë në gjendje të identifikojnë modele ose shkaqe.

Adoleshenti juaj duhet të gjurmojë gjithashtu çdo shtesë dhe ilaç që ato marrin. Këto mund të përmbajnë përbërës joaktivë që mund të shkaktojnë migrenë.

Si diagnostikohet?

Një studim i vitit 2016 për adoleshencë me dhimbje koke të shpeshta të migrenës tregoi se depresioni është faktori më i fortë i rrezikut për paaftësi që lidhet me dhimbjen e kokës. Stresi është parë gjithashtu si një shkaktues i dhimbjes së kokës, por një i menaxhueshëm.

Ekziston rreth një shans 50 përqind që një person të zhvillojë migrenë nëse një i afërm i shkallës së parë, siç është një prind, ka këtë gjendje. Vlerësohet se nëse të dy prindërit kanë migrenë, gjasat e një fëmije për të pasur atë do të jenë rreth 75 përqind.

Për shkak të kësaj, historia juaj e familjes mund të jetë në gjendje të ndihmojë udhëzimin e mjekut tuaj për një diagnozë.

Para diagnostikimit të migrenës, mjeku juaj do të kryejë një provim të plotë fizik dhe neurologjik. Kjo përfshin kontrollimin e adoleshentit tuaj:

• vizion
• bashkërendim
• reflekset
• Sensations

Kërkojeni adoleshentit tuaj të mbajë një ditar të migrenës të paktën disa javë para emërimit. Ata duhet të regjistrojnë:

• Data
• Koha
• një përshkrim i dhimbjes dhe simptomave
• shkaktues të mundshëm
• ilaçe ose veprim i ndërmarrë për të qetësuar dhimbjen
• koha dhe natyra e lehtësimit

Kjo mund të jetë e dobishme sepse mjeku do të dëshirojë të dijë:

• një përshkrim i dhimbjes, përfshirë vendndodhjen, natyrën dhe kohën e duhur
• ashpërsia
• shpeshtësia dhe kohëzgjatja e episodeve
• shkaktues të identifikueshëm

Si të trajtoni dhimbjet e migrenës

Historia e migrenës së prindërve mund të jetë e dobishme për të shpëtuar një adoleshent nga mosbesimi.

Vajza e Selkirk, Maia, 14 vjeç, filloi të marrë dhimbje koke migrene në fillimin e pubertetit. Selkirk thotë se ajo ishte në gjendje të ndihmonte vajzën e saj duke njohur simptomat e hershme dhe duke i trajtuar ato bazuar në përvojën e saj.

"Kur ajo merr një migrenë, unë i jap asaj një pije elektrolite, i vendos këmbët në ujë të nxehtë dhe akull pjesën e pasme të qafës", thotë ajo. Edhe pse ky nuk është një trajtim i njohur nga ana mjekësore, ajo thotë se është e dobishme.

Nëse kjo nuk do të ndihmojë, ajo thotë se Maia do të marrë një Advil dhe do të shtrihet në errësirë ​​derisa të ndjehet më mirë.

"Unë mendoj se të kesh një shumëllojshmëri të mashtrimeve dhe aftësive ndihmon vërtet," thotë Selkirk. "Unë kam mësuar të mos lejoj që një migrenë të futet, por ta trajtoj atë sa më shpejt që të shfaqen simptomat e para."

Relifues pa dhimbje

Ilaçet për kundër dhimbje zakonisht funksionojnë për dhimbje më të butë të migrenës. Këto përfshijnë ilaçe anti-inflamatore josteroide (NSAIDS) si ibuprofen (Advil, Motrin) dhe qetësues të dhimbjes si acetaminofeni (Tylenol).

Medikamente për dhimbje recetë

Në vitin 2014, FDA miratoi topiramatin (Topamax) për parandalimin e dhimbjeve të migrenës tek adoleshentët e moshave 12 deri në 17 vjeç. Ky është ilaçi i parë i aprovuar nga FDA për parandalimin e migrenës në këtë grupmoshë. Wasshtë aprovuar për parandalimin e migrenës tek të rriturit në 2004.

Triptans janë gjithashtu efektiv për sulme më të rënda të migrenës. Këto funksionojnë duke promovuar shtrëngimin e enëve të gjakut dhe duke bllokuar shtigjet e dhimbjes në tru.

Gelfand thotë se triptanet e mëposhtëm janë aprovuar për fëmijë dhe adoleshentë:

• almotriptan (Axert) për moshat 12-17 vjeç
• rizatriptan (Maxalt) për moshat 6-17 vjeç
• llak hundal zolmitriptan (Zomig) për moshat 12-17 vjeç
• natriumi sumatriptan / naproxen (Treximet) për moshat 12-17 vjeç

Ju do të duhet të peshoni efektet anësore të këtyre barnave kur t'i diskutoni ato me mjekun tuaj.

Mjetet juridike natyrore

Njerëzit me migrenë gjithashtu mund të kërkojnë ndihmë nga shumë ilaçe natyrale. Kjo nuk rekomandohet për fëmijë ose adoleshentë për shkak të toksicitetit të mundshëm dhe provave të kufizuara që ata ndihmojnë.

Një multivitaminë mund të rekomandohet për përdorim të përditshëm.

Nëse dëshironi të provoni ilaçet natyrale, flisni me një mjek për këto mundësi:

• koenzima Q10
• feverfew
• xhenxhefil
• sanëz
• vitamina B-6
• vitaminë C
• vitamina D
• vitamina E

biofeedback

Regjistrimi biofeedik përfshin të mësuarit se si të monitoroni dhe kontrolloni përgjigjet e trupit ndaj stresit, të tilla si ulja e rrahjeve të zemrës dhe lehtësimi i tensionit të muskujve.

Metoda të tjera, të tilla si akupunkturë dhe relaksim, gjithashtu mund të ndihmojnë në lehtësimin e stresit. Këshillimi gjithashtu mund të ndihmojë nëse mendoni se sulmet e migrenës së adoleshencës tuaj shoqërohen me depresion ose ankth.

Gërmim

Mënyra më e mirë për të ulur mundësinë e një sulmi të migrenës në lulëzim të plotë është marrja e ilaçeve për dhimbje kur fillojnë simptomat.

Ju gjithashtu mund të flisni me adoleshentin tuaj për kurthet e mbingarkesës, gjë që krijon presion dhe shkurtime në gjumë. Mbajtja e një orari të rregullt të gjumit, stërvitja e rregullt dhe ngrënia e vakteve të rregullta pa anashkaluar mëngjesin mund të ndihmojë në parandalimin e dhimbjeve të migrenës.