Si të eliminoni metalet e rënda nga trupi natyrshëm

Përmbajtje

• Si të përdorni koriandër për të detoksifikuar
• Si të përdorni Chlorella për të çhelmuar
• Kujdes gjatë detoksit
• Gjeni se cilat shenja tregojnë ndotjen e merkurit.

Për të eleminuar metalet e rënda nga trupi natyrshëm, rekomandohet të rritet konsumi i koriandrit, pasi kjo bimë medicinale ka një veprim detoksifikues në trup, duke hequr metalet si zhiva, alumini dhe plumbi nga qelizat e prekura dhe duke ndihmuar në zvogëlimin e dëmit të tij në trup.

Por, për një efekt më të mirë në eleminimin e metaleve të rënda, veçanërisht të merkurit, idealja është të konsumoni koriandër së bashku me klorelën, një algë që mund të përdoret si shtesë, çdo ditë. Chlorella ndihmon në eliminimin e substancave toksike përmes zorrëve, duke parandaluar grumbullimin e merkurit në pjesë të tjera të trupit.

Si të përdorni koriandër për të detoksifikuar

Për të detoksifikuar trupin dhe për të eleminuar zhivën, koriandra dhe klorella duhet të jenë të pranishme çdo ditë në dietë. Nuk ka asnjë dozë të rekomanduar koriandër për t'u konsumuar për të eleminuar zhivën, dhe ajo duhet të rritet në përgatitjen e ushqimit dhe përmes prodhimit të sallatave, salcave dhe pates. Një tjetër mundësi është të shtoni koriandër në lëngje dhe supave. Gjeni se cilat janë të gjitha përfitimet e koriandrit.

Si të përdorni Chlorella për të çhelmuar

Chlorella mund të gjendet në formë kapsule ose pluhuri, por fëmijët dhe gratë shtatzëna duhet të vizitojnë mjekun ose dietologun e tyre para se të fillojnë ta konsumojnë atë. Për të detoksifikuar, kjo algë deti duhet të merret 1 orë para ngrënies kryesore duke ndjekur hapat:

• Faza 1: zgjat 3 ditë dhe duhet të merrni 500-1000 mg klorelë në ditë.
• Niveli 2: rrisni dozën me 500 mg në ditë, derisa të arrini një dozë prej 3 g në ditë, ose sipas këshillës mjekësore;
• Faza 3: zgjat 2 javë dhe duhet të merrni 3 g klorelë në ditë të ndarë në 1 g para drekës + 1 g para darkës + 1 g para gjumit.

Duke ndjekur këto udhëzime, koriandra do të largojë zhivën nga qelizat, kryesisht nga truri, dhe klorela do të eliminojë zhivën përmes zorrëve, duke hequr këtë metal nga trupi. Përveç këtij trajtimi natyror, helmimi me merkur mund të trajtohet edhe me ilaçe ose lavazh gastrik.

Kujdes gjatë detoksit

Që detoksifikimi të jetë efektiv dhe të ndodhë pa shkaktuar probleme shëndetësore, është e rëndësishme të merrni masat paraprake të mëposhtme:

• Mos konsumoni ushqime të pasura me vitaminë C gjatë vakteve kryesore, të tilla si portokalli, acerola dhe ananasi, pasi ato zvogëlojnë efektin e klorelës;
• Të kesh një dietë të pasur me fruta dhe perime, pasi detoksifikimi eliminon gjithashtu minerale thelbësore për funksionimin e trupit, të cilat duhet të zëvendësohen me ushqim;
• Pini të paktën 2 litra ujë në ditë për të ndihmuar në eliminimin e toksinave.

Nëse konsumimi i klorelës shkakton shqetësime në zorrë, duhet të merret me vakt në vend të 1 ore më parë. Kjo do të përmirësojë tolerancën e zorrëve, ndërsa zvogëlon sasinë e merkurit që do të eliminohet nga trupi.

Ushqime të tjera që ndihmojnë në forcimin e sistemit imunitar dhe ndihmojnë në detoksifikimin e trupit janë hudhra, uthulla e mollës dhe pektina, e cila është e pranishme në fruta dhe perime.

Gjeni se cilat shenja tregojnë ndotjen e merkurit.